守则１：无妨发泄心里的苦闷
任何人，不论凡夫俗子或英雄俊杰，碰上情场败北时，难免英雄气短，泪洒衣襟。而此时想哭而不敢哭，以至强颜欢笑，外表上看起来似乎“壮烈”，其实是对身心的伤害十分大。
任何人都应该有哭的权益，特别是在失恋时。不能在众人面前哭的人，也应该找个中央私自痛哭一番；不习气大哭一场的人，也无妨让本人的眼泪尽量流出来。
守则２：不可死缠烂打
失恋时，为了挽回局势，绝大局部人都会有找对方好好谈谈的激动。其实这个时分找对方好好谈的心理动机是“我们再谈一次，我们能够廓清一切的误解，然后我们会合好如初”，这就是为什么情场中的最后会谈总是永远谈不完的主因。
问题是这种不死心的态度换来的却是对方愈来愈多的不耐与腻烦。正确的做法，应是’赶快走，走得愈快，愈果断，愈主动，本人挽回的面子愈多，对对方所形成的震动与吸收力愈大”，这就是“不纠缠”。
守则３：明智地剖析缺点出在哪里
痛苦了一阵子后，应该明智空中对本人，剖析一下到底缺点出在哪里。既然分手已是事实，就要属于面对理想。记住，如前面所提的，这不是是非对错的问题，而是合适不合适的问题。你要做的就是找出你有哪些是对方受不了的；对方什么时分最快乐，为什么？什么时分最痛苦，为什么？
这些要素找出来以后，看看哪些是能够改的，能改则改。看看哪些是改不了的，下次找恋人时就找那些比拟能顺应本人“特质”的对象。
守则４：不要怕他人晓得你的处境
失恋时最为难的事是尽人皆知的。情场的分手，关于一个被丢弃的人，他/她最难处置的事是不知如何跟局外人解释为何被丢弃。普通的人都会用一些奇异的不成熟理由来敷衍。
假如懂事的朋友装着理解而不好意义再详问下去，固然是带着一点疑惑的眼神分开失恋者还是勉强能够忍耐；万一碰到一些喜欢突破砂锅问到底的人，常会问得当事者为难异常，心情越加难过痛苦。
若有人在失恋时还装着“我与爱人正在热恋”，这种心理就有一点病态了。倡议失恋时不要怕他人晓得，以至能够主动让他人晓得，此时，若是你觉得他人问长问短、婆婆妈妈让你受不了，你无妨试用以下公式：“某某某，我向你宣布一个不好的音讯，我被丢弃了（我分手了），对方已另有对象。我如今很难过，但是我置信几天以后就会好一点。请你不要问我为什么，我们不要再谈这些好吗？谢谢”。然后回去痛哭一场，你就会发现失恋没有那么可怕。
守则５：学会自立自强
失恋者在初期最常见的反响是丧失自信心、自怨自艾、愤愤不平，觉得无脸见人，或自甘蜕化、逃避理想。报仇之法不可取，而本人灰心丧志，每日以泪洗面，误了正事，状似不幸，其实也是败笔。
由于这些举措，只是使对方愈加自得忘形，对本人没有丝豪的利益。处置失恋后的愤愤不平，最好的办法是好好过日子，自立自强，活得比以前更好，努力使日后的学业、事业愈加进步、兴旺，未来娶（嫁）一个比原来更好的对象。知春寒
