自在习尚让感情随意 独生子女缺忍让宽容
离婚年轻化阐明什么
吴潇湘
“婚姻像围城， 城外的人想进去，城里的人想出来。”钱钟书先生在《围城》中的这段话早已成了大家颇以为然的观念。近年来，想从城中冲出来的年轻人越来越多了。据《现代快报》报道，“十一”长假后，南京共有55对夫妻来到婚姻注销处办理“分手”手续，加上前来咨询离婚的共有近百人。其中21对夫妻领到了离婚证，占了近四成，大局部是出生于上世纪70年代末的第一批独生子女。
离婚率为什么呈上升趋向？离婚的人群又为什么越来越年轻化呢？《生命时报》记者就有关问题采访了北京阳光慧心家庭教育参谋有限公司的心理咨询师宋玉梅。
宋玉梅以为，离婚率的上升和年轻化是多种缘由形成的。随着社会开展，女性位置的进步，现代婚姻越来越信奉“爱情至上”的准绳，也包含了更多“个人自在”的成分。年轻人看待感情更为理性，他们不再向往从一而终的生活，“合则聚，不合则散”成为他们的相处原则。但是，激情退去后，随着彼此理解增加，发现的缺陷也更多；再加上过日子中那些柴米油盐的小事，更是他们婚前没有思索过的。这些都招致了“快结快离”现象的发作。
另外，社会习尚的开放，使得离婚关于现代人来说，不像以前那样难以启齿了，签个离婚协议也成了件容易的事。
宋玉梅指出，特别是如今的独生子女，他们大多自幼养尊处优，过着“回绝长大”的日子，很少“介入”家务，更不会照顾他人。由于少了兄弟姐妹，生长环境中缺乏忍让、宽容等课程。因而，婚后也常会以自我为中心，一味请求另一半对本人呵护备至，而不懂得付出，一朝一夕自然会影响到夫妻感情。激动和任性，也会招致他们做出一些过激的事情，这些都是形成婚姻决裂的重要缘由。
实践上，婚姻这座“围城”，并不是想进就进，想出就出的。宋玉梅提示大家，一旦选择了婚姻，就要想分明，这其中还包含了什么？本人应该承当什么义务？在婚姻里的每一个人，都应扮演好本人该扮演的角色，就像跳圆舞曲一样，跳好本人的舞步，同时配合对方的舞步。
此外，宽容在婚姻里至关重要。双方应学会换位考虑，多交流、勤沟通。不要由于一点小事就怒气冲冲，更不要把“分手”、“离婚”这样的字眼时时挂在嘴边。发作抵触的时分，最好冷静下来，想一想张爱玲的那句话，“由于懂得，所以慈善。”
离婚前，整理一下顾忌
北京师范大学心理系秦雪
很多曾经没有什么感情的夫妻，却依然维持着关系，宁可天天吵架，也不愿意离婚，除了孩子的缘由外，还有很多其他方面的问题。
在日渐现代化的社会，人与人之间的疏离感也变强，离婚了常常意味着孤单。关于男人来说，在很长一段时间内，可能找不到人为他们洗衣做饭，而女性也短少了一个厚实的肩膀，少了些许支持和照顾。
人们都说“少年夫妻老来伴”，所以很多中年以上的人普通都不会随便离婚。关于女性来说特别如此。社会关于男性和女性的确有不公平的待遇，年过40的男性能够找20多岁的女性，而年过40的女性再婚的选择面要小很多。这些要素都成为人们离婚的“绊脚石”。
其次，离婚了，就意味着要面对一定的言论压力，同时，生活中的很多关系也面临崩溃，比方夫妻原来共有的朋友如今都会划分立场，只跟一方交往。离婚后本是最需求他人关怀的，可此刻的关怀却可能史无前例得少。这些都会给打算离婚的人带来顾忌。
再次，“一日夫妻百日恩”，这是很多打算离婚的人忽然察觉到的。毕竟，在一同从恋爱到组建家庭，中间无数同舟共济的日子里，相濡以沫的感情绝非说忘就忘的。
离还是不离？婚姻这个复杂的课题，并没有一个简单的答案。婚姻危机其实有两层含义：既是“风险”也是“时机”。它让很多或许历来没有认真考虑过婚姻的人开端去考虑：我在婚姻中到底想要什么？同时，伴侣之间也能够经过这个时机好好沟通，无论分手还是继续都是两个人共同的决议，这样也能让双方更好地沟通。
离婚后，为本人疗伤
北京师范大学心理系余小倩
