知春寒您是否觉得心理咨询太前卫、自我药疗太难？快来试试《心情食谱》吧！
当你悲伤时，吃些安慰性的食物，比如汤或面条。
当你感到困惑时，可以吃香蕉等乳类食物。
生气时，吃芹菜等坚硬的食物。
兴奋时，吃多糖类食物。糖果、饼干等。
紧张时，吃土豆、面包等含碳水化合物的食物
疲倦时，吃花生酱、瘦肉等富含蛋白质的食物
br> ＞自信的时候吃辛辣的食物
有压力的时候吃咸的食物，比如番茄汁或者蔬菜汤。