其实抑郁症发病时本人是能够发觉的。假如一个人有了相似的抑郁症表现，以至在其他综合医院做了相关检查都没有发现异常问题，那么就要警觉抑郁症的可能，要到专业的心理和肉体卫活力构停止诊治。作为家眷或陪伴者，发现问题及时提示患者承受治疗是很重要的。
缘由
抑郁症的病因，如今的研讨以为主要触及心理社会和本身素质方面的要素。在女性方面，心理社会性要素主要是跟个人的性格或个性、社会压力以及应对压力的方式有关。有研讨显现内向、敏感、悲观、不喜好交往、缺乏兴味喜好的人容易患抑郁症；那些有不高兴阅历如丧偶、离婚、失恋、失业、失去安康等，人际关系慌张，经济艰难，或生活方式的宏大变化的人患抑郁症的可能性较大；还有大量抽烟、酗酒、有毒品和药物依赖的人也容易患抑郁症。
当然，招致抑郁症最常见也是最主要的缘由还是生物要素，比方神经内分泌激素、生化要素以及遗传等，最主要是患者体内传送快乐信息的神经递质减少了。女性是社会一切方面的组成局部，妇女担任多重角色，使得她们有较高发作抑郁症的风险，除了诸多压力外，她们要面对性别歧视、工作过度、月经、妊娠、哺乳等要素。女性由于这些本身身体和心理特性，招致抑郁症的发作几率要比男性高出近两倍。
女性抑郁症发病风险是开端于青春期，持续至生育期，之后有所降落，更年期女性有一个发病顶峰，至绝经期后女性新发抑郁症的风险降低。这种现象除了能够用内分泌改动来解释外，还有就是青春期女性处于学习压力环境中，而生育期女性在面临出生或行将出生的婴儿所面临的喜忧参半的慌张状态下，更年期女性更是一个面临子代婚姻、婆媳关系慌张状态等。
去年一项关于中国女性抑郁症的研讨以为，抑郁症正在侵袭着白领女性，这些女性文化水平高，有着面子的职业，有着跟男性同样的社会位置，但是她们的生活压力更大，也更容易呈现抑郁症表现。
治疗
在抑郁症的治疗中，药物治疗是基本，心理引导是辅助的。由于药物治疗恢复较快，使得患者免受更长时间的痛苦。当然，目前有的心理治疗比方认知行为治疗是对抑郁症治疗有效的心理治疗办法，但是这些治疗耗时都比拟长，普通需求半年以至半年以上的治疗，而药物治疗普通需求1至2个月病症就会得到控制。
在医生指导下辅佐患者培育积极的应对战略也很重要，比方协助患者改动思想认知上的偏向，培育积极悲观的态度；或者协助患者经过少卧床、多活动、进来走走、多听听音乐、学会放松等改动原有行为。
大多数抑郁症对症治疗后，近期治疗效果还是比拟显著的。当然最主要的问题还是可能面临复发。影响抑郁症复发的缘由有以下方面：不按时服用抗抑郁药物；缓解后有负性的生活事情影响；家庭和社会支持不良。
预防
虽然抑郁症的病因未明，但还是有一些措施对抑郁症的预防有益。比方恰当减轻工作压力、放松本人、改动消极应对压力的方式、培育与人为善和有效沟通人际关系对预防抑郁是有效的。打球、爬山、游泳等运动，在加强体质的同时，也能减轻抑郁病症；在营养方面，鱼、粗粮、大蒜，颜色鲜艳的胡萝卜、橙子、香蕉等，都可能对抵御抑郁症有所协助。
