心理学界认为，心理健康是人们向往的一个方向。作为一个支撑家庭和社会的男人，如果能在日常生活中按照以下四个标准来衡量自己的言行，就可以说是心理健康的。
了解自己
只有了解自己、接受自己，你才能快乐、健康。了解你的优势将指导你的发展，了解你的劣势将帮助你减少犯错误并避免超出你的能力范围。
面对现实
我们可能不会出生在富裕的家庭，我们的工作可能不会令人满意，我们可能会在生活中遇到很多挫折和困难。但我们只能先面对并接受它。在此基础上，改变是可能的。只有认清现实、接受现实、实事求是，才能取得更大的进步。
善待他人
就像水中的鱼一样，人们生活在一个由其他人组成的社会中，没有别人或没有他们的帮助，他们就无法生存。据心理学家统计，生活中大约80%的问题与人际环境有关。如果你对别人挑剔，对别人发脾气，侵犯别人的利益，或者在人际关系中不讲究礼仪，到头来只会让自己担心。
负责任
每个人都有自己的责任和工作，除了襁褓中的婴儿。孩子要尊敬父母，尽自己所能；成年人要承担家庭和社会的重担，谋生，在工作中获得认可和享受。因此，失业对成年人的影响不仅是经济上的，更是心理上的，造成价值观的丧失和心理危机。一个能够大胆承担责任、享受工作的人，才是真正成熟、健康的人。
知春寒
