懂得珍惜不是一种与生俱来的能力。在成长的过程中，总有一些意想不到的变化让人扼腕叹息有时，如果你不 不要急于完成，一眨眼就太晚了。01我在大学当班主任的时候，不小心扭伤了脚踝去宣武医院检查，右脚踝两根骨头断了。骨科张主任带着医生检查，对我说，:“可以采用保守治疗

( 01 )311311)你有社交恐惧症吗有社交恐惧症的人一般都不敢和别人接触，别人的一举一动都会“惊动”你。让 让我们来看看下面这个案例:张小浩(化名)体面大方，是一个成功的老板，拥有十几家连锁发廊，但有社交恐惧症在一次会议上，他也被一名员工吓到了咳嗽。为什么

人们总是想着如何延长寿命但是不同地区差异很大有些长寿老人是素食者有些长寿老人烟酒肉食成瘾似乎没有任何踪迹可寻直到2009年诺贝尔生理学奖得主伊丽莎白布莱克本(Elizabeth Blackburn)总结出了：长寿之道饮食占25%其他占25%心理平衡的作用占50% 1、压力激素”会损伤身

作为一个心理学术语，“自恋”引起了越来越多的关注。据报道，世界正在遭受自恋。自20世纪80年代以来，自恋型人格特征的增长速度与肥胖一样快。当我们听到自恋这个词的时候，也会觉得它含有贬义，不好，是一种病。自恋的概念来源于古希腊神话。传说有个叫纳斯鲁拉的人(narcis

1.肥胖意味着需要保护。我们需要保护以免受伤、被轻视、被责备。对抗肥胖是浪费时间和精力。一旦你停止节食，你的体重就会恢复原状。减肥最好的饮食是:爱自己、认同自己，相信生活的进步，有安全感。对消极思想进行“减肥”你的体重会自己恢复正常。2.安全感需求是性之后的强

萨古鲁(Sadguru)全名:萨古卢加吉瓦殊戴夫(SadguruJaggiVasudev),当代瑜伽士、诗人、神秘家、富有远见的人道主义者、环境保护主义者、纽约时报畅销书。萨古卢深深植根于世俗主义和实用主义，正如他深深植根于内心的经验和智慧，他孜孜不倦地致力于人类生活的福祉。他对生命机制

如果你在生活中遭受了强大的心理压力，你可能会觉得不太像自己，就像一个疲惫的身体。当你在想“我 我快被这种压力憋死了”有时候，你可能不知道don不要试图减轻痛苦，而是得过且过。但是，这样做只会拖延和恶化眼前的问题，如果不加以抑制，只会给你的身体带来长期的负面影响

这是一个沉重的话题，但也容易引起关注它既有性又有暴力。这是大多数人不会经历的体验、所以没必要面对问题;然而，一旦有人遇到它，它造成的最初伤害是巨大的，就像我们的皮肤被烧伤一样、就像我们的眼睛被刺破一样，我们的心也会受到严重的伤害(决不只是被污染)我可以 我忍不

这篇文章是一个被确诊抑郁症近20年的患者康复后分享的，所以文章以第一人称的方式呈现。当我回想起我的青春，我总是逃避我对抑郁症的无知。那时，我以为我没有我不知道有谁受到它的影响。直到后来我才意识到我身边确实有抑郁症的受害者，但他们没有 他们不承认，他们用一些更

一个行人太累了，在路边睡着了。很快，一条毒蛇从草丛中钻了出来，爬到了熟睡的路人身上。眼看着熟睡的路人在蛇吻下奄奄一息，就在这时，一个路人经过在他杀死那条毒蛇后，他没有不要吵醒路人做个好梦，悄悄地走开了。一个旅行者一生都活在别人的恩惠中，但他永远不会知道他睡