特殊的“心理按钮”
在婚姻中，我们常会莫明其妙地被配偶“激怒”。有时我们对配偶的某个表情、某个动作或某局部性情觉得特别忍无可忍。
配偶无意间说了一句：“你真没用”，就可能使我们大发雷霆、小题大做。顿时，我们似乎在配偶身上，又看到了父母残酷责备的影子；在心情上，似乎又重新阅历了童年被父母苛责讥讽的痛苦。
这些心理情结，又好似在生长过程中，被设定在本人心版上的“心理程序”。他人按了某个特定的“按钮”，说了某句话或做了某件事时，经过了本人心中程序的解释与处置，就产生了某些心情或行为反响。
举我本人的例子来说，我从小就有“怕被家人冤枉”的心理情结，有趣的是，我家的兄弟姊妹，每人也都跟我一样，最怕被人冤枉。长大后，当妻子或他人冤枉我时，常会在我心中惹起过激的心情反响，致使我会拼命地为本人辩护，想对人解释分明，不许他人冤枉我。
由于我心中有“怕被冤枉”的程序，当他人冤枉我时（按了我怕被冤枉的按钮），我就产生了负面的心情反响。相反地，若他人笑我矮（按另一个按钮），却无法使我生气，这是由于我的个子高，历来不怕他人笑我矮。心中没这个程序，他人无论怎样按这个按钮，都无法使我有反响。
在先前提到的例子中，配偶的那句“你真没用”，若能使你怒发冲冠，是因配偶正好按中我们的“按钮”之故。假如我们不是早有那个心理程序（心理情结），我们就不会借题发挥。
也就是说，假如我不帮你忙的话，你就绝对无法“使我生气”。或者说：我不是对你生气，我是“对我心中所经历到的（或我眼中所看到的）你”生气。
可惜，没有几人明白，我们之所以会生气，其实是与本人相关，他人只不过是按了按钮。使我们产生反响的，是本人心中的“情结”与“程序”，以及我们本人所戴的有色眼镜。而这一局部，应是我们本人该负起义务改动的。
当我们听到配偶说“你真没用”这类话时（每个人的程序不同，心理弱点有别，最怕听到的话也不太一样），我们常会如触了电普通，立时有反响，恨对方入骨，因对方触及我们的痛处而思图报仇，成心去按对方最怕的按钮，而冤冤相报循环不已。
心理情结会恶性循环
一个人不管到了何处，与何人结婚，心中的新旧“情结”（程序）永远会跟着他。这些情结若得不到处理，同样的错误可能一犯再犯。
不幸的是，这种不反省本人的心理情结（程序），只怪他人按了本人的按钮，使本人生气的现象，在婚姻中比比皆是。婚前与父母间的旧情结尚未处理，如今又与配偶彼此伤害，制造新情结，使抵触愈演愈烈。新仇加上旧恨，严重毁坏夫妻之间的感情。
择偶真是一个神秘而巧妙的过程。有位妇女，父亲是个酒鬼，她长大后，结了三次婚，三位前夫居然都是酒鬼。
后来，她的心理治疗者发现，这位女性心中有一种激烈的需求，必需照顾她父亲那一型的“弱者”。惟有当她去照顾酒鬼丈夫时，她才觉得本人有用，得到成就感。
她不知不觉中受酗酒者吸收，嫁给他们，可是，她同时也痛恨酒鬼，因此离了三次婚。她心中的程序是：“照顾酒鬼，是让我觉得本人有价值、被人需求的唯一方式。”假如这个程序不改动，我们能够预测，她的第四任丈夫，将又是位醉仙。
另外有位女士，生平最厌恶被人指使，也最恨好用权威的男人。她有位专横暴躁的父亲，使她和母亲尝尽苦头。长大离家之后，她结婚了。但是，由于对男人的权威过度敏感，婚后，她连本人丈夫正常水平的派遣都受不了。
离婚之后，她赌咒要找个与本人父亲和前夫完整不一样的伴侣。于是，当她认识一位温文儒雅的男士后，便立即坠入爱河。婚后，她开端憎恶丈夫的懦弱、没主意。而当她愈想去改动他，要他主动而自然地变强势一点时，他却因失去自我而被压榨得愈显懦弱。恶性循环的结果，他们的婚姻产生了极大的艰难。
很显然地，这位女士与父亲之间未处理的心理包袱（她的心理情结是“权威问题”），深深地影响了她的两次婚姻，固然影响的方式不同，但是，都同样是“权威问题”在作祟。
这位女士必需学习以成熟的态度，去面对父亲与其它好用权威的男人，重新学习如何与他们相处，重新的经历中教育本人，处理心中残存的旧帐。否则，权威问题将持续影响她的婚姻，也会阻碍她与男性间树立正常的关系。
先发觉，再改动思想形式
人心中的这些“心理程序”或“心理情结”都是能够改动的。举我本人“怕被冤枉”的例子来说，要改动这个程序的第一步，是警惕到它的存在。
这些年来，我常从本人待人接物的一些心情反响，发现本人极容易由于被冤枉而冲动，并有过火为己辩护的行为倾向。由察看中，我发现了本人有“怕被冤枉”的程序。
我很不喜欢这些幼稚的行为倾向，因此下定决计去改动它。自此以后，每当我觉得到他人冤枉我时（能够觉得到身体开端有激动的反响），我立时在心中亮起红灯，开端“自我对话”，通知本人：
“先不要发作，再等一下，你不是晓得，因而而激动是幼稚又愚笨吗……”
或是“心理程序又在作祟了，本人心安理得的话，没必要努力对他人解释……他人要怎样看我，那是他们的事，我无法控制他人的想法与对我的评价，最重要的，是我对本人的评价……我应该为本人的思想与行为担任，假如对得起本人的良知，不需多做辩护……”
改动了思想，就能够改动心情反响。在改动我“怕被冤枉”的过程中，我失败了许屡次。但是，失败后所产生对本人不满与惭愧的心情，就变成我改善本人的动力，使我愈来愈想改掉这个程序。
要改动一个从小养成的“心理程序”，需求花很多时间，并且需求经过许屡次“尝试错误”的过程。我很侥幸，后来有一段时间再与家人同住，那是改动本人心理程序最有效，也是最具应战性的环境，我置信那一次的时机，协助我俭省了很多改动心理程序所需的时间。
如今，我仍不敢说我已完整改动了“怕被冤枉”的心理程序，但我晓得这个程序对我的影响已大为降低。他人偶然按中我“怕被冤枉”的按钮时，这个程序已不能如以前普通地支配我的心情了。
改动本人心中的程序
在完毕这一点之前，我要强调，人永远无法控制别人的言行，不能强求他人不按心理按钮来激怒本人，也无法不许他人使本人难受。即便本人有方法使天下人都对我好，世上仍有许多不如意的事，能触动我们的心理程序。要使本人快乐的唯一办法是改动本人心中的程序，使本人变得更健全、更快乐。
每个人心版上的程序，应由本人担任改动，不该把过错推给父母，或其它在童年时曾伤害我们的人。许多时分，他人伤害我们是无意的，有些时分，他人伤我们的心，是由于他们不够成熟，不晓得他们本人在做什么，何况我们在不成熟时，也伤了许多人的心。
心理程序的构成，很难说是谁的错。这本不是个圆满的世界，诿过与报仇，均于事无补，只会耗费原本可用来生长的精神，反而延迟了我们顺应的时间。
