所谓「催眠」，可能有人会以为就是使人睡着，然后控制别人的技术，这绝对是误解。催眠不是控制别人的才能，而是把控制的才能交给他本人。催眠是运用言语暗示、肢体动作改动人心理及生理状态的技术。催眠是心理学的一种，也是一种行为科学。催眠被应用在肉体医学，是心理治疗中最有效果的治疗办法，其已成为全世界医师和心理学者的研讨学科，是很适用的技术，也是科学技艺。
催眠，对平常无法控制的潜认识范畴很有协助，五官觉得会变得敏锐，集中力记忆力、学习力也会增加好几倍。美国有位潜能专家伯恩·崔西说：「潜认识的力气比认识的力气大3万倍以上。而催眠正是运用了潜认识宏大的潜能才干产生对人身心方面的诸多协助。
越来越多的科学证据显现，潜在认识的力气不容无视，而且对人的身体及心理的安康有严重的影响，只需你置信本人能透过潜能的力气，改善本人的身体及心理状态，那你就真的能做到。假如你以为本人无法做到，那结果也会如你希冀的一样。
从如今起，你要舍弃以往的负面态度，你必需对本人的一切结果担任，积极正面考虑，戒除坏习气，释放本人的潜能，并主动克制波折与艰难，这些积极的考虑及做法，都能够唤醒个人与生俱来的潜能。
或许有些人会追根究底，想要探求催眠到底是怎样运作的，为何有效？这不是三言两语能够讲完整的。假如你真的想具有安康幸福的人生，听再多的理论解释也没有用，你应该跳脱理性的考虑形式，让更深一层的，或许是非逻辑、不理性、不易觉察的内在潜能去发挥作用。
关于人类思想的力气，哲学家、医师、教士、科学家，不同范畴的专家各有不同的见地，而关于人类思想力气的运作，我们的理解只是微乎其微。
催眠是什么状态?
所谓施以催眠术，就是运用言语暗示，改动受术者的心理状态、生理状态。这个心理、生理改动的状态就是催眠状态。这种催眠状态每个人每天都有经历就是相似半梦半醒的状态，做白日梦的状态。例如看电视看得太入迷，而忘了其它事情；或是上课时看着窗外的风光太入迷，而一时听不到教师在叫你；或是下班骑车要去办其它事情，而不知不觉骑车回家了……
假如是在理性运作时，一定不会堕入那种情境。但是，既不是睡着了，也不是失去认识，那为何会忘了重要的事情？这表示当时进入了催眠状态。当集中肉体专心于某件事情时，则本来在普通情况下认识能够发觉到的事物，如今都变得无法发觉。也就是认识知觉产生一些变动，这就是催眠状态，而不是睡眠情况。睡着了，称为「睡眠」，而不是催眠。
施以催眠术时，常常是闭着眼睛做的，所以就外观来看像是睡着似的，但认识并没有睡着。让眼睛闭着，只是为了有效营造温馨良好的状态，眼睛张开同样能够进入催眠状态。
催眠能使我们做出违背本人意志的事吗?
催眠能使我们做出违背本人意志的事吗？在普通状况下，被催眠者不会服从违背道德和本人意愿的指示，被催眠者只会承受符合道德跟意愿的指示去行动，因而催眠师会运用一些诈骗的手法，合理化被催眠的行为，这样违背意愿的催眠才干胜利。当然，你碰到这种心胸不轨的催眠师，机率是很微小的，所以选对催眠师十分重要。更何况，假如你平常就不容易被诈骗的话，你被催眠时也就不容易被诈骗，由于催眠只能让你做你愿意做的事情。
哪些人不容易被催眠?
任何人都可能被催眠吗？完整正确。每个人都能够被催眠，只是每个人对催眠的承受度不同，有人很快就能够进到催眠状态，有些人可能要较长的时间。那些人不容易被催眠呢？通常体质虚弱或神经衰弱者的感受性低，不容易进入催眠状态；教育水平低或常识缺乏者，由于听不懂指令就不容易被催眠；不够专心的人容易分心、异想天开不容易被催眠；慌张不易放松的人感受性低，不容易被催眠；意志力弱的人感受性低，不容易被催眠；还有猎奇心强的人，只是想察看、实验，因而感受性低不容易被催眠；还有恐惧心太重的人，由于看了太多小说、电影的荒唐行动，心生恐惧，不容易被催眠。除此之外，只需身心安康，了解力够，够专注可以放松，愿意从催眠学习不同的体验，都能进入催眠状态。
催眠能够激起潜能
我们如今生活在一个过度注重理性考虑的社会，以为只需头脑聪明很会算术、记忆、考试成果很好，就可以身体安康、不会瘦削，就可以事业胜利、不会失败，就可以交友宽广、婚姻幸福。真的吗？这想法是错误的，有些人比你胜利富有十倍百倍，有人比你身体苗条、安康，有人比你性感、有魅力，有人比你人际关系更好，难道他们都是比你聪明、智商比你高吗？假如聪明和理性考虑，能够帮你减肥、有魅力、克制恐惧、人际关系更好，你如今早就做到了，问题出在哪里呢？你固然晓得，但是克制它又是另一回事。这也是很多聪明的人，考试成果很好的人，逻辑剖析才能很好的人，他们并不胜利、不快乐、不安康的缘由。
开门见山的说，你无法克制本人的坏习气，你瘦削、你不安康、你不胜利，并不是由于你比拟差或比拟笨。而是由于你没有好好的将你的潜能发挥出来。容易具有坏习气的人，他也具有较大的潜能动力，只需你能善加的应用它，你的生活一定会大大的改善。 催眠调整术是一种改善旧生活、改动坏习气最快速、有效的方法。运用催眠，你能够找到与本人潜能沟通的大门，命令你的内心世界做改动，让你遗忘过去的失败及不好的习气，为它规划未来的美景。最重要的是，本人想分明，尝试是不是比放弃来得好呢？与其被过去的失败经历所击倒，不如往正面去看，让催眠调整术协助你改动性格，改掉坏习气。透过催眠，你也能成为本人潜能的主宰，为本人设下新的程式，重新鼓舞本人。
从如今开端，放轻松，运用催眠教材，学习运用自我催眠的办法，进入本人的内心世界，设下新的程式，改善本人，让本人魅力四射吧！
