翻开皇历，好日子和坏日子交替出现。严格遵守这些规则意味着一年中的很多天都没什么可做的。幸运的是，有事时查看皇历的人越来越少了。然而，有一些禁忌是没有科学依据的，仍然影响着很多人的生活。
临床上，很多女性都会出现经期不适，并伴有腹痛、背痛、头痛、食欲不振、情绪不佳等特定症状。对于相当多的女性来说，这些症状非常严重，对她们的生活和工作产生了重大影响。当我们调查她们的生理卫生知识时，她们大多认为，经期期间，身体抵抗力降低，更容易生病，不吃辛辣、生冷的食物，不能接触凉水，也不能运动。等等。这些观点可以用一句话来概括。 “月经就是生病了，你应该像对待病人一样对待自己。”成年女性的月经期占一生的五分之一，这个时间太长，不能被认为是一种疾病。
经期的各种不明原因的禁忌，本身就是经期各种疼痛的原因。这些禁忌需要特别注意，因为它们暗示您目前正在生病，如果您继续正常生活，可能会导致特别严重的问题。在这种想法下，正常健康的身体必然会做出病理性的反应，而因器质性病变而无法察觉的疼痛由此产生。
对于女孩子来说，在经期严格遵守这些禁忌，无异于每月被迫有几天的时间让自己处于“不正常”的环境中，而这种正常与不正常之间的切换时常发生。遭受。当您感觉月经即将来临时，您的身体会做出反应，引起疼痛和其他症状。
要解决经期不适，首先要调整观念，从把经期视为一种疾病，转变为将经期视为一种完全健康的状态，并营造一个与经期经历相似的生活环境。你什么都得不到，所以想吃什么就吃什么。做自己喜欢的事，做自己喜欢的事。这种正常的生活状况包含着一个非常有力的声明：“你没有生病。”
我曾经和一位德国护士聊过中国女孩经期的所谓“健康意识”。听到这话，她有些不明白。她表示，经期期间没有什么特别的注意事项，比如可以去游泳，但只需使用提供的卫生巾即可。她从来没有来过月经。
越是原始落后的社会，禁忌就越多。在这样的社会里，懂得禁忌的人越多，知识就越丰富。 “你什么都做不了”这句话，成了炫耀自己经验、控制别人的法宝。然而，由于科学和社会的进步，他们的魔法武器不再起作用。因为我们现在知道，我们曾经的许多禁忌正是我们健康所需要的。有了正确的知识，我们也知道如何让因禁忌而破裂的生活重新团聚。一年有365天，每一天都是好日子。为了增强生活的活力和层次感，人们还赋予某些日子特殊的意义，使它们比其他日子更好。不幸的是，我们也会有意无意地制造糟糕的日子。像这样的糟糕日子一年四季都在发生，扰乱了本该顺利、自由的生活。
翻开皇历，好日子和坏日子交替出现。严格遵守这些规则意味着一年中的很多天都没什么可做的。幸运的是，有事时查看皇历的人越来越少了。然而，有一些禁忌是没有科学依据的，仍然影响着很多人的生活。
临床上，很多女性都会出现经期不适，并伴有腹痛、背痛、头痛、食欲不振、情绪不佳等特定症状。对于相当多的女性来说，这些症状非常严重，对她们的生活和工作产生了重大影响。当我们调查她们的生理卫生知识时，她们大多认为，经期期间，身体抵抗力降低，更容易生病，不吃辛辣、生冷的食物，不能接触凉水，也不能运动。等等。这些观点可以用一句话来概括。 “月经就是生病了，你应该像对待病人一样对待自己。”成年女性的月经期占一生的五分之一，这个时间太长，不能被认为是一种疾病。
经期的各种不明原因的禁忌，本身就是经期各种疼痛的原因。这些禁忌需要特别注意，因为它们暗示您目前正在生病，如果您继续正常生活，可能会导致特别严重的问题。在这种想法下，正常健康的身体必然会做出病理性的反应，而因器质性病变而无法察觉的疼痛由此产生。
对于女孩子来说，在经期严格遵守这些禁忌，无异于每月被迫有几天的时间让自己处于“不正常”的环境中，而这种正常与不正常之间的切换时常发生。遭受。当您感觉月经即将来临时，您的身体会做出反应，引起疼痛和其他症状。
要解决经期不适，首先要调整观念，从把经期视为一种疾病，转变为将经期视为一种完全健康的状态，并营造一个与经期经历相似的生活环境。你什么都得不到，所以想吃什么就吃什么。做自己喜欢的事，做自己喜欢的事。这种正常的生活状况包含着一个非常有力的声明：“你没有生病。”
我曾经和一位德国护士聊过中国女孩经期的所谓“健康意识”。听到这话，她有些不明白。她表示，经期期间没有什么特别的注意事项，比如可以去游泳，但只需使用提供的卫生巾即可。她从来没有来过月经。
越是原始落后的社会，禁忌就越多。在这样的社会里，懂得禁忌的人越多，知识就越丰富。 “你什么都做不了”这句话，成了炫耀自己经验、控制别人的法宝。然而，由于科学和社会的进步，他们的魔法武器不再起作用。因为我们现在知道，我们曾经的许多禁忌正是我们健康所需要的。有了正确的知识，我们也知道如何让因禁忌而破裂的生活重新团聚。
