①冷静下来：碰到配偶有外遇时难免会天旋地转、肠断心裂、苦不堪言。在这种情况中最容易使元配丧失明智，似乎无头苍蝇乱窜。事实上，此时最重要的是先冷静下来，剖析一下到底事情是如何发作的？他们两个人的关系有多严重？彼此之间的推力与吸收力如何等等。
②一哭二闹三上吊不一定有用，反而使配偶与你愈来愈疏远。若是哭能使配偶愧疚，当然无妨用哭取胜。不过问题是哭多了不只没有实践功效，而且可能会产生反作用。、而吵闹经常会使配偶心烦。受不了，更不愿回家，所以效果不佳。至于上吊，就算你不幸放手归西，最快乐的还是情敌，所以千万别采用此下策。
③千万不要轻言放弃婚姻、或有成人之美的打算。不要忘了婚姻若是放弃，日后最不幸的不是配偶，而是你。轻言离婚，受害最大的是无辜的小孩，并且你日后还会有数不尽的唏嘘与孤寂。强调绝不放弃婚姻，不只让本人有更大的空间去努力，而且可让第三者晓得他们出路比拟没有希望。由于他们日后不能结婚，也可成为他们争持的要素。
④不要四处哭诉。普通最常见的是元配四处指控配偶的不是。不只跟邻居诉苦，也向父母亲陈情，以至到配偶的上司那里去告状。颇有势不两立的决计。问题是在这种撕破脸的状态下，只要使配偶更没有脸见人，更没有台阶下，回头的时机便相对的减少了。
⑤以退为迸，学习容纳、饶恕，可能反使配偶更容易回头。夫妻争持阶段中，元配得理不饶人，直说配偶不是时，徒使配偶增加了“立功感”，这种立功感在无法扫除时，外遇者容易有“一不做，二不休，反正大家闹开了，我也没什么好保存的”心态，两人关系愈来愈远。相反的，容纳、饶恕、忍受则较能使配偶有“愧疚感”，深觉对不起你，不敢再伤害你，这些办法则是吸力。固然在苦不堪言的状态时，元配很难到达这些理想，但为保全大局，朝这方向努力是为上策。
⑥不要有报仇行为。为了“惩罚”配偶有外遇，本人也去寻觅外遇以为报仇，这是在外遇问题的处置中最愚笨的行为。不只问题不能处理，两人关系愈加恶化、受害者必然增加，而且无配的权益（如奉养费、子女生活费，以至于在道德面前的“位置”）完整消逝，且落人笑柄，当事者千万不可一试。
⑦不要在孩子面前吵。孩子是最无辜的受害者。在争持过程中，夫妻两人最常见的现象是用物质利益来收购孩子，希望孩子站到他那边；另一个普遍现象是揭露配偶的缺陷，好让孩子能理解事情的真相。如此一来，孩子不但学会了要挟大人以获得物质利益，心理上也会有两边受包抄的觉得，最严重的结果还会形成孩子的困惑、自卑及无所适从，形成孩子心理不均衡，所以夫妻之间的争论，特别外遇问题应防止孩子介人其间。
知春寒
