婚姻争吵的艺术

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夫妻吵架、发作抵触对密切关系不一定有害,相反的,以至是维持密切关系必要的活动。心理专家们研讨了三十多年的婚姻关系发现,快乐的夫妻大多具有5:1的正面与负面的互动。正面的互动能树立持久相爱的根底,诙谐感能率领夫妻走过负面的心情。假如正面与负面的互动比例低于3:1,婚姻关系八成会出问题。
看到这里,读者一定会问,那为什么不是正面互动比例愈高的婚姻愈美满?例如10:1。问题就在这里,依据心理学家的研讨发现,自称从不吵架的夫妻,通常在短期间内对婚姻称心度比普通人高,可是等过3年之后,再来研讨这群不争论的夫妻却发现,这群人的婚姻称心度反而比那些把问题吵开来的夫妻还低,可能的缘由是,这群夫妻把对彼此的不满不断压制下去,反而不利密切关系的维持。
结论是,吵架可能有益密切关系,但重点是,要懂得其中微妙,擅长处置争论,能够让两人关系更密切稳定,处置得不好,则难免招致关系失败决裂。
一位美国作家提供几个吵架留意事项,帮人们把吵架变成有益婚姻关系的活动:
一、不要非争出个谁对谁错
「你说过你会去缴电费的,你缴了吗?」妻子疾言厉色地问丈夫,固然她早就晓得丈夫基本忘了这回事。她心里很肯定她才是对的,而且对的不只这件,当她看到老公把家里弄得一团乱、总是不爱洗澡、三天两头在孩子面前吃渣滓食物、每次开车总要超速,她晓得,在这些事情里,她是对的,丈夫是理亏的。不过,抵触点就在于,他丈夫也以为他才是对的。由于他以为缴不缴电费不过小事一件;不喜欢洗澡,太太结婚前就晓得;怪他车开太快,只不过是由于太太无法忍耐由他人掌控速度。而且他还常常帮助洗碗、倒渣滓,太太却历来都不感激。
婚姻中的抵触常常不是导因于有一个人对,另一个人错。许多夫妻在争持时,心里面想的基本不是同一件事。所以吵架时,最好别要争出个谁对谁错,非要某个人认错道歉才罢手。
二、检视吵架背后真正的缘由
「记得去缴电费」在丈夫看来小事一件,但对妻子而言,却代表了这个丈夫对他承诺的事情能否有义务感,能不能实行诺言。这才是事情表象下真正值得留意的事。
不过这种事情常常很难一时就改动,由于这些行为、习气,在原生家庭中就曾经根深柢固,不断带到你俩的关系中来。心理学家的研讨就发现,夫妻之间三分之二的争持其实是「无解的」,由于这来自于两人生长背景所形成的不同。在心理学家研讨的夫妻中,在第一次访问的4年之后再去访问他们,结果发现,69%吵架的缘由还是和4年前一模一样。
所以,如今该怎样办呢?白马王子原来是只青蛙,再怎样努力也无法把他变成王子了,该离婚吗?嗯,婚姻专家并不如此倡议,至少不是独一的处理办法。由于,你的下一段婚姻,也可能遭遇同样的情形,不见得会比这次好。
心理专家们倡议各位认真听听那些迈入金婚、银婚、钻石婚的老夫老妻的心声,看看他们如何彼此容纳妥协:「志文老是迟到,所以安琪遇到重要事情一定本人开车去」、「家宝总是喜欢邀朋友到家聚餐,宜婷却宁可晚上安安静静休息,所以他们俩妥协,只需家宝本人肯担任煮饭款待(家宝通常不会),宜婷就没意见。」
针对两人的不同之处,找到能够妥协配合的方式,是夫妻要相爱终身,必做的功课之一,也是值得一试的办法,毕竟婚姻原本就是终身的功课。
三、防止责备对方
争持一旦沦于相互责备控诉,沟通之门便从此关闭,对两人关系也产生莫大的伤害。所谓一只巴掌打不响,当两人起争论,最好都能供认争持是由两个人共同惹起的,不能只需求对方抱歉认错,本人也要反省,说不定是本人煽风点火才把争论弄得不可拾掇。日落之前假如你们俩无法和解,至少能够找出本人犯错的中央,改动本人的态度,让争论不再恶化下去。
四、给双方台阶下
防止战火继续扩展,必需在争持加温之前,降温灭火。在心理学家的研讨中发现,婚姻幸福的夫妻通常有一些办法来降降彼此的火气。这些办法包括,先分开争论现场一会儿,或是拿宠物当缓冲。通常这需求诙谐感,例如做做鬼脸,吐吐舌头,说几个只要你们俩懂得的机密笑话,用诙谐的方式先把彼此的心情冷静下来。有时吵架争不出个胜负,来个耍赖撒娇,说不定真的能床头吵床尾和,愈吵愈甘美。
知春寒
编辑:知春寒