站得直、坐得直不仅让你看起来没光彩，而且还会影响你的心情。据美国《男性健康》杂志报道，最近发表在《生物反馈》杂志上的一项研究发现，以过于懒惰或邋遢的姿势走路或坐姿不仅会让你感觉更虚弱，还会让你感觉身体不健康。研究表明，这些症状更容易出现。沮丧。
研究人员招募了 110 名参与者，让其中一半人以慵懒的姿势走在走廊上，另一半人采取跳跃的姿势，以评估他们的情绪，并对身体水平和身体水平进行评估。然后两组参与者交换行走姿势。结果显示，采取懒惰姿势的受试者会出现体能下降和负面情绪的情况，而采取跳跃姿势的受试者会出现体力增加和心情愉快等积极情绪。
研究负责人、旧金山州立大学健康教育教授埃里克·派珀博士表示，实验表明，情绪受到日常生活各个方面的影响，比如身体姿势、走路姿势等，我认为是这样。对于忙碌的现代人来说，坐时保持正确姿势，每20分钟伸展20秒，不仅可以减轻疲劳，还能促进血液循环，恢复体力，改善情绪，很重要。
