从古至今普通和睦的家庭夫妻相敬如宾，各司其职又调和统一。调和来自于沟通，沟通不良常常招致夫妻关系慌张，以至各奔东西。
心理学家研讨发现，在相对幸福的婚姻里，婚姻里抵触的大多缘由并没有被夫妻真正双方处理，通常安康夫妻是学会了在情感上沟通和融合，学习去承受它们，并进步应对这些抵触的方式与才能。由于多数抵触的缘由是夫妻之间不同的人生观与个性，不同生活方式和自然天性上的差别形成的，而一个人在这些方面是很难改动的。
许多不调和的夫妻之间并不是没有沟通，而是采取了不良的沟通方，例如总是以指摘的语气说话，挑剔对方，语气尖刻，不可饶恕地针对配偶，总是针对配偶的某个特别行为，或者整天埋怨对方这也没做对，那也没做好，而且都是对方的义务。使对方激烈地感到问题不是出在某件事情或日常的抵触上，而是在本人，传达出来的信息都能否定本人的――“是你的错，是你的义务，是你这个人有问题”，因此必然会产生激烈的不良心情。假如婚姻生活一开端就是很严励的、苛刻的，就会使夫妻渐渐地走向别离。普通是女性比拟容易这样，话很强硬，带有批判性，固然她本无歹意，产生的效果却是十分严重的。所以女性通常还是要用比拟温顺的方式好。
正确的办法：夫妻之间呈现问题应及时处理，不能长时间积聚;总是处理最近发作的事情，“避实就虚”，而不是抓住很久以前的事情算老帐;用什么样的方式表达“我的觉得”也是很重要的。假如把难说出来的话用一种宁静的语气说出来，并尽量客观地论述事实，有助于夫妻进一步交流和问题的处理。有些人很爱生气，全身充溢了怒气，以至以为不用“生气”的语气说话就不会遭到注重。有的男人以为假如我不呼啸，就不像个男人。也有的女人用这种方式表达本人的存在，这是受一种社会文化的影响。从另一个角度了解，这种人很脆弱，心态不是很成熟。
也有的并不吵，而在密切关系中停止，事实上更糟。所以能否吵架，并不是决议的。
有些人是以讽刺、冷言冷语、讪笑以及持续的、有敌意的“诙谐”表现出来的。例如经常这样说本人的配偶“你就是自私自利”，“你一钱不值”，“你就是懒”，“你这个赌鬼”，“你总爱说谎”等等，即便就像父亲对女儿，固然心里很慈祥，但经常说“你这个小脏孩”;丈夫对妻子说“我的老女人”，或许说者不是刻意的，可是也很伤人。你说的或许局部是真的，但这样说出来依然是不明智的或不正确的。这会不用要地伤害你的配偶，更糟的是会招致更大的抵触，而不是和解。固然这样的夫妇在结婚时或许是充溢爱和激情的，不尊重将会扼杀婚姻的生命，包括曾经充溢了激情和真爱的姻缘。这种消极的态度使夫妇之间越来越不能沟通，是关系走向恶化的第一步。随着不良态度的晋级，婚姻也逐渐走向崩溃。
有研讨发现，假如夫妻间是相互轻视，蔑视的，不只伤害了配偶，也伤害本人的身体，他们比安康夫妻更趋向于罹患感冒、流感和其他传染病，对双方都有不良影响。
第三种表现是辩白。这是一种不能承受其别人的观念的态度。不能去倾听，不能考虑他人想要表达的意义，总是想要证明本人的态度和行为是合理的。实践上他们要表达出来的是：①维护本人②谁惹我，我就把他打回去。他们下决计再不受伤害，把本人缩到一个小小的堡垒中，与外界只要很少沟通。这种态度不能承受任何信息，也不能到达人与人之间的有效交流，切断了沟通途径。
安康的交流总是开放本人的，即便可能遭到伤害。
第四种表现是逃避，并中缀交流。就像撤到一堵墙后面，防止接触与交流，分开论争之地。对方说话的时分都不看对方，不是看报纸就是分开房间，这样似乎是避开了对立，但同时也切断了他们的交流。夫妻对峙时，男人总是更感到艰难，所以多采用逃避。自古以来男人就是这样，这样的抵触与对峙更容易令他们心烦意乱，就像轨道进入沙漠，再无路向前。在他/她们不再置信“挽救”能够再次使一切事情恢复如前时，双方不再去补偿婚姻的裂痕，最终走向离婚。
事实上，有的夫妻婚后十分好，幸福、美妙，几年后十分奇异的将美妙幸福关系变成了抵触，以至将美妙的回想重新写成痛苦，让本人确信本人的婚姻是一场失败，再怎样挽救也于事无补。这时通常双方都责备是对方的义务。这可能是他们自我维护的方式，但对婚姻不利，对双方个人也有伤害。
夫妻之间调和交流或者要想恢复正常交谈与沟通，应该是两个人经常坚持接触和回应，交谈时听者留意说者的眼睛，发表一些倡议，问一些鼓舞性的问题，给与一些表情和动作上的回应，这样沟通就不会逐步中止。
总之，正是夫妻之间不良的沟通方式招致了夫妻关系的疏离，继而产生了形形色色的婚姻家庭问题，因而从某种意义上讲沟通不良才是夫妻关系的“第三者”，是它形成了夫妻间的不忠;而良好的沟通，就像滋养夫妻树的阳光，根除杂草的工具。
知春寒
