即便心理上最刚强的人，改动旧有的行为，树立新的行为过程也会给她带来心理上的抵触焦虑，而关于那些心理不易均衡的人来说，这一过程的痛苦更为严重，向行进一步常常要在付出十倍的辛劳。
改动来访者的认知，就像压服一个内在的小孩，需求你耐烦呵护了解，能够用到移情，像一位妈妈或她最亲的最爱的人，内在的小孩加上原本曾经“成熟”的逻辑。会不断向咨询师辩白，证明本人是正确的。而你要发现来访者错的认知及时的调整渐渐将正确的认知内化为来访者内心。
爱人将是最好的心理治疗师，为什么，一个好好的人，一旦跟其谈恋爱，一同生活，时间长了，关系深了，就会呈现很多不可理喻的行为。很大水平上，当一个人进入密切关系比拟深的时分，其在普通人际中无法暴显露来的各种创伤，都会渐渐暴露，也就会呈现各种怪行为。这个现象是在说，他觉得这个关系足够平安，他想经过这个关系修复早年的创伤。
这是一个无认识的过程。而且伴侣双方，在密切关系越来越深的时分，这种东西会越来越多。密切关系在这个阶段就会变得十分困难。我们普通的感受是，谈恋爱的时分好好的一个人，怎样真的处久了，出来那么多不可理喻的怪缺点，他对我，比普通人还恶。
在某些特定的时分，他确实对你比普通人更恶的，密切关系是一个深度的交流，在普通关系中无法触及的创伤，在密切关系中很容易被触及。由于觉得密切关系平安，创伤会被引发出来。要是创伤在密切关系中被修复了，关系就继续往前走，否则，在密切关系中就很可能呈现二次创伤。因而密切关系是需求具备一定修复伴侣密切关系的才能的。这样一个密切关系才干安康的往前走。
很多人基本没有专业的处置创伤的才能，而且创伤各有不同，没有人有处置各种创伤的专业技术。难道创伤就无法处置了吗？不是，爱的才能能够普遍的处置创伤的。爱就是了解，接纳，无条件承受对方的进步，在这种沁润中，很多创伤都会渐渐的被修复。
因而，一个优秀的咨询师也是要有爱的才能和能量的，他要可以无限的给予爱，又不能在这爱中迷失与来访者发作肌肤之亲，这相当的难。所以常会呈现的是一个界线清楚却没有疗愈才能的咨询师，又或者是一个超有疗愈才能却常常混杂自我和来访者界线的咨询师。
跟什么样子的人谈恋爱比拟困难，就是创伤比拟多的人。很遗憾的是，我们总会找跟本人创伤水平大致相当的人发作爱情。所以创伤多的人，恋爱，婚姻会困难的多，越是短少爱的才能，越是容易在谈恋爱中受伤，二次创伤。越是创伤水平低的人，越是容易跟创伤水平低的人产生爱情。恋爱关系反而是比拟顺利。这就是我们看到的，有些人爱情总是不顺，有些人却会顺利的谈恋爱，结婚生孩子。这背后是我们的创伤的深度不同，是我们爱的才能不同。
创伤的处置与修复，是需求在一个密切安康的关系中停止的，就如自我是需求在一个安康的关系的土壤中生长是一样的。创伤多的人，想幸福，就需求付出比创伤少的人更多的艰苦，而且很不容易。我们古人说，三岁看小，七岁看老。就是说，0-7岁的创伤，对一个人的终身会有多大的影响。创伤就是命运，处置创伤的才能，把创伤转化成自我生长的时机，就是改动命运的才能。
理想中的爱情却并不是像我们盼望那么圆满，我们常常深恶痛绝地失去了美妙的结局，让我们贪生怕死以性命相托的白马王子转眼间就可能是十恶不赦的坏男人，或者我们走近了他们就发现，美梦像泡沫一样幻灭，我们失落地悻悻而去。
爱情的波折也能够整个地推翻我们少女时期关于男人的美妙幻想，多数状况下，我们会把波折都归结于他们，我们指摘他们的变化、背叛，形成了我们的痛苦，他们让我们失去了关于爱情的美好理想。
但是，这样并没有让我们生长，或者，我们重整旗鼓，换汤不换药地寻求新的王子，或者，我们变得消极疑心，学会了防备、自卫，似乎男人是惹起我们痛苦的本源，我们开端破费大量的精神动脑筋和他们周旋，在女人最好的光阴，我们开端把他们当成伴侣，但又是我们密切的敌人。一切的这些都无助于我们安康地生长。
有位哲人说：“假如我们不背叛本人，不会有人背叛我们!”
