家庭冷暴力包括：淡漠、轻视、听任和疏远，而最明显的特征就是漠然置之，言语交流降到最低限度，中止或敷衍性生活，懒于做一切家庭事务。
无论是谁发起家庭冷暴力，也无论是哪个人的义务，或夫妻之间谁对谁错，冷暴力对每位家庭成员都会是一种伤害。特别身为父母，要对宝贝抱有一份义务，宝贝的安康生长是每对父母的心愿。但冷暴力伤害的不只是夫妻双方，对宝贝的心理也会产生不良影响，从Awa的例子我们能够看到，长时间的冷暴力曾经使宝贝的性格发作了改动。
专家倡议
1. 高度警觉家庭冷暴力对宝贝心理的伤害
很多父母为了不伤害宝贝而勉强维持婚姻。确实，离异家庭的孩子产生心理问题的比率要远高于正常家庭，但身为父母，我们也要分明地认识到，持续的冷战也会影响宝贝的心理安康，有的宝贝会由于经常成为冷战的牺牲品，而变得对四周的环境十分敏感，对家里的气氛异常警惕。长期下去，宝贝会变得过于敏感、不自信或刻意曲迎别人;也有的宝贝学会了父母的冷暴力方式，变得很冷漠，没有普通宝贝的喜怒哀乐，对别人也是漠然置之……
当家庭冷暴力呈现时，首要的对策当然是去处理它、缓和它，一味地勉强维持并不一定对宝贝是最好的。
2. 夫妻要学会呵护和运营婚姻
在婚姻里，夫妻都把真实的本人没有遗漏和假装地展示给了对方，真实永远都不会是那么美丽。婚姻就仿佛是一块玉，需求夫妻共同去呵护;要学会察看和领会对方的需求，要去关怀体恤对方。
3. 夫妻积极并及时地为本人的婚姻保鲜
夫妻是最接近的人，相互也最为理解，很多时分关于感情的微小变化我们是能够及时发现的，只是我们多数不以为然，或者忙于工作和琐事而没有对这一变化停止处置。常说“千里之堤，毁于蚁穴”，因而，在认识到夫妻感情有所变化时，要积极加以应对，及时处置，为婚姻保鲜。
4. 用积极的沟通方式加强夫妻双方的交流
家庭冷暴力的一个很明显的特征就是双方的交流减少，一天说不上几句话，以至几天不说句话。夫妻双方对家庭调和都负有义务，要相互暖和，学习积极的沟通方式，在有矛盾或不分歧意见时，要学习就问题做主动、坦诚的沟通，将矛盾有效化解。
积极的沟通方式不只有益于夫妻间的感情交流，也会树立调和的家庭气氛，有利于宝贝的心理安康，而且，宝贝最初的社会交往就是从父母身上学来的，积极的沟通方式会协助宝贝更好地顺应社会。
5. 改动本人对婚姻毁坏性的行为
有一些行为是必定会对婚姻有伤害的，如明知是对方禁区依然去尝试、在吵架时过激的不理性的言辞以至人身攻击、像Awa一样总是诽谤老公……在婚姻中夫妻都要辨明什么样的行为会毁坏双方感情，让我们与这样的毁坏性行为彻底辞别吧。
6. 能够寻求心理医生的协助
假如夫妻双方都有意愿去改动冷暴力的现状，而且也付诸了很多的努力，但仍然不能有效缓和感情，能够思索寻求专业协助，与家庭治疗的心理咨询师共同挽回婚姻。
7. 必要时重新审视本人的婚姻以决议能否继续
很多妈咪会由于可惜多年的情感投入，可惜本人破费在丈夫身上的青春，而一再地努力挽回，一再地委曲求全。但当你竭尽了努力也无法再暖和老公的心，当本人身心疲惫、痛苦不堪时，或许该重新审视本人的婚姻，理性地决策能否仍要继续。
化冷为热小锦囊
1.双方互不说话时，在家里显着的位置留一些小贴纸，写上关怀温情的话，让老公晓得，你还在意他还在惦念着他。
2.在饭菜上，有意添加一些老公喜欢的口味和菜品。
3.帮老公想在事前，譬如老公要出差，将他可能遗忘或必带的一些物品事前拾掇好。
4.不经意时，反复以前和老公经常会有的小动作、小活动，唤起他的记忆。
5.以宝贝的生活和教育切入，尝试与老公讨论问题，让老公启齿讲话。
6.找一些老公感兴味的话题，倾听他的观念，尝试与他讨论，但防止过激的争论。
7.与宝贝有关的家庭集体活动，约请老公参与。
8.约请老公在留念日或有特别意义的中央，重温旧景、旧情。
9.要及时调整生活节拍，或设法过好调和的夫妻生活来逐渐消弭，重新树立起夫妻之间相互尊重、相互信任的调和关系。
10.若夫妻之间沟通有艰难，还可求助于亲戚、朋友、同事或心理专家。
