1、产生婚外恋三个主因
经历通知我们，婚外恋的受害者如能及早发现风险的恋像，大多都能在事情发作前采取预防措施。我们总结出产生婚外恋的三个主要缘由，假如在你的婚姻生活中也存在诸如此类的风险迹象。那么不论你的配偶能否事实上有了外遇，你们的关系曾经开端恶化了。
（1）单调
有一位男子说道，“11年来固然我不断记想着别的女友，但却从未想要真的去寻觅外遇。一天晚上，由于妻子外出，我单独参与一个聚会，一位妇女邀我到她的住处喝上一两杯。起初我感到震惊和慌张，通知她我去不了。可那种念头不断刺激着我，两天后我给她挂了个电话，事情就发作了。”
外来刺激的诱惑是形成夫妻间不忠的第二位常见缘由。结婚五六年后热情开端冷却，日常生活堕入固定的方式，曾经无拘无束的夫妇也有了孩子，而性生活总是在同样的时间里以同样的方式停止。婚外恋则相反，它提供了许多冒险的要素：调戏、追逐、风险、释放了的情欲和担忧被发现的惊颤。
（2）孤单
一位妻子对我们说：“我丈夫张一到家就没完没了地摆弄他的计算机。有一天我去书店，当我想取我的皮夹子时手上的书和杂货都掉到了地上。一位好意的男子帮我拾起书问道：‘哦，你挺喜欢古典小说吗？’一星期后我到那家书店，恰巧又遇见了他。第二天我们交谈了三个多小时。事情总是由此及彼，但说真实的，促成我们关系开展的不是性而是交谈。对张来说，我只不过是生殖机器，我们之间只此而已。这种孤单让人难以忍耐。”
一个人在生活中假如短少了密切的感情，要是找不到人与之分担生活中的大大小小的事情，孤单感便会情不自禁。这种孤单感恰恰是形成婚外恋的主要要素。
（3）缺乏交流
我们听到一次关于夫妻争持的描绘：“我对丈夫刘历来不帮着看管孩子感到十分愤慨。我也有我的工作，令人生气的是料理家务成了我一个人的事。一个星期五的下午他问我晚饭吃什么，我答复道：‘吃西北风去！’听后他怒不可遏，我的火气更大。他跑到屋外喊道：‘我没必要忍耐这个！’后来他通知我，那天夜里他和他的女朋友第一次上了床。”
许多夫妇对婚姻生活中具有损伤意义的交流方式缺乏认识，他们相互责备，结果愤恨和挫伤的情感浸透到生活的各个方面，特别是性生活。夫妻关系的树立和维持是经过思想感情的交流来完成的，而性生活则是感情交流最主要的一种密切方式。
2、摧毁婚姻比重建感情容易
欲挽救濒于解体的婚姻要比摧毁它、完毕它要艰难得多，也需求更长的时间。但是假如你执意要做重建感情的尝试的话，不论能否已呈现婚外恋，下列的倡议对你或许会有所协助：
树立配偶优先的观念
一位妇女医生在长达11个月的时间里专心努力于一项课题研讨，疏忽了她的丈夫和家庭生活。一天晚上她经过一天慌张的工作到夜里12点半才上床。她丈夫发火了：“我曾经受够了！我连你的工作都不如。”
在你关怀的一切事物中，―――工作、孩子、家庭等―――你与你配偶的关系必需置于首位，必需把主要的时间和精神花在夫妻关系上，其次才是生活的其他方面。假如你不能这样摆正主次关系，还不如趁早和你的配偶分手。
树立理想的目的
假如你执意要重温新婚时的鸳鸯梦，你必将事与愿违。当然这并不是说性生活不再冲动人心，浪漫的爱情也一去不复返了。但新婚时共享的欢乐不能作为夫妻间新的关系的规范。夫妻双方都在变化，双方的关系也变得与以往不同―――从某种意义上讲或许变得愈加丰厚多彩。
防止易惹起争持的问题
