我必须这样做。请你真的这么做。也许再等一会儿就好了。首先，休息一下，看看电视、上网或聊天。我明天就做这个。我们每个人都会经历这样的事情，需要做点什么，但懒惰总是占上风。
如何克服惰性是任务完成方法和GTD的一个重要主题。最近在一篇关于如何克服惰性并通过六个步骤完成任务的文章中提到了保罗的秘诀。
1.认识努力工作的成本并重视愉快的结果
大多数人变得懒惰和拖延工作的主要原因是：我们必须付出代价。即使只是一点点，也会让我们感到有些辛苦。尽管每个人都喜欢干净的厨房，但洗碗却是一件很麻烦的工作。你想要结果，却不愿意承受痛苦的过程。
认识到您必须付出的代价，强调工作完成后的结果，并确保结果物有所值，这是一个良好的开始。与最终的成就感相比，这种痛苦算什么？
2、提高吃苦耐劳力
每个人都有一定程度的吃苦耐劳力，而且可以一点点提高。一个好的方法是从小事和相对简单的开始，一步步逐渐提高你对“努力”的接受度。
3.从小事做起
不要从小事开始做好事。如果你看到一些小事情需要立即做，不要拖延，立即去做。如果你心中有各种原因阻止你完成这项任务，忽略它们并立即去做。别发推特了，该结束了就结束了，只是一件小事，不值得想。
4.化大事为小事
当你能够克服小障碍并完成任务时，只要你学会将较重的工作分成许多较小的部分并逐个完成每个部分，就没有什么大困难， 没问题。但不要找借口和拖延，要确保这些小事确实有意义。
5.不要计划太多，马上就去做
不要花太多时间去组织和计划，只要纵观全局，你就会知道实施起来有多么困难和困难你应该找到自己能承受的范围，找到一个小的突破口，立即开始行动。大事不可能一蹴而就，但只要你一个一个克服每一个小困难，最终就会取得胜利。你的工作是找到你现在可以做的下一件事。
6.不要害怕浪费时间
许多人犹豫采取行动的另一个原因是害怕浪费时间。似乎一切都准备就绪之后才会开始。其实，一旦你开始做一件事，并不是完全浪费，即使失败也是有价值的，你可以从失败中获得很多经验。最重要的是要记住，我们在挑战中有时会成功，有时会失败。
我必须这样做。请你真的这么做。也许再等一会儿就好了。首先，休息一下，看看电视、上网或聊天。我明天就做这个。我们每个人都会经历这样的事情，需要做点什么，但懒惰总是占上风。
如何克服惰性是任务完成方法和GTD的一个重要主题。最近在一篇关于如何克服惰性并通过六个步骤完成任务的文章中提到了保罗的秘诀。
1.认识努力工作的成本并重视愉快的结果
大多数人变得懒惰和拖延工作的主要原因是：我们必须付出代价。即使只是一点点，也会让我们感到有些辛苦。尽管每个人都喜欢干净的厨房，但洗碗却是一件很麻烦的工作。你想要结果，却不愿意承受痛苦的过程。
认识到您必须付出的代价，强调工作完成后的结果，并确保结果物有所值，这是一个良好的开始。与最终的成就感相比，这种痛苦算什么？
2、提高吃苦耐劳力
每个人都有一定程度的吃苦耐劳力，而且可以一点点提高。一个好的方法是从小事和相对简单的开始，一步步逐渐提高你对“努力”的接受度。
3.从小事做起
不要从小事开始做好事。如果你看到一些小事情需要立即做，不要拖延，立即去做。如果你心中有各种原因阻止你完成这项任务，忽略它们并立即去做。别发推特了，该结束了就结束了，只是一件小事，不值得想。
4.化大事为小事
当你能够克服小障碍并完成任务时，只要你学会将较重的工作分成许多较小的部分并逐个完成每个部分，就没有什么大困难， 没问题。但不要找借口和拖延，要确保这些小事确实有意义。
5.不要计划太多，马上就去做
不要花太多时间去组织和计划，只要纵观全局，你就会知道实施起来有多么困难和困难你应该找到自己能承受的范围，找到一个小的突破口，立即开始行动。大事不可能一蹴而就，但只要你一个一个克服每一个小困难，最终就会取得胜利。你的工作是找到你现在可以做的下一件事。
6.不要害怕浪费时间
许多人犹豫采取行动的另一个原因是害怕浪费时间。似乎一切都准备就绪之后才会开始。其实，一旦你开始做一件事，并不是完全浪费，即使失败也是有价值的，你可以从失败中获得很多经验。最重要的是要记住，我们在挑战中有时会成功，有时会失败。
知春寒