那么人的情绪是如何影响身体健康的呢？
1.当你直接向伴侣表达爱意时...
让你的伴侣知道你有多爱他们，可以有效降低胆固醇指数。一份报告显示，如果您每周花 20 分钟写下您的另一半，您的胆固醇水平将在五周内下降。
2.如果你和某人发生激烈争吵...
如果你已经生病了，和你的爱人争吵了30分钟，你的身体还需要一天才能完全恢复。另外，如果你总是不耐烦，总是容易与别人争论，你治愈自己的能力可能会比别人慢一倍。
3.压力太大...
短期压力可以在几周内提高免疫力，并促进抗癌分子的产生，但长期压力会完全破坏它。它会变得更糟。不同的。人们记忆力减退，思维迟钝，免疫力下降，生育能力受到影响。压力也会加剧过敏反应。在压力下，患者的过敏症状会恶化两到四倍。
4.当你把事情瞒在心里时...
与丈夫发生冲突后忍气吞声的女性，比其他女性更容易死于心脏病、中风或癌症，会增加一倍。但生气时大喊大叫会引发各种问题，甚至仅仅几分钟的爆发也会导致血压和心率飙升，使心脏病发作的几率增加 19%。但即使您找到温和的方式来表达愤怒，例如生气或抱怨，愤怒带来的压力和抑郁也可能对您的健康有害，而免疫系统减弱会使您更容易受到感染。变得更容易。知春寒
