加州大学欧文分校的查尔斯和同事分析了一系列 10 年跟踪研究的数据。 1995-1996 年，711 名美国人被问及他们在白天是否经历过各种压力事件（例如争吵、工作问题），以及连续八天每天晚上经历的负面情绪。
根据这些数据，研究人员计算了两个指标。一是负面情绪的基线水平，即受试者在没有遇到压力事件的日子里有多少负面情绪，二是情绪敏感度。事情发生后，负面情绪增加了多少。
十年后，这些受试者通过问卷测量了他们的心理健康状况，包括是否患有抑郁、焦虑或其他心理障碍。
结果显示，10 年前的负面情感和情绪敏感性的基线水平分别可以预测 10 年后的心理健康状况。人们经历的负面情绪越多，对压力事件越敏感，10年后就越有可能出现抑郁、焦虑和一般情绪障碍。
研究人员表示，之前大多数关于心理健康的长期研究都集中在重大生活事件的影响上，但新的发现表明，看似很小的问题可能会导致更大的问题，而且随着时间的推移，这些问题的发生也会累积起来。 。
这项研究发表在《心理科学》杂志上。