交流既能够损伤感情也能够培育感情，既能够挫伤也能够树立人的自尊心。交流不当很容易堕入具有损伤性的方式。这种方式会腐蚀人的自我价值，最终会毁坏人们所珍爱的夫妻感情。费尔说：“我们一吵起来总是那样。她由于某事对我十分愤恨，然后就跑进来乱买衣服，我对此也很生气。我们为了钱而争持、责骂，钱成了我们争持的导火索。”
人们常堕入这种恶性循环之中。突破这个循环，留点心防止那些容易惹起争持的问题，例如经济开支这类容易惹起配偶不快的话题。假如你可以认识到这些问题并用折衷的方法处置它们，那么双方感情将得到进一步融合，夫妻关系也愈加调和。
3、幸福婚姻需求几成坦白
作为每一个个体的人，对婚姻生活的向往和热望，都会在每一个寂寞的时辰如野火般燎原，长相守是对爱情和婚姻圆满的诠释，可是，要怎样的婚姻形式才可能让你和他真正为爱情而长相守？让婚姻完整赤裸起来，或许是最值得一试的方式。
一个认识很久的朋友，当他的婚姻进入第五年，对修满学分就有些失去兴味了，他是个很奇异的人，于是他将婚后5年的日记本都交由老婆保管，并且鼓舞那个被委以重担的女人，认真翻阅他的日记。于是，女人终于得知老公曾经的轻度出轨，如今对“齐人之福”的妄想，内心的挣扎，还有对她和儿子的义务与牵绊……女人当然也哭，也吵闹，但最后，她选择了沉静，宁愿置信这一切是由于，这个她在高中就认识的男人到如今还没有没有真正成熟，她决计协助他长大。后来他们分开生活了30年的城市，带着孩子去了深圳，一切新天新地，她依然是他的妻，他依然把日记、文稿和工资卡尽数交给她保管，她留在家里相夫教子，欣喜地看着他一天天离成熟越来越近。
不晓得这算不算赤裸婚姻的好例子，但事情的关键是，赤裸婚姻中的双方，都要有足够的胸襟和聪慧，否则，肯定适得其反。那个朋友在出轨和义务的团结中饱尝痛苦挣扎，真实撑不下去，所以选择了“赤裸”，这真实是一招险棋，很可能招致满盘皆输；但或许他对老婆足够理解，所以敢落这一粒棋子，而她也不负他望，引领他踏上了正确的方向。
你的婚姻终究需求几成裸？这真实是一件见仁见智的事情，有的婚姻给彼此的自在空间足够，看上去也挺美。但赤裸婚姻比自在度婚姻更能让人看清婚姻的实质。
4、婚姻的默契在于求变
男女双方在相爱中构成了一种不成文的契约，这种契约通常是夫妻双方的默契―――两个人是一个整体，它早在结婚誓词之前就构成。夫妻的分离具有排他性，而这种排他性是以两性分离的密切水平为标志的。夫妻的世界树立在包含孩子、房屋、共同的友谊的契约之中。这种互相了解成为夫妻关系不遭毁坏的根底。
在这结尾的剖析中，我们也不能肯定是什么缘由使某个详细的人毁坏这种契约，舍弃他（她）的配偶投入别人的怀抱。但是我们却可以说，假如你消弭了婚姻生活中某些具有毁坏性的要素，你就能够养活不忠的时机，促进夫妻感情，进而发明一种为夫妻双方共享并充溢兴趣和幸福的天伦之乐。
寻求变化
有人埋怨说：“我不断想让我的妻子晓得我需求更多照顾和亲近。有时我简直是恳求她抚摸我，可她总是把话题岔开。”夫妻双方都应有寻求变化的意愿，应从彼此间无微不至的关怀开端，留心对方的需求，爱意便会油但是升，性生活也逐步变成有意义的示爱行为。重建良好的夫妻关系需求时间，相亲相爱的夫妻经历标明这个过程的继续是不的确的。他们从不将其配偶的配合视作自但是然的事。
知春寒