其实，一切美妙关系的决裂和背叛，都不只仅地由于一个特殊的缘由。其深层的缘由都在于我们本身，而关系决裂的目的都是为了促使我们进一步成熟，假如我们不可以看到问题的深层，而忙个不停地追查表层的缘由，那么，并不可以处理内在的问题，以后，我们将会反复相似的阅历。
通常，在我们堕入爱情的时分，是我们从对方的身上发现了有些我们本人喜欢的本人的特质，我们在无认识之中堕入了与本人美妙的影子的爱情之中，一个著名的拉美作家说过这样的话：“人们不爱他人，他们只不过经过他人爱本人。”爱情和友谊就是一面最好的镜子，我们喜欢的和憎恶的质量，都是我们本人在别人身上的映射，这些质量可以惹起激烈的个人反映。
心理学中，这种神秘的过程叫做“投射”。在我们深爱和深恨的人际关系中，“投射”处处存在着。人人都在向外界投射本人的内在世界，假如没有“投射”关系，我们彼此之间就没有太大的相关。这也是为什么有的人与我们神秘地相吸收，我们很快就把他们融入到我们的生活之中。
当你看清一实在相．当你看清这个红尘，都只是我们心中妄觉梦想的投射，那些让我们永远不可以忘怀的人，无论他们让我们欢乐还是让我们痛苦，都带着神秘的任务，来协助我们生长。经过他们关于我们心灵的触发，我们开端成熟，他们协助我们变成本人应该做的人，协助我们认识本人，他们是我们完善自我人格的外界条件。无论如何，我们应该感激那些对我们的生活形成了振荡的人。
我们不只仅投射本人的美妙一面，与美妙对应的阴影也被我们映射在外界。许多方面我们的暗淡面，我们无法看到，这些阴影经过投射的方式来到我们的生活中，我们会从他人的身上发现，这些阴影让我们憎恶、恶感，它惹起我们心灵的痛苦，但是，我们却不得不面对。那些在我们的生活中惹起痛苦的人，也在反映着我们看不见的本人身上的魔鬼。
从爱情美梦到爱情的波折，就是投射美丽和投射魔鬼的两个过程。在这个时分，我们不得不开端了一场自我认识的进程。在开端的时分，我们莫明其妙地对他们“一见钟情”，随后“激情万丈”地堕入爱情之中，不久就开端感到他们不可思议地变了，我们深恶痛绝是他们消灭了我们心中美妙的理想，也一手摧毁了爱情的花朵。
但是，这一切都是由于对方在改动吗？并不是如此，多数状况下，我们不理解本人的真实面目，只可以看到本人的阳光的一面，却看不到本人的阴影，更不允许本人存在阴影。当他们带着我们的阳光一面呈现时分，我们先爱上了本人的影子。我们把本人和别人都高度的理想化，不承受本人和别人都存在着阴影的理想。
而他们就像是一面镜子，我们开端真实地看到了本人素日看不到的阴影。当他们不按我们的理想的方式去行为时，最密切的爱人忽然变成了可恨的魔鬼，我们感到本人被诈骗，以为他们“背叛”。而实践上是我们不敢面对自我的真实面目，我们把理想光环套在了他们的身上，生活的真实性就像一个照妖镜，我们不得不面对呈现在镜子中的阴影和妖魔。
爱情波折背后有巨大的意义，懂得了意义我们就不会无知地掉进同样的深渊，我们会懂得从波折中领悟本人应该尽早学到的人生一课。很多人由于在爱情波折的时分，为了消融痛苦，补偿失落，疾速重新寻觅到替代的人，从一个关系疾速跨进另一个关系，没有从波折中领悟任何意义，却把义务都推脱给了他人。
那么，这样意味着我们把这个阴影埋得更深，这个阴影将不会本身消逝，更不会任我们的压制而无动于衷，它们将以相似的方式重新唤起我们的留意，但是，每一次都会以愈加强悍的能量来震动我们的心，直到我们可以正视它、接纳它，这个无认识的魔鬼才被我们的认识转化成为积极的能量。
在其他的人际关系中，也是同样的道理。任何一个走进我们生命的进程，并在其中留下印记的人都是有目的地协助我们完成人生中的自我认识，是带有神秘的人生任务!假如我们重复地遇到类似的人，他们反复地让我们接受同样的灾难，这时，应该是从我们本身找问题的本源。
为什么我们吸收着这种人？为什么他们在我们的生活中制造着同样的费事？是不是命运在尝试通知我们什么，而我们一次次地无视命运之神的信息？好像我们不从本身找到问题的本源，我们将永远不能摆脱这类人对我们的折磨，它们既是生活的教师，又是命运的信息。因此一切人际关系都是命运的结果，而性格决议了命运。
这些事情的发作，并不是无缘无故的。无论美女还是野兽，无论天使还是恶魔，无论阳光还是阴影，都是属于我们完好人格的组成局部。但是，大局部状况下，人们仅仅喜欢本人人格中阳光绚烂的局部，而不可以承受本人的阴影，更不能把这些阴影谐和到我们的性格之中，这样，我们就无法具备安康的、完好本人的人格。
当我们忽视本人的阴影存在时分，它们将经过外界的方式来惹起我们的留意。我们不盲目地将把这些阴影归于别人，特别是在爱情关系中，男人自然成为我们阴影的映射，我们会以为是他们形成了我们的痛苦。其实，外界的他们好像一面镜子来让我们面对本人的阴影，完善本人的人格。
外界所发作的一切，都不是偶尔，正是由于我们需求生长，我们存在着阴影，我们才吸收了他们，他们的到来是命运送来的最好礼物，他们是协助我们生长的催化剂，他们让我们感到痛苦的恰恰是我们应该学习的最重要的一课。每一个来到我们生命中的人，都是我们最好的教师，而那些带给我们痛苦和懊恼的人是我们优秀的教师。
我们不会在幸福中深思冥想，更不会在幸福中自我反省，只要当我们落入了痛苦的深渊，在感到猛烈的疼痛的时分，在无助之中，我们才干够体悟、深思、内省，才干割弃收缩的自大，才干感到本人的渺小和无知，我们才让本人注重命运所带来的意义，在生活的面前学会谦卑，放弃贪心自我等等人性的弱点。
痛苦唤醒我们的心灵，痛楚让我们感到本人内在活生生的世界，痛苦正告我们必需学习人生的聪慧。
我们之所以痛苦，并非是由于他人惹起，是我们本身所存在的阴影。这些阴影存在于我们的个人无认识之中，这个阴影可能是与生俱来的，也可能是我们早年压制不愿意回想的记忆，但是，被深深地压制着，它们就像是躲藏在海底的怪物，需求悄然地浮出水面，只要当我们彻底地认识它们、接纳它们，我们才干够最终超越这些阴影的折磨。
