如果你曾经养过宠物，你就会知道，无论小狗跑多远，它总是会回到巢里睡觉，尤其是在受伤后，它会呆在那里安静地休息。有这样一个可以调节心情的“巢穴”吗？台湾杂志《健康》教你如何寻找属于自己的空间。
心灵空间
有作家说，每天越忙碌，祈祷的时间就越多，因为工作的力量来自于一颗平静的心。安静地思考可以让你倾听内心的声音。
身体空间
当你累了、烦躁的时候，找一个小的、独立的空间来“隔离”自己，比如你的书房或浴室，并告诉别人不要打扰你。你可能也喜欢一位外籍牧师表示，当他心情不好时，他会在自家门上贴出“施工中”的牌子，以表明他正在整理情绪。
人际空间
生活中，我们似乎走到哪里都能遇到熟人，而且总是能够微笑着打招呼。事实上，当你心情不好时，你可以避开繁忙的街道，去一个不会遇到任何认识的人的地方，从而完全放松。知春寒