知春寒关于钟奇心理咨询的三个重点，有一个流行的笑话：世界上最难做的两件事是把你自己的想法放在别人身上的头，并把其他人把钱放进你自己的口袋。和尚做到了，算命的也做到了。这个笑话告诉我们，改变一个人是非常困难的这也很难让人愿意付出。辅导员的工作其实就是同时做这两件事。长期的心理咨询学习和实践让我认识到，要想快速有效地帮助来访者，必须在三个方面下功夫。它们分别是：价值观、思维模式、人际关系。一、 333 333333333333333335，33563335，3356336，什么是价值观？价值观是基于人类某些思维意识的认知、理解、判断或选择，即人对事物的识别、一种明辨是非的思维或取向，从而体现人、事、某物有一定的价值或功能；在阶级社会里，不同的阶级有不同的价值观。价值观是稳定而持久的、历史性与选择性、主观性的特点。价值观对激励起着导向作用，同时也反映了人与人之间的关系的认知和需求。以上定义有些抽象一般来说，它意味着一个人认为什么是对的和错的，什么是好的和什么是好的，你认为什么是重要的和你不 t…价值观为什么要放在第一位？有一句著名的判决：思想决定行为，行为决定结果，结果决定命运。所谓思想，其核心是人 s价值观。一个人认为命运主要掌握在自己手里，他会选择为自己负责，为自己奋斗；一个人认为命运是被别人和不可预知的力量控制的，他会选择被动和懒惰、听天由命或者怨天尤人。价值观对人的定位和调节起着非常重要的作用自己的行为价值观决定人自我意识，直接影响和决定一个人 的理想、信念、人生目标和追求方向的本质。价值观的作用大致体现在以下两个方面：1、价值观对动机起着导向作用，而人的动机又是如此人的行为受价值观的支配和制约，价值观对动机模式有重要影响在相同的客观条件下，不同价值观的人有不同的动机模式和不同的行为，动机的方向受价值观支配只有那些经过价值判断后被认为是可取的，才能转化为行为动机，引导人们 的行为作为目标。2、价值观反映人和的认知和需求，价值观是人 对客观世界和行为结果的评价和看法因此，它反映了人 在一定程度上反映了人们的人生观和世界观对世界的主观认知。价值观的形成有一个漫长的过程和复杂的背景，所以能改变吗？当然，答案是肯定的，但这不会一蹴而就。二、人和动物的一个重要区别是，人有思维，但人的心理问题是，人的思维形式有问题3686088868688661。狗不会患精神病，也不能进行心理咨询。这里说的思维模式是我个人从思维的角度定义的，是我独创的理论。主要分为三种：一元思维、二元思维、多元思维。在我的实践中，很多思辨能力很强的来访者都认为这个理论对分析和解决自己的问题有很大的作用。一维思维就是一是一，二是二，对错非黑非