一、赋予感情目的
没有目的的感情，就像无舵的船在海中漂浮，在风浪中摇晃不定，很容易翻覆。
二、让你把本人投资在感情中
就像租房子很好，但是花那么多精神整理，到头来仍不是你的，而且由于是租来的，对房子的照顾自然比拟不周到。但是当你买了第一栋房子，状况就不一样了，一切都要很圆满才行，由于是本人的房子，这很相似感情关系，由于你投资了更多，感情会有惊人的生长，没有承诺时不可能如此。
三、带来平安感
那些认真交往一阵子的人，曾经有了感情，但没有真正的承诺，会不盲目地活在焦虑中。承诺或许不能保证你不会有失去的痛苦，但至少能反映出对方的心意，晓得他有多认真。
四、带来自在
很多人一听到委身的承诺，会立即联想到失去自在，被限制住，这是个大谎话。承诺正好相反，不会捆绑你，反而会释放你，你不用再四处找对象，只需求专注在一个人身上，所以承诺会带给你自在。当然要找对人，承诺给对了人，你的内心会感到自在，承诺给错了人，你会感遭到捆绑，问题不是在承诺上，而是有没有找对对象。
● 我们要给什么样的承诺呢？——承诺的内涵
一、感情专注的承诺
第一阶段的承诺，是你们同意只跟对方一人交往，谈感情的时间和精神，只花在对方身上。若没有感情专注的承诺，感情就不会生长，假如对方不够看重你，不能给你这种承诺，他就不值得你的等候。没有人比得上你，若有别的对象比得上你，那就完毕这段感情。
二、培育伴侣关系的承诺
你们觉得感情越来越好，开端有「我们」的觉得，而不是「我和他」，那么第二阶段的承诺，就是公开你们交往的事实。这表示你们两人都同意好好培育这段感情，这段感情可能持续终身。两人都同意要坦诚沟通彼此的感受，看有没有什么会拦阻密切关系的开展，学习更理解对方，来开展持续终身的感情。
三、结婚的承诺
若培育出健全的伴侣关系，就要做结婚的承诺。你们彼此很肯定要相守终身，不会想再看别的对象了，就要准备给第三阶段的承诺─结婚。你们决议正式认定这段感情，订下结婚的日子，双方同意继续努力改良本人、改善感情，扫除使你们不能做出承诺的疑心或拦阻。
四、携手共度终身的承诺
这个阶段的承诺是双方都同意要携手共度终身，白头偕老，彼此相爱，这是人与人之间最高的一种承诺。圣经上分明的定义，婚姻是终身对同一个人许下完整的承诺。婚礼只要一天，但婚姻却要维持一辈子，当你和配偶在身心灵上有共鸣，才是真正的结婚。假如你总是感到愤恨和难过，或许你们仍住在一同，但你们的心曾经不在一同，情感上就等于曾经离婚。
很多交往中的男女以至不愿意处理感情问题，屏住一口吻往下跳，先结婚再说，以为结婚后一切就好了。不可能，由于婚姻就像一只放大镜，会放大婚前每一个问题，假如你们在婚前有十分契合的感情，婚姻会使这段感情好上一百倍，假如你们婚前老是吵架，关系火爆，婚姻会使这段感情坏上一百倍。知春寒
