“我们分手不到两个月，我很痛苦，做了很多挽救的努力。每天给他发短信，打电话，通知他我做错了，希望他能给彼此一个时机。但是这些都没有用。他基本不愿意和我说些什么，有时分我发了无数的短信，要挟他说我要自杀，他才肯回一条短信，说我们之间曾经是过去，要我承受理想，还说希望我能找到合适的人。可是，我要的不是这样，我没方法承受他分开，我想他回到我身边。难道对他来说，过去的交往就真的不存在了吗？我该不该继续挽回呢？”
小米给心理医生写了一封email，道出近两个月来的痛苦。而这也是小米被朋友戏称为“痴男怨女”的缘由。虽然前男友曾经明白地通知小米，他们之间再无可能，可小米依然深信，只需本人把男友不喜欢的中央都改掉，男友就会回到本人身边。可遗憾的是，这些努力都没有用。看到报纸上那些因不能战争分手，而闹出悲剧的情侣新闻，小米一点也不难了解那种攻击前任情侣的激动，以至疑心本人有一天也会登上头条——以攻击前男友的形象。
在见到心理医生之前，小米内心充溢了疑问，男友的关怀是不是假惺惺的？我曾经改动了那么多，为什么他还是不肯回头？怎样做男友才肯回到本人身边？而她多么希望心理医生能给本人一个确切的答案。
双方付出 分手难回头
仅凭一面之词，心理医生不可能答复小米的问题，却发现了小米在分手后明显的自责心态。在谈到男友为什么提出分手时，小米找出的缘由是，她从前太任性了，历来都是男友顺着她，常常不顾男友的感受。因而小米才会以为，只需本人“矫正错误”，给男友足够的关怀，两人又会和好如初。
在这样的想法指使下，小米的挽回，更像是失去心理均衡后的表现——从前是小米高高在上，被男友供奉着，如今却整个调了过来。心理医生给小米打了个比如，“爱情就像个银行，你们在一同时，他付出了很多，却不断没几报答，一朝一夕他的积存就被掏空了，所以如今即便他想给，也给不了你，况且他遭到了伤害，或许不愿意再继续双方面付出的生活。”听了心理医生的解释，小米也深思了很多，她说，本人想改动的愿望，或许不是真的想对男友付出，而是想找回以前被溺爱的觉得，也难怪男友的反响淡漠，一再回绝她想复合的请求。
发现分手短信的怪圈
在接下来的咨询中，心理医生和小米一同看了过去两个月中，小米和男友互发的短信，发现了一个规律。小米的短信总是戏剧性地分为三个阶段——先是通知男友本人很难过，乞求男友再给一次时机；接下来迸发出一阵愤恨，仇恨男友分开了本人；最后，再以自杀、不吃饭等折磨本人的办法要挟男友，逼迫他做出决议，完整契合俗话“一哭二闹三上吊”的规律。
而小米男友的回应，也随着小米的三个阶段，呈现不一样的变化。在小米闹得最凶猛的时分，他很少或痛快不回短信，而当小米以死要挟的时分，他又惧怕小米真的出事，而这时分他回的短信，通常来得很及时。
“他曾经被你的要挟控制了，你们俩进入了一个循环，当你觉得挽回无望的时分，就抛出自杀，接着才干看到他有反响，于是下一次，你又会以同样的步骤来取得他的留意。”心理医生明白地向小米指出了循环的怪圈，小米一下子明白了，显然，在这样的循环中，他们都找不到处理问题的方法。
惧怕不再被爱
小米看到了问题所在之后，慢慢放松了对男友的纠缠，开端转移到本身的问题上。心理医生通知小米，她只是想尽快消弭生活中的要挟——分手，而把分手的错全揽到了本人身上，这都是由于小米惧怕男友分开后，就再也不会得到爱了。
承受了心理医生的这个说法后，小米终于迸发了两个月来最痛快的一次痛哭，惧怕不再被爱的恐惧，让小米宁愿抓住一段痛苦的关系，也不愿意失去它，即便男友再也不给回应，小米也不断沉浸在悲伤和愤恨里。她如今关怀的是，本人如何才干放下这种恐惧？
心理医生通知小米，假如小米在生活中继续只关怀分手这件事，是很难走出恐惧的。但假如有其他一些有意义的关系和事情，来协助小米恢复自信，就容易得多。小米这时分才发现，就连最好的朋友，也不是特别理解她最近的情况，和男友分手的这两个月来，她越来越不愿意和人说话，就别提去开展有意义的人际关系了。在心理医生的鼓舞下，小米开端和最要好的朋友倾吐本人的痛苦，以及心理咨询中取得的感受，并且积极地去认识一些新朋友。半年过后，小米轻松地发现，即便想再回到以前那种纠结的状态，也做不到了。
