据有关专家介绍，地震灾区山高谷深且塌陷，山势陡峭，很多地方滚石堵塞道路。
地震准备 每个人都会有恐惧。重要的是要发泄出来，让周围的人理解你的恐惧。这是一个重要的方法。以减少恐惧。
不要为了挽回面子而回避痛苦或谈论它。向救助者表达您的痛苦和需求，一起讨论，并增强您的信心。
为了应对余震等各种突发事件的发生，注意营养和休息是克服精神创伤的基础。如果您睡眠困难，可以尝试一些放松的活动或锻炼。知春寒