面临中年危机的男人该如何走出中年危机?

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         咨询室的门被有礼貌的悄悄敲开,进来的男人自称“钟茗”,已在电话预定过。他四十五六岁,中等个头,颐养得很好。脸色发白,有些黯淡。一身休闲装,看似不起眼,但应该是高档品牌。这或许是他刻意追求的效果,低调、不张扬,但要彰显质量。整个人看起来有教养、很客气。 
“请坐”我表示他,“有什么能够帮你的?”
钟茗犹疑了一下,仿佛没想好从何说起,“嗯,我就是总疑心本人生病了……”
他显得有些不好意义,我冲他轻轻点点头,鼓舞他说下去。
“其实也不是完整没有依据。最近几个月,有好几次心悸发作,我以为得了心脏病,快要死了。我不敢去医院,惧怕检查出什么不好的结果。可不去呢,又惧怕真有病耽搁了治疗。冥思苦想,最后还是硬着头皮去了。结果出来,心脏什么缺点都没有。我不放心,又去别的医院复查,一样的结果。我松了一口吻,心想这下没事了。可没过几天,我又开端莫名巧妙地担忧,疑心医生是不是漏诊了。我晓得这不可能,却控制不住本人瞎揣摩,心情也不太好,对别的事情提不起兴致。这和以前的我几乎判若两人,我郁闷坏了,可这事挺可笑的,没法跟他人说,只好来找您。”
我问他:“也没有通知你太太吗?”
他摇摇头说:“没有,也没必要。既然她没察觉出我战争时有什么不一样,何必给她添加懊恼呢。再说,我俩普通各忙各的,除了共同关注孩子上学的事情外,很少交流其它的。结婚十几年,早就是“左手握右手”,没啥觉得了。”
我又问:“最近有没有发作什么特别的事情?”
他开端说没有,一切正常。想了一会儿又说:“半年多前我们单位调岗,我没提上去,平级调到非中心部门,不主大事,就是一闲差。当时心里有些失落,这个岁数提不上去,估量以后再也没有时机了。不过,我抚慰本人,反正都是熬退休,闲差不是更轻松吗。可有天晚上我做梦梦到这件事,心脏狂跳,惊出一身冷汗,又有濒死的觉得。我不明白,梦里怎样会有这么激烈的反响?按理说,我本人曾经看开了,早没有年轻时的豪情万丈。”
他顿了顿,“不晓得这件事和“恐病”有没有关系,我本人是觉得它早就过去了,没大放在心上……”
听了钟茗这一番描绘,我根本肯定,他,和众多的中年男性一样,遭遇了中年危机。有几个典型表现:
身体上的:心悸,医院扫除了器质性的缘由,那其实就是惊慌发作,主要由恐惧和焦虑惹起。疑病也是同一问题的延伸,许多遭遇中年危机的人都有身体不适感,或表现出对身体过火的敏感和担忧。还有一种表现为忽然变得“惜命”。
事业受挫(或压力过大),对钟茗来说,岗位调整的事情是直接导火索。他用合理化的方式,即从明智上压服本人,但其真实感受上、心情上并没有真正承受。他的梦提醒出这件事诱发出很多深层、潜认识的东西,其影响比他本人想象的要严重得多。
平淡无趣的家庭和情感生活。假如一个男人在事业受挫后,能回归家庭,在家庭中寻觅到暖和、支持和慰籍,那么他的危机可能会比拟平稳地过渡过去。但遗憾的事,钟茗的婚姻和家庭听起来不但不能提供避风港,反而自身就危机四伏。有一些男人在这种时分就很容易去寻觅其他的情感抚慰。
每个人的中年危机表现方式不分歧,但从实质上来说,深层的缘由不外乎这么几个。一是自我疑心。这个最容易由与工作、事业有关的事情惹起,由于大多数男人自我价值确实定、社会以至家庭对他的认可都经过事业、金钱来权衡,钟茗的调岗或人退休这类事情,通常都会对人的心理产生宏大冲击,引发自我疑心,我还有价值吗?社会还需求我吗?
第二个就是对年老体衰和死亡的恐惧,钟茗的梦和惊慌发作的本源都与此有关。当人生到达某个高峰,眼前只要下坡路时,死亡的身影便赫然呈现在止境。这一从前连梦里都未想过的问题忽然呈现,惹起的恐惧和焦虑有多么激烈显而易见。
第三是关于人生的意义。很多人是到了中年的时分,蓦然回首,发现不晓得本人人生的意义何在?每日忙来忙去,为了谁?又为了什么?参不透这个问题的人就会堕入空虚、无聊,呈现抑郁和低落,对以往热衷的事情失去兴味。
面对中年危机,久远来看,最基本的处理之道是要去寻觅人生新的意义,超越对外在认可的追求,转而追求内在自我的圆满。唯有这条路能够不受年龄、身体、环境的限制,永无止境地走下去。同时,意义感会让我们有一些勇气,面对死亡、承受死亡、超越死亡,完成某种意义上的永生。
知春寒
编辑:知春寒