著名的美籍华人心理学家黄维仁在著作《窗外照旧有蓝天——婚姻伤害治疗》中，对离婚后的心理疗法做了细致的论述。
他以为，离婚，可能是人类最痛苦的一种阅历。离婚者所感受的孤独、无助、希望的破灭、对自尊心的打击、对命运的无法和悲愤、对出路的恐惧与徘徊，不是局外人能完整领会理解的。他们多半会阅历震惊与承认，怅惘与困惑，孤寂与苍凉，抑郁与哀伤，愤恨与仇恨这几个主要的心理状态。
离婚初期，特别是被迫分手的一方，会呈现出震惊、承认的心理状态，这时，需求防止长期沉溺在梦想和自责中。此时，不要在人前强颜欢笑，表现出明智、可以控制本人心情的样子，实践上，这些是在努力意图志来压制与承认心情，无法让它得到真正的释放。离婚初期表现得“超级顺应”的人，一段时间后反而容易呈现问题。
第二阶段就是怅惘与困惑期了。这时，离婚者最需求真诚的亲情和友谊的陪伴。经过这些支持，他们会理清本人的思绪，晓得如何处置眼前的种种事情，并且看到，固然本人的婚姻失败了，但仍然被许多人关怀，是一个有价值的人。
在第三阶段，即孤寂和苍凉阶段，这时，培育一些有益身心的兴味，如运动、音乐、烹饪等，会发挥发明力，使本人的生活充溢生机和乐趣。
第四个阶段，也就是抑郁与哀伤阶段，是离婚者心情最低潮的时期。这时，他们要坚持和人接触，不要由于痛苦，就把本人封锁起来。但是，也不要整天躲在人群里，需求给本人一些独处的时间，让本人有沉思默想、面对问题的时机。此外，注重锻炼身体、注重饮食起居，照顾好本人。生活规律了，内心也就会刚强起来。而且，此阶段也要学会与本人的不合理信心做斗争，不要有一些以偏概全、非白即黑、自我贬抑的不合理想法。
第五个阶段是愤恨与仇恨期，离婚者会对本人或他人不宽容，这种不宽容不只于事无补，还会影响到以后的心态。不宽容本人的人会厌恶本人，不宽容他人的人则看不到本人的错误。
离婚的确是一个很大的打击，但是，也有很多人由于离婚而更好地认识了本人，活得愈加刚强。所以，安然地去面对和理解这些心情，并且以积极、成熟的心态去处理它们，这样才干更快地走出离婚的阴影，活出更精彩的人生。
想要复合、报仇对方、为了孩子
离婚不分居的3种心理
北京育心园咨询中心咨询师刘晓祯
案例：结婚证刚拿了没两年，就变成了离婚证。关于小桃来说，离婚的打击可谓五雷轰顶。可面对丈夫坚决的态度，她只得硬着头皮在离婚证上签下了本人的名字。婚是离了，可小桃还是舍不得分开住了两年的这个家，她以为，只需住下去，就有复婚的可能。
北京市统计局的数据显现，从离婚人口的年龄段来看，20—29岁和65岁以上的离婚人口比例略有降落，而其他年龄段的离婚人口则呈上升趋向。其中，35—39岁的离婚人数最多。同时，在中青年中，像小桃这样离婚不分居的现象并不稀有。既然离了，为什么还要住在同一屋檐下？对双方今后的生活又会有什么影响呢？
现象一：爱情本来就是“剪不时，理还乱”的。虽然一纸离婚协议曾经宣判了婚姻的死亡，但人的感情却不会被判决得这么明了，藕断丝连也是正常现象。此时，若是在同一屋檐下分屋睡，则会使双方有一定间隔，让他们无视那些鸡毛蒜皮的小事，觉得对方比离婚前要好得多。此时，假如再碰到新的感情波折，则更容易产生“曾经沧海难为水”的心理，复婚的可能性也很大。
现象二：有些离婚不分居的夫妇存在一种报仇心理，觉得“只需我住在这，我就是主人，谁也别想闯进来”。这样的夫妻是以“恨”为纽带住在一同的。关于他们来说，“住”不是目的，继续惩罚对刚才是真正的目的。实践上，这样下去不只伤害对方，也让本人一直生活在“恨”里面，倒不如“退一步海阔天空”，潇洒地分开。
现象三：关于那些有了孩子的夫妻来说，暂时忍着住在一同的别扭，是为了减少给孩子心灵的创伤。“不幸天下父母心”，这样的状况虽然能够了解，但曾经不相爱的父母即使在孩子面前装出恩爱的样子，也容易让敏感的孩子看出漏洞。倒不如跟孩子把话说分明，否则非但帮不了孩子，也容易耽搁本人的幸福。
