如果说有什么东西给人际交往带来了重要的变化，一个是搬进高楼，一个是上网。从浏览门户开始，“你可以知道什么 不用离开家，世界上正在发生什么”，然后冲进论坛、社区灌水，“让 让我们一起畅所欲言”然后博客诞生了，“秀出我精彩”，然后现在所有在微博上的人，“随时随地分享身边的新鲜事物”网络传播的快速性、个性化、多样化当然是可喜的，但是当人们越来越习惯于电脑键盘的时候，他们以前是和家人在一起的、朋友们促膝长谈的日子正在慢慢消逝。近日，中国青年报报道称，调查显示，青少年在夏天过于依赖网络社交“宅童”68%的学生在暑假期间通过QQ、微博、网站等方式进行社交活动，且每天在线时间超过6小时。甚至有15%自从暑假以来从未离开过家的学生们“泡”在网上。然而，上瘾的不止是孩子！39健康网调查显示，44%平均50的网民每天上网时间超过8小时，近一半的网民热衷于社交网站，50的网民在断网两天后会感到焦躁不安。另一项调查显示，只有25的网民从未使用过手机上网.7%当“无语”已经成为一种常态的生活，会带来什么？语言功能退化，人际关系疏离，还是自我孤立？一切皆有可能。而关键是，你怎么选择。What？社交网络改变了什么？从“晚上见”到“网上见”———社交功能的退化在互联网还没有普及的时候，传统的社交方式是基于面对面的交流。下班后，晚上和三五好友聚会，大家欢声笑语这是一天中最放松的时候。然而，当互联网进入人们 s的生活，它应该被称为朋友、狂欢的夜晚变得安静了。面对面聊天变成了网上聊天，上门拜访变成了信息或者邮件问候即使在同一个办公室工作，也只有一步之遥，而且习惯了网上交流：你有关于明天的信息吗s会议？有。给我Q发一份。轻敲键盘，滑动手机屏幕，轻轻点击似乎社交是用简单的动作完成的，但我不 我不知道“用进废退”我 我担心会出现这种情况。如果你不 如果你不开口，你的面对面交流能力就会下降。我在网上谈论一切，但我不I don我不知道见面后该说什么；难得的同学聚会，却都成了“闷葫芦”向领导汇报远没有写书面意见那么容易。宅女越来越多的一个重要原因是互联网高手在现实中遇到尴尬和社交障碍。从“加关注”到“不关注家”———亲情友情疏远微博时代，“加关注”是最快门槛最低的交友方式。某某朋友最近在做什么？去了哪些地方？某大学同学晒出初恋女友的亲密照？一个名人怎么了…只要你有自己的微博，这一切都会通过网络展示出来，不管相隔多远，就像生活在一个屋檐下。互联网似乎拉近了人们的距离这实际上只是一个幻影。相反，互联网正在使人们相互疏远。每天在网上见面，没有肢体语言，没有眼神交流，只有简单的文字和搞笑的图片，彼此的了解变得肤浅。人们在网上发布的信息经常被过滤和修改好听的话可能含泪，抱怨的话可能得意洋洋，甜言蜜语可能暗藏骗局。没有面对面的交流，我们可以 只有通过书面信息，你才能真正理解，更不用说信任。与此同时，真正需要我们关注和亲近的家人和朋友却一再被忽视。亲爱的，让 咱们一起去看电影吧”，“没时间”爸爸，我想去操场”，“你自己玩吧”伙计，出来吃晚饭怎么样”，“我有事来不了”一次又一次的拒绝，反而把亲情越推越远，让自己陷入孤立。网络社交为何“如火如荼”人与自然的潜意识需求得到了满足为什么网络会上瘾？这往往是人的一种表现 的潜意识需求。偷窥”———在别人不知道的情况下不知道，观察别人的一举一动，一言一行，并从中获得快感和兴奋经常在网上“潜水”我 恐怕人们都有这种心理。有的人纯粹是好奇，有的人生活不如意，就在网上对别人指指点点，甚至幸灾乐祸。不管怎样，我看了你的笑话，而你没有我不知道我是谁。这种躲在暗处“看热闹”阴暗的心态在网络上被无限放大。裸露”———人类的起源是赤裸裸的，但随着进化，人才有了道德约束和羞耻感。虽然“裸露”此后一直压抑到潜意识，但时不时会突然爆发。裸露”不仅仅指身体的暴露，还包括最隐秘的东西的暴露。网上所谓的孙工资、晒年终奖、孙的隐私，和孙的财富，其实或多或少都有这种心态。在旁观者的惊讶和嘘声中，“裸露”人也会得到心理上的满足。发泄”———十有八九，在现实生活中，如果你能 调整不了自己又没有倾诉的渠道，上网无疑是一种发泄痛苦的方式、愤怒、不平、悲伤的理想之地。