■来做几道题测测你的婚姻密切关系 由1分(极不称心)到6分(极称心)，你对下列密切关系中十个方面的称心水平是几分？(不适用的项目可略过)
项目称号 极不称心 —— 极称心
金钱管理 1 2 3 4 5 6
感受关系 1 2 3 4 5 6
抵触处置 1 2 3 4 5 6
性关系 1 2 3 4 5 6
家务分配 1 2 3 4 5 6
子女教养 1 2 3 4 5 6
姻亲关系 1 2 3 4 5 6
宗教信仰 1 2 3 4 5 6
朋友交往
1 2 3 4 5 6
休闲文娱 1 2 3 4 5 6
电视剧《牵手》几乎是“七年之痒”的规范教科书。放弃事业专心家庭的妻子以及不太领情的丈夫，沟通和共同言语越来越少，另一个女人的介入，激情难以为继，事业和交际圈子又甚少交集，一堆问题摆到面前。
日前，美国某婚姻机构对3000对作婚姻咨询的夫妻停止了调查，结果显现，“夫妻冷战”是他们遇到的第一大问题。
与此构成比照的是，杭州开端有不少小夫妻积极空中对婚姻中的裂痕，为婚姻“治病”。
老公硬拖了老婆来看“病”
日前，记者从杭州多位心理咨询师处理解到，从今年开端，开端有夫妻俩一同来找心理咨询师，他们问题是同一个，“我们的婚姻仿佛哪儿不对劲了，本人又处置不了。”
林先生夫妇结婚五年，儿子4岁。他拉着老婆走进杭州一医疗机构心理诊室。周医生接待了他们。
林先生说：“我和太太白手起家。这几年工作忙，经常回家晚。她就老疑神疑鬼，没事就翻我手机。其实都是些应酬，没啥。前一阵和她大吵了一架，她搬回娘家去了。以前我回家再晚，她给我留盏灯，家里娘俩睡着，觉得踏实。最近一个月，我夜里回家黑黑的，心里空落落的。想想这么拖下去也不是个事，硬拖她来的。”
林太太并不辩白，只是淡漠地说，“你连家都不要了，还在乎我么。”
周医生在之后的咨询中理解到，他们夫妻俩恋爱时也曾轰轰烈烈，有了养家的义务之后，两人各忙各的工作就忽略了和对方的交流。
“你问我以前什么样？”林太太听周医生问，回想得很费劲，忽然想起几桩事，怅然地说，原来我们在一同还曾这么开心过。
来了三次，夫妻俩笑了
周医生经过屡次咨询，觉得林先生的家庭氛围比拟沉闷。夫妇俩或许会为了买房购车子女读书之类的大事磋商，但其他交流就很少了。于是第一次咨询时，他给林先生夫妇布置了一道家庭作业：悄然地记下对方的优点。
第二次咨询，夫妇俩带着作业来了。记者看到两张皱皱的纸片。女方写着：“对我爸妈和孩子好。能干，工作上一把手。入手才能强，修东西是强项。”
男方的家庭作业上则写着“顾家。对孩子好。会织毛衣。爱洁净。”
好。“治病”态度比拟认真配合。于是，周医生给他们布置了第二道家庭作业：
共同为改动家庭氛围努力，一同做一件新颖好玩的事，不一定花很多钱。
林先生想了半天，说那三个人一同给家里来一次大扫除。这是以前从未有过的。
第三次咨询的时分，林家夫妇脸上有点笑容了。周医生给出了第三道家庭作业：
问问本人，将来家庭共同要面对的几件大事情是什么。
夫妇俩会意地笑笑，之后再没来过。
夫妻同看“病”，阐明什么
以前只听说，婚姻情况出了问题，夫妻中一方来诊所寻求协助的状况较多。如今一对一对地来，阐明什么？
市疾控中心心理门诊心理治疗师石志道以为，这阐明如今人们客观上对婚姻质量的请求越来越高了，愿意经过一些途径来改善婚姻关系。以前可能经过亲戚朋友、单位指导、街道居委会等，如今则经过心理咨询。这是积极的姿势。
省心理卫生协会副秘书长傅素芬说，这些来咨询的夫妻不一定有本质性的问题，他们常常是由于彼此性格、处事方式或生活中遇到比拟大的变故，而呈现婚姻调适方面的困惑。总的来说，夫妻一同前来，阐明两人都诚心想修复婚姻关系，治疗效果也相对更理想些。最认真的一对夫妻，曾先后找心理专家咨询了六次。
傅素芬说，长期冷战肯定不利于婚姻。普通超越20天，或在半年内有三次以上冷战的婚姻就容易亮红灯。我们的倡议是冷战不要超越一天。越早化解越好。矛盾不会随着冷战继续而消逝，只会越来越大。
■专家说
如何让婚姻质量更好？给你支两招
心理专家提了一个概念，叫家庭动力。这是家庭心理治疗中常用的词，是指家庭内部成员之间的心理过程、沟通方式、行为特性以及家庭同家庭外部环境之间交互作用的共同方式。家庭动力的特性是，常常不容易被处于家庭内部的家庭成员所发觉，但在他们彼此之间互动交流的过程中无不打上深深的烙印。想一想，你的家庭氛围是怎样样的？轻松的、高兴的？沉闷的、安静的？吵闹的、烦人的？民主的、宽松的？压制的、一言堂的？……
如何让婚姻质量更好，心理治疗师石志道给大家支了两招：
第一招：从“缺陷取向”转向“资源取向”。人们对待人和事容易先看缺陷；无妨从资源的角度去对待你的家人，多发现优点优点。或许你会少一点挑剔。
第二招：改善家庭氛围。夫妻俩一同做一点新颖好玩的事情。能够带孩子去爬没爬过的山，也能够一同入手做家庭大餐等。其实并不需求花很多钱，也能觉得生活有趣。
其他呢，关于男同胞而言，能否偶然给老婆一点小礼物，女人们嘴上不说心里是很喜欢惊喜的哟。女同胞呢，能否对另一半多一点崇拜和观赏？
