人类经验和社会心理学研究都表明，幸福和追求幸福是人类生活的根本目的。为此，人们，包括我自己，都千方百计、尽一切努力。我最近一直在思考这个问题，我一直在思考两个共同的主题：感恩和知足，我现在感觉很开悟，就是禅宗所说的开悟。什么？不需要任何努力。感恩的最大意义不是回馈曾经善待过我的人或事，而是丰富自己的生活，满足的最大意义是放弃对名利的追求，而是去爱并享受生活。对于中年人来说，感恩和知足是通往幸福的捷径，也是追求身心健康的好方法。走这两条紧密相连的道路远比追求名誉、财富和健康更有效。
英国广义相对论、宇宙学家、理论物理学家霍金博士感激地说： “我的手指还能动，我的大脑还能思考。我一生还有追求的理想，爱情和爱我的人。亲人朋友；对了，我还有一种感恩的感觉……”
《道德经》中有两段经文提到知足。一是“知人者智，自知者智，是”。胜人者强，自知者强，胜者强，知足者富，强者志强，不失者长寿，不失者强。关键是“罪莫大于欲求，祸莫大于不满足，耻辱莫大于欲求。所以知足，你就会永远拥有足够的。”
感恩和知足是相连的。是一种生活态度，一种人生哲学，一种人生智慧。
知春寒