笑和诅咒，跟随一个 随心所欲，哪怕是最难听的话，最多也就是删了、被屏蔽。那些总是在网上玩的人“批判者”愤青”痞子”有些人往往心理压力太大，自我不够强大典型的是在网络虚拟世界中，通过攻击和鄙视他人来建立有利于自尊的心理平衡，或者因为小我无法接受而向外投射，来寻找心理平衡。寂寞”———网上有句话说：我 我不在线，我 我很孤独。越是孤独的人，越会把情绪宣泄寄托在网络上。他们喜欢浇水，关注和参观社区、论坛，更喜欢“织围脖”看起来他们可能是网络名人，但实际上，他们缺乏与他人的亲密关系。默默无闻，孤独，不太好相处，在人群中，他们经常被这样描述，是的“很没有存在感”的一群人。他们越是被忽视，就越想寻求满足和安慰无疑，网络给了他们最大的温暖。焦虑”———有些人天天享受微博和Q“抢沙发”看着各种信息，似乎你不 第一时间不了解网上的新鲜事物，就成了“奥特曼”outman）为此，他们可以保持清醒，甚至进食、走路、坐车、开会的时候也要通过手机上网。虽然说到最新的网络语言，、互联网事件，他们可以很容易地走到时尚的前沿，但他们内心的焦虑、不自信、恐惧往往比一般人更甚，失落感也会更强。期望被认可”———无论多么平凡，每个人都想体现自己的价值，得到别人的认可。而且人人平等，这是网络最大的吸引力。哪怕没有美貌，没有财富，没有名声，只要吸引了网友的眼球，就可以一夜之间成为红人、名人。芙蓉姐姐”凤姐”犀利哥”之所以受欢迎，很大程度上是因为它的寄托“小人物也有大志向”集体潜意识心理学。在他们身上，草根看到了生活的希望。小心“虚拟社交依赖症”上网可以及时了解信息，消磨时间、放松精神、释放压力，网络“隐私安全、平等、接纳、可自由交流”在某种程度上，这些特征具有心理治疗的功能。如果保持一个适当的度，应该说有积极的一面。但是很多时候很多人都是过度上网，对网络产生了心理依赖就像吸毒成瘾一样，他们已经失去了自制力一离开网络，他们就觉得不舒服，坐立不安只有当他们回到互联网时，他们才会感到舒服这是一个问题，可能对身体和精神都有害。每个人都有多重人格，网上的那个可能是你的电子人格，可能和你表现不一样，有很多潜意识的需求可以从中释放出来。如果沉迷于此，久而久之，你的电子人格会越来越强，从而超越真实的自己。那时候回到现实变成了一件很痛苦的事情，甚至让你逃避、放弃的心态。只有现实中的强势人格才是最健康的。但事实上，人们越是沉迷于虚拟的社交，就越会在现实中感到压抑。并且它 人们很容易沉迷于社交网络“虚拟社交依赖症”，随之出现焦虑、抑郁、恐惧、强迫、疑病、躯体化等症状。这将影响一个人的社会功能，使他忽略了自己在现实中的责任。家庭中夫妻之间的关系、亲子关系变冷，工作中容易和领导同事产生矛盾，影响婚姻等方面。同时，通过虚拟世界“逃避现实”有些人往往缺乏安全感，现实中会退缩、抑郁症和其他人格偏见。How？你能做什么来拯救你失去的世界？1、如果发现自己过于依赖网络，已经影响到日常生活和工作，可以去医院心理科求助。在医生 s分析，你就知道是什么在影响了、操纵你正确认识自己。2、经常内省。反问自己“社交网络能满足我的什么需求”以及“我为什么需要这个”对我有什么影响”等等，通过不断的反思和思考，正视自己的问题，才能找到相应的治疗方法。3、回归现实。在网络上脱下马甲，在现实中做真实的自己。努力通过努力改善自己的事业和人际关系。同时保持良好的心态，积极参加各种社会活动，多与人交流，塑造健全的人格。4、网瘾和“虚拟社交依赖症”经常并存，有——种自我保健的方法—上网时间要自律，尤其是晚上；平时要丰富自己的业余生活，比如旅游，和朋友聊天、参加一些体育锻炼等；如果出现早期症状，应停止手术，及时休息；一旦出现IAD（网络成瘾综合症是一种现代新型精神疾病），尽快向医院心理专家求助。Tips：如何诊断虚拟社会依赖？虚拟社交依赖症”是互联网时代才出现的现象，没有正规的医学诊断名称和标准从其表现来看，有些类似于神经症“虚拟社交依赖症”可以参考神经症的诊断标准：1、患者因为沉迷网络社交游戏而焦虑、抑郁、恐惧、强迫、疑病、躯体化或神经衰弱等症状；2、这些症状导致社会功能受损或精神痛苦无法摆脱，促使他们主动就医；3、前两点的表现和行为至少要三个月。知春寒