压力大、拥堵多 “路怒”防不胜防
都市人工作、生活压力较大，容易产生焦虑、压制等消极心情，驾车时遇上拥堵或者其他司机的不文化行为，就会心情大迸发，变得无比愤恨。
除了司机之外，地铁、公交里的白领一族，也参加“路怒”大军。焦急上班却没挤上车，站了良久有个座位却被抢占，你想安静刷手机，四周的人放肆地高声喧哗，或者大吃韭菜馅包子……争持、以至互殴等行为，在一线城市上班族的通勤路上并不稀有。
避免“路怒症”要做好自我调理，让心情“慢下来”，出行时尽量及早出门，沉着布置行程。驾车的人遇到堵车，可听听音乐转移留意力。心情冲动时不宜驾车，若发现本人连续几周有严重的心情失控、食欲不振、失眠、烦躁不安等病症，应中止驾车、及时就医。
吃饭能吃出官司 “饭怒”太倒胃口
不久前，先是温州一火锅店效劳员用开水浇在顾客头上，招致顾客身体被烫伤42%；后有黑龙江一女顾客把火锅汤泼向怀孕效劳员，致其呈现“不规律宫缩”，“饭怒”引发全民大讨论。
带着不满心情吃饭，或者吃饭过程中与人争论，都是令人不高兴的事情。“饭怒症”是不是病？该不该治？
引发“饭怒”的缘由，多是菜难吃、等候时间太久、效劳员态度差等。到不熟习的餐厅就餐时，提早理解餐厅环境、菜品等信息，防止心理落差过大。与餐厅人员发作争论时，要坚持冷静和抑制，留意留好录音、图片等证据，以便未来维权。
指尖上的生活 不晒图会死？
微博、微信等社交平台，俨然成为一个超级“大晒场”。自拍要晒，旅游要晒，宝宝要晒，死党约饭要晒，加班要晒，堵车要晒，生病要晒，连长个痘痘也要晒。
在“不晒图会死星人”看来，生活中的糗事、乐事不晒张图，总是觉得心里空落落。特别是失落的时分，在朋友圈发张文艺的图，再加一句满是冤枉的话，就能得到一群亲人、朋友，或者仅仅认识的人的抚慰，立即原地“满血”复生。
有心理专家剖析，频繁地在网络上传自拍照、美食照等，多是出于夸耀或者是求关注的心理，某种水平上，是心理不够成熟的表现。有此倾向的网友，可恰当调整心理，经过面对面的交流表达心情、分享悲喜。在生活中留意培育兴味、喜好，防止把过多的时间破费在手机和网络上。
“晚睡强迫症” 忙到抓狂还是闲到抓狂？
在大多数状况下，“晚睡强迫症”并不是医学意义的强迫症，而是指有事没事总捣鼓到深夜，不熬到眼睛睁不开就不上床。即便白昼疲倦犯困、哈欠连天，晚上仍然迟迟躺不下，重复恶性循环。
晚睡强迫症一类是各种各样的“闲人”，不用早起上班，下了班又无所事事，用文娱和消遣消磨时间。另一类是工作忙、压力大的人，朝九晚五之外还有一大堆事处置，临睡前各种焦虑、担忧，似乎逼着本人不睡就能减轻压力。
因太闲而晚睡的人，试着给本人找点兴味，让办公室之外的时间充实起来；因工作需求被迫构成晚睡习气的人，尽量不把工作带回家，晚饭以后就让本人放松下来，听轻音乐、洗热水澡、泡个脚，必要时做一做放松锻炼，发明一个安静的环境酝酿睡意。
“选择艰难症” 都是由于没钱？
早上吃啥、中午吃啥、晚上吃啥，每次想得脑门疼；到了午餐时间就浑身战栗，外卖单要看不下十遍；受不了同款多色的衣服；便利店买饮料，每个口味都想要，但每个口味都不是最爱的；闹钟响了，起床还是再睡会？该生孩子还是升职？
“选择艰难症”在都市白领人群中传播，有网友尖锐总结，哪有什么选择艰难症，不都是由于没钱。事实上，选择艰难大多是由于各个选项在心中重量不明，又忧虑选择引发的结果超出掌控。婚姻、事业等大事需求认真考虑、理性选择，晚上吃什么、衣服买什么颜色这类小事，无妨“从心”就好。
