知春寒电影《伤城》中的主角刘正熙，因为童年的一场屠杀，开始了一系列的复仇。根据心理学，如果一颗心受到童年创伤的打击，它就会被摧毁。所以这个痛苦的部分会不断引起内心的冲突，会在以后的生活中不断出现。只有得到最充分的满足和释放，才能退下来，让新的需求产生。这就是格式塔(Gestalt)，一种强调“整体大于部分之和”的心理流派理论。精神分析的标志“力比多”一样，也是“德国出品”格式塔(Gestalt)是什么?如果你不熟悉这个词，它不 没关系，因为你必须熟悉以下世界上流行的词语，那就是“整体大于部分之和”这句话应该怎么理解?在现实生活中，我们会遇到各种各样的打击和意外，比如一段无法挽回的爱情，一次失去亲人的经历，等等。心理活动是一个整体，而这些打击往往会破坏它，默默地剥夺我们对生活的信心和精力。只有以某种形式找到过去的损失，让它们得到更新“登台”，完成“演出”，重归“整体”，会弥补我们的痛苦，让生命重获生机。这是德国心理学家弗里德里希·皮尔士开创的格式塔疗法的主要内容，——，是整体大于部分之和。格式塔疗法属于心身疗法家族。有趣的是，往往是通过打游戏、制造一个困难的场景。这些带有“玩耍性”该游戏可以帮助当事人了解困难的原因，并体验解决困难的新方法。TIPS：格式塔一词来源于德语格式塔，即，“成形”和“有好的架构”也就是说，在治疗中，每一个能起作用的元素都要放回整体环境中，与人格中的其他元素联系起来。格式塔疗法是如何起作用的?见证：什么是空椅技术(治疗师：徐凯文，博士，北京大学心理学系)小李 她的父亲两年前死于车祸。小丽被打得很惨她勉强读完初中，也没有 我不想继续她的学业。小丽一直刻意回避一切与父亲有关的话题，于是治疗师采用了格式塔疗法中的空椅技术对她进行治疗。第一次治疗。治疗师在离小丽1米远的地方放了一把椅子，让她想象父亲坐在上面。治疗师让小丽说出自己的感受，有话要对父亲说。小李 夏侯惇的反抗很强烈，反复说“我不知道…我不想想象…第一次治疗没有没有任何进展，所以我们只能到此为止。第二次治疗。治疗师给小丽拍了一个12英寸的半身像的父亲(接近真人大小)把它放在小丽对面的椅子上，这样小丽就可以在父亲面前表达自己的感情没有试图想象的照片。小丽仍然不 t不想说话，只是抽泣，但是反抗没有以前那么强烈了。于是治疗师把放着照片的椅子，放在她面前1米的地方，在远处咨询室的角落里。小丽 s的情绪平静下来，让她和她的父亲 的照片。此时，小丽仍在流泪，但她能够谈论她的父亲 已经过去了。治疗后，小丽说她的心情比以前好了。第三次治疗。治疗师把“父亲的椅子”向小丽的前面移近一半。起初，小李 她的情绪又开始波动，但她很快就能更多地谈论她的父亲。后来小丽才能够直接对着空椅子说：爸爸，我想你你为什么离开我…压抑的情绪终于开始释放。第四次治疗。小丽和“父亲”距离已经缩短到1米的正常距离。在治疗期间，小李 s的情绪得到了彻底的释放，不仅表达了思念等正面情绪，还宣泄了大量负面情绪：她责怪父亲让她一个人呆着，并说没有他，这个家庭 她的经济状况恶化，她不能像其他学生一样买漂亮的衣服…最后，小丽哭得很厉害，几乎把咨询室的纸巾都用光了。最后，小丽告诉治疗师，她知道她的父亲没有我不想抛弃他们的母亲和女儿这只是一次不幸的事故。治疗后的第二天。小李 s的妈妈打电话告诉小丽她可以去上学了老师反映她没事，于是治疗圆满结束。空椅技术只是目前国内咨询师广泛使用的格式塔技术之一。另外，格式塔 美国的治疗技术也包括情景喜剧、夸张等。几种主要的格式塔治疗技术■  3 情景喜剧中的当事人表演的是生活中真实或想象的画面。虽然这种情景喜剧可以 t抹去它经历过的事情，可以帮助当事人将其融入自己的心理结构，有意识，有超越它的意志，为以后可能遇到的新挫折做好准备。■ 3 33 夸张■  33 其他技术“我的秘密”当客户回忆起一个令他感到羞耻或内疚的秘密时，他不会我没必要说出来试着想想，把这个秘密告诉别人，别人会有什么反应。我负责”让当事人谈谈自己和目前的感受，然后大声说出来“我对我刚才说的话负责”绕圈”用于团体咨询。一个客户在群成员中走来走去，说一些难以启齿的话，让客户意识到自己，消除恐惧。格式塔疗法的基本观点■ 333 格式塔疗法认为，人有很多需求，比如渴了就喝水，孤独了就希望被爱，等等。当一个需要生产的时候，它会去前台。满足这种需求的过程就是它在舞台上的表现。当需求得到充分满足时，就会形成一种“完形”从而退居幕后，让新的需求在舞台上表演。当有人需要上台表演，被打断破坏时，心理问题就产生了。如果这个需求不执行，就会被意识强行拉下来，合二为一“不完整的完形”，不断要求“重新登台”进而影响其他需要在舞台上表演的正常表演，形成冲突。格式塔疗法就是通过自我意识，把意识隐藏的未完成的需求挖掘出来，让它们重新登上舞台，直到完全释放和完成“谢幕”，完成“完形”■  3  活在当下格式塔疗法强调“活在当下”皮尔士认为，如果人们执着于过去，就意味着逃避现实。人们往往希望明天更好，害怕挫折，所以沉浸在过去，幻想未来，产生焦虑。格式塔疗法让当事人在这一刻体验过去的经历和对未来的想象。通过经历过去的创伤，未完成的“完形”重新完成。或者通过体验未来的计划和期望，增加真正工作的动力。■   3 格式塔疗法适合人群除了治疗，格式塔往往被视为一种生活艺术，甚至是一门学科“生存哲学”生活中遇到的很多问题都可以用它来解决：从害羞到性生活不和谐，从家庭矛盾到寻求精神寄托，等等。一些研究者比较了空椅子技术和标准认知行为技术，研究表明空椅子技术可以减少犹豫不决、增进家庭亲密度、改善婚姻关系等方面有显著效果。当然，格式塔疗法不是一种“万能”疗法。无法区分生理机能受损的人“场景扮演”和“情绪排泄”对于60的人来说，这种疗法可以 不适应。对于那些患有严重精神疾病的人来说，格式塔疗法只有在精神病医生的配合下才能有效的治疗方案。■   3 格式塔在中国不同于欧美国内使用格式塔疗法的治疗师不多，也就是说没有“格式塔派”治疗师们，这与行为认知疗法无关、精神分析治疗等。格式塔疗法虽然重视人的价值，强调行为的整体性，关注非语言行为，但却因过分强调经验而忽视人的认知过程而受到一些学者的批评。这从创始人皮尔士和精神分析学的恩怨中也可以看出来。与行为认知治疗、精神分析治疗在国内比较流行，但国内治疗师对国外格式塔治疗的系统研究还是空白。然而，格式塔疗法的一些经典技术，如情景喜剧，、空椅子已经被国内的治疗师认可，引入到自己的治疗中。