对绝大多数夫妻来说，一辈子不吵架是不可能的事。但同样是吵架，有的越吵感情越结实，有的却只能以分手收场。其中的区别就在于，你能否真正控制了吵架的艺术。“夫妻吵架”这门学问，是不少现代人需求学习的“必修课”。
夫妻吵架缘由排名
在 采访时，不少夫妻向记者倾吐，由于一件难以想象的琐碎小事而吵，在激动这一魔鬼的差遣下口不择言，让吵架像一把被用钝了的锉刀，一点一点将两个人的感情磨 得越来越薄。“每次吵架都是哭，真的很厌恶本人。理想总是和想的不一样。”“吵架后，为什么吵曾经全忘了，但吵架时心痛的觉得却记得清分明楚。”
小 到“今天你做的菜为什么那么咸”、“刚擦的地怎样又被你弄脏了”，大到“家里财政大权该归谁管”、“孩子高考报哪所大学”等都会引发无休止的争持。美国调 查发现，均匀每对夫妇每两天争持一次。排在第一位的吵架缘由是子女问题，第二位的是该买什么、不该买什么和家务活分配等家庭杂事，第三位是沟通问题。由金钱招致的争持固然只占18%，却对夫妻关系的影响最为深远和严峻。
美国丹佛大学心理学教授、家庭和婚姻研讨中心结合主席霍华德·马克曼花了30年的时间研讨夫妻吵架时该如何处理争端这一问题。在他看来，夫妻间不论是争论、斗嘴还是唠叨，都没有什么区别，最终常常会引发剧烈的争持，结果共有三种：双方或互相辱骂、沉默不语和摔门而出。
良性争持促进感情
在婚姻关系上，吵架所带来的能否都是负面作用呢？上海心理咨询协会会长王裕如并不这样以为。她说，吵架其实是人与人之间交往、相处、沟通的一种方式。夫妻吵架有两大益处：一是能听到真话。吵架时，人的言语激动，想什么说什么，把平常藏着掖着的话都像竹筒倒豆子一样倒了出来。这有利于理解对方的真实想法，以便吵架后能相互解释、调整、改善本人的行为。二是有利于负面心情的宣泄。夫妻间相互宣泄负面心情，是婚姻的功用之一，由于只要夫妻才是真正的利益共同体，有 些对父母和兄弟姐妹都不能说的话，只要夫妻间才干说。而共同接受负面心情，也让夫妻成为人生旅途上一对真正的同伴，关系从此更为可靠。
北京晨晖心理咨询有限公司主任咨询师雷明也以为，吵架是一种安康的夫妻关系。它就像一次次剧烈的商业会谈，其目的是为了寻求妥协，阐明夫妻双方还把对方的意 见当回事儿。但吵架也分为恶性和良性争持两种。苏州荣格心理咨询中心督导王国荣解释，所谓良性争持，最大的特性就是非反复性的，每次都为了不同的事情而吵。恶性争持则是反复性的，总为了一个老问题不停地吵，每次都处理不了。这种争持常常触及到夫妻间有关性格、严重人生观、习气抵触的深层次矛盾，是婚姻本质呈现问题的表现，有可能招致婚姻决裂，必需借助婚姻辅导等外力来处理。
六大吵架技巧
既然吵架是一种沟通，如何让它变得更为顺畅，就取决于争持的艺术。马克曼教授以为，夫妻双方互相责备，对对方的见地不以为然以及愤然分开，都是消极的沟通。在这条路上走得越远，间隔离婚的结局就越近。专家们以为，正确的吵架技巧包括以下6个方面：
吵架的时间有考究。瑞典研讨标明，最易惹起夫妇争持的是早晨临出门上班的4分钟，以及下班回到家的4分钟。这是我们身心最疲惫的时辰，最好不要发作矛盾，否则很容易激化。王裕如以为，特别是上班前的争持要尽量防止，由于吵砸了很难补偿，会窝火一天。此外，晚上入睡前不要吵架，由于这是人一天心理最脆弱的时分，控制力降落，很容易压不住火。
吵架的地点有考究。雷明说，夫妻吵架一定要在家里，打开卧室门。开车时绝对不要吵，心情失控十分风险；在父母、亲戚、孩子面前也不要吵，这样只会扩展矛盾，伤害他人；在商场等生疏人多的中央不要吵，在生疏人关注下，吵架很容易晋级。
四类话绝对不能说。一能否定对方角色的话，比方“我以前男朋友比你强多了”、“你看单位里他人老公都比你对老婆好”。二能否定对方价值的话，比方“你家里家 里不行，外头外头不行，你能干什么啊？”三是由于一件事否认一切事的话。比方一次没有把地擦洁净，就责备对方“历来没擦洁净过”。四是表达消极等待的话， 比方“过不下去别过了，离婚得了。”
不要以冷战或责备为完毕。光是责备对方，比方“家长会你也不去，孩子也不论，你配做妈妈吗”，或者痛快冷战，都会让争持堕入僵局。不如提出详细的请求，比方“你能不能每晚用40分钟陪孩子做做功课？”让对方晓得接下来该怎样做，才干处理问题。
最好不要哭。吵架不是地道的心情对立，而是逻辑对立，哭会让心情影响决策。剧烈争持时应抑制本人，暂时分开“现场”，比方上个厕所、去厨房洗碗、拾掇拾掇屋子，给彼此一个冷静的时机。吵完之后，开个玩笑、送个小礼物、约请对方看场电影等都是化解之道。
丈夫先妥协。人脑中有个鸡蛋大小的“边缘系统”，它是情感的发作地。女性的边缘系统比男性大，决议了她们遇事容易跟着觉得走，不讲道理。在辩白没用时，男人最好闭上嘴巴，伸出双手，一个拥抱所表达的心疼远胜于万千言语。
我们要永远记得，吵架并不是为了伤害对方。由于有爱，我们走到一同，只要沟通，才干相扶到老。
知春寒
