如：卓别林在《摩顿时代》中扮演一名工人，成天做着"拧螺丝"的活，干久了，他看见过路女人胸前的一对钮扣，也用扳手去拧。又如：一位指导参与书法大展，工作人员请他题字，他信手写下"同意"二字。这虽属笑话，却也是心理饱和的典型例子。
心理饱和现象在生活中简直随处可见。有个美国商人去印第安人寓居地旅游，他见那里的编织草帽很漂亮，于是问道："买一顶几钱？"对方答复："10元。""假如我买100顶同样的草帽呢？""每顶20元。""为什么我买批发反而更贵？""做一顶我们感到很新颖，做10顶我们要耐着性子，而要做100顶相同的草帽，我们将要怎样强忍着性子！"心理饱和招致这笔生意流产。
心理饱和多为负面效应。比方，教师布置100道数学题，学生开端做作业时，动作快，做得也正确，但做到后来，速度慢了，还常出过失，同时呈现腻烦心情。同理，工人做同样工作，干部伏案办公等，都可能呈现心理饱和的现象， 简而言之，他们干腻了。
如今婚外恋的现象比拟多，其实也是心理饱和在作祟。两夫妻结婚几年或十几年，不断在一同生活，对方的一举一动一言一行，本人都了如指掌，彼此之间慢慢失去了当年的新颖感，就连性生活也远不如新婚时那么痴迷，相互间要说的话都说过了，要做的事也都做过了，一种躲藏着的厌倦开端萌发。此刻，一旦碰到别的异性向他（或她）投来异常的眼光，飞来意味深长的媚眼时，他们便感到新奇、刺激，觉得对方比本人的配偶有趣，假设坠入情网，便难以自拔。纵观各种婚外恋，属于心理饱和的要占相当的比重。
心理饱和的能量很大，许多自杀事情均由它而起。所以，有人又把心理饱和戏称为"自杀者的爪牙"。江苏某地有位青工小李去医院看病，医生诊断为"疝气"。小李识字不多，误把"疝"字认作"癌"字，以为本人得了绝症。因他性格内向，既不敢向医生请教，也不向父母汇报，自个儿闷在心里。他越想越怕，越想越失望，最终到达心理饱和的水平，走上的自杀的道路。
由此能够看出，心理饱和是一种"不安定要素"，对人有害无益，不过，它并非不治之症。比方，当每天做同一工作呈现腻烦心情时，你无妨自我轻松一番：活动活动身子，极目远眺片刻，或散漫步，或与他人说说话，分散一下慌张的心情，这样，能够减少心理饱和给你带来的肉体压力。
因心理饱和招致的婚外恋，是个比拟复杂的社会课题，但是，只需"预防在先"，同样能够将它消灭于萌芽之中：一是夫妻双方都要自律，莫纵容，立场坚决地回绝外来的性撩拨、性诱惑，对配偶担任，对子女担任，对家庭担任；二是婚姻也要"更新"，夫妻都应不时地进步本人的品位，充实本人，使本人成为一部一让对方永远看不厌的"好书"，不叫配偶产生心理饱和。
至于狐疑本人患有绝症而自杀的心理饱和现象不是很多，不过，因对本人疾病能否能治愈而产生的心理饱和现象却是屡见不鲜的。身为病人，首先要有刚强的信心，置信本人能打败病魔。若解不开心中千千结，能够向书本讨教，请医生指导，对亲友倾吐，以求正确答案，将忧虑分散开来，别让心理饱和成为本人的包袱。
关于心理饱和，我们应有苏醒认识：在我们的生活中，它无处不在，并时时干扰我们的正常生活。我们应当有充沛的心理准备和预防措施，一经遇上它，要冷静，莫惊惶，要擅长知己知彼，采取各种有效的办法，将它"大化小，小化了"，让它远离我们的正常生活。
知春寒
