拥抱不仅让我们感到被保护和被爱，而且对人类健康也有许多有益的影响。
拥抱让人感觉良好
拥抱不仅仅是移动手臂。拥抱会释放催产素，让你从内心感到温暖和舒适。这种化学关系和社会关系之间也存在相关性。美国德保罗大学心理学家马特·哈滕斯坦认为，拥抱奠定了与他人建立社会联系的生物学基础和结构。
多拥抱降低血压
拥抱后人体内释放的激素不仅使人感到快乐，而且对人的健康也有益。拥抱过程中发生的皮肤接触会激活称为板层小体（感觉神经末梢的分层囊，也称为帕西尼小体）的压力感受器，该压力感受器向大脑中的迷走神经发送信号。它被动员起来以降低血压。
拥抱减少恐惧
拥抱和触摸显着减少人们对死亡的恐惧。研究发现，拥抱，即使是像泰迪熊这样亲密的拥抱，也可以缓解一个人对生死攸关的恐惧。
拥抱有益于心脏健康
拥抱是治疗心血管疾病的良药。一项实验发现，与伴侣没有身体接触的参与者的心率比互相拥抱的参与者每分钟快 10 次。
成年人从拥抱中受益最多
随着年龄的增长，拥抱和身体接触变得越来越重要。这是因为随着年龄的增长，我们的身体机能变得更加脆弱，身体接触对于保持健康变得更加重要。研究表明，随着年龄的增长，孤独感会增加压力水平并对我们的健康产生负面影响。拥抱会立即产生一种亲近感，让你感觉不那么孤单。
拥抱是一种天然的缓解压力的方法。
当您感到紧张时，给别人一个拥抱。拥抱会立即减少体内产生的压力荷尔蒙（皮质醇）的量，释放体内的紧张情绪，并向大脑发送平静的信号。
多抱抱宝宝将帮助他们即使成年后也能承受压力
如果您想为后代的健康做更多事情，请在孩子还小的时候多抱抱他们。研究人员在动物研究中发现，童年时期的身体接触与成年时期的压力承受能力之间存在相关性，他们认为这一结论也适用于人类。这是因为婴儿的成长和发育，包括他们成年后如何应对压力，取决于遗传和环境因素的结合。拥抱不仅让我们感到被保护和被爱，而且对人类健康也有许多有益的影响。
拥抱让人感觉良好
拥抱不仅仅是移动手臂。拥抱会释放催产素，让你从内心感到温暖和舒适。这种化学关系和社会关系之间也存在相关性。美国德保罗大学心理学家马特·哈滕斯坦认为，拥抱奠定了与他人建立社会联系的生物学基础和结构。
多拥抱降低血压
拥抱后人体内释放的激素不仅使人感到快乐，而且对人的健康也有益。拥抱过程中发生的皮肤接触会激活称为板层小体（感觉神经末梢的分层囊，也称为帕西尼小体）的压力感受器，该压力感受器向大脑中的迷走神经发送信号。它被动员起来以降低血压。
拥抱减少恐惧
拥抱和触摸显着减少人们对死亡的恐惧。研究发现，拥抱，即使是像泰迪熊这样亲密的拥抱，也可以缓解一个人对生死攸关的恐惧。
拥抱有益于心脏健康
拥抱是治疗心血管疾病的良药。一项实验发现，与伴侣没有身体接触的参与者的心率比互相拥抱的参与者每分钟快 10 次。
成年人从拥抱中受益最多
随着年龄的增长，拥抱和身体接触变得越来越重要。这是因为随着年龄的增长，我们的身体机能变得更加脆弱，身体接触对于保持健康变得更加重要。研究表明，随着年龄的增长，孤独感会增加压力水平并对我们的健康产生负面影响。拥抱会立即产生一种亲近感，让你感觉不那么孤单。
拥抱是一种天然的缓解压力的方法。
当您感到紧张时，给别人一个拥抱。拥抱会立即减少体内产生的压力荷尔蒙（皮质醇）的量，释放体内的紧张情绪，并向大脑发送平静的信号。
多抱抱宝宝将帮助他们即使成年后也能承受压力
如果您想为后代的健康做更多事情，请在孩子还小的时候多抱抱他们。研究人员在动物研究中发现，童年时期的身体接触与成年时期的压力承受能力之间存在相关性，他们认为这一结论也适用于人类。这是因为婴儿的成长和发育，包括他们成年后如何应对压力，取决于遗传和环境因素的结合。知春寒