假如生命是块调色板，你是热情豪放的红还是忧伤低调的蓝？当疾病、懊恼、压力袭来，能否沉着安康面对，很大水平上取决于你的自我认知和心理均衡才能。具有更多的别墅或名车，都无法比具有一个持续快乐的心境更有价值。做个轻装上阵者，就从今天开端。
颜色有差别，性格没有好坏。每种性格的女人无论多么富有、胜利、美貌、有才气，都必需面对生活中各种各样的难题。如何才干洞悉本人天性的力气，克制障碍走向轻松自由的美妙人生呢？无妨来学学专家的秘诀。
红色：逃脱心情圈套
小雾做图书筹划十年，在业内名气很大。许多名不见经传的作者经由她的包装成为畅销书作家。她是个浪漫主义者，关于情感，不要柴米油盐，只取花前月下，这一次，遇到一个让她很喜欢的男人，两人一见钟情，相恋了三个月后便打算结婚。婚期选定的那天，她突然犹疑了：真的要完毕无拘无束的独身生活吗？这个男人真的合适我吗？几番犹疑之下，她的心情变得很焦躁，工作上错过了几次出版的良机，跟男友的关系也变得忽好忽坏。折腾到最后，作者要和她解约，男友也真的提出了分手。情感代入工作、影响工作是红色经常会犯的错误，当小雾痛定思痛，认识到本人红色的过当——心情化，不但是爱情杀手，也是工作杀手之后，她最终走出了心情的搅扰，挽回了出版生意和男友的心。
修炼秘招：放下心情
1、记一本心理日记，或加密的博客，当感到本人的心情快要失控时，将它写下来，既是一种宣泄的途径，也能够事后察看本人的心理动摇是由于什么样的事情而产生，从而加以提早防止。 2、假如忽然感到心情很糟，无妨放下手中的工作，找朋友聊天倾吐，或者进来走走，以至去人烟稀少的海岛度个小假轻松一下。
3、不要在明显有心情的时分做出任何决议。以免懊悔终生。
蓝色：冲破“好女人”桎梏
“好女人上天堂，坏女人走四方。”第一次看到这句话时，晓瑜不以为然。她是个典型的蓝色女人，擅长规划布置，将本人的事、老公的事、孩子的事以及家庭共同事务都打理得有条不紊。她是一家国资银行的办公室主任，也是那间办公室里“最牢靠的人”，和一群没有她那么认真的同事相处，大家都百分百信任她、依托她，任何人有了费事都拜托她帮助，而她一旦承受了他人的请求，就总请求本人做到最圆满，这种重复的揣摩思量，加上对万一不胜利的担忧，让她每天都沉浸在冗杂的事务中。当她发现了本人的蓝色，曾经成为幸福生活的一大障碍时，决议要改动这种现状。经过对性格的修练，她释放了负面的思想和负面心情，不再用“好女人”的规范来苛求本人，轻松高兴的心境回来了。
修炼暗器：把问题简单化
1、从密密麻麻的方案列表中解放出来吧，勾选出每天最重要的三件事，将80%的精神花在最值得去做的20%的事情上。
2、偶然放下手中的《黑格尔》，看看相似《康熙来了》这样的文娱节目，并且不希望从中学到任何东西，只是让本人瞎开心一个小时。
3、与其担忧他人怎样看你，不如多给本人一点自信心和鼓舞。在镜子上贴上小纸条，写上本人的优点，譬如“我的眼睫毛像热带雨林一样漂亮”。
黄色：走收工作狂的迷宫
金金自从毕业后，事业上好事多磨，刚进一家跨国物流公司没两年，便被选入尖子培育方案，在世界各地的分公司轮番历练一圈后，回国当上了部门的主管。自认目的明晰的她早就认准了方向，在这家上市公司的最终理想是成为持股的高管。可没想到方案还未完整完成，金融危机袭来，物流业遭受严重影响，她所担任的业务业绩锐减。宏大压力促使她整天亮口黑面，愈加拼命地投入工作和请求下属。但她过于闻风而动和她的心直口快尽失人心，指导的不称心和同事的不支持使她内心堕入僵局，方向感也开端迷失。当她理解了本人的性格之后，发现了本人的黄色，沉浸目的、不关注感受的过当曾经给她的行进形成了障碍，于是她将波折转化为改动本人的动力，很快找到了正确的方向。
修炼要术：给生活做减法
1、将工作分为“硬性”和“软性”两种，减少下达命令和执行任务的“硬性”工作时间，与之相应地增加和工作同伴喝茶闲谈、关怀下属的个人生活的“软性”工作时间，后者是工作中人际关系的光滑剂。
2、减少对同事和下属的批判，增加对他们的赞誉和具象的认可，鼓舞他们做得更好。
3、减少对将来职业开展的危机感（由于黄色的危机感容易过度），增加对美妙前景的神往，以积极高兴的心态投入工作。
绿色：找回前行动力
雁子是众人眼中侥幸女人的模范，年岁不到四十便具有本人的画廊和珠宝设计公司，豪宅名车都有了，大约是由于从小家境富有，又有艺术方面的才气，胜利得来容易，等到具有了足够的物质财富后，便觉得辛劳，把公司交给职业经理人打理，本人过起了“退休”的生活。看视无忧无虑的生活却觉得越来越焦躁，一天猛然对着镜子，发现本人早已没有了工作时的容光焕发，取而代之的是一脸慵懒和迷茫。当她深入认识到本人小富则安，缺乏继续攀爬的动力是源于性格中的绿色，而这种过当曾经让她形同废人时，她决计找回工作上行进的动力和让生活变得越来越精彩的能量。
修炼良方：寻觅积极意象
1、找到一个目的感激烈并且直言不讳的好友，欢送她提出对你的鞭笞和鼓舞。
2、每天都改换一下衣服的搭配，尝试多用亮色的彩妆（这会带来更多的衣服和化装品的消费，不过没关系，正好能够刺激你多赚钱）。
3、提升本人赚更多钱的愿望，将努力工作与快乐的享用挂钩，经常阅读诸如《人终身中必需要去的N个中央》、《女人终身中必需具有的N件朴素品》这样的读物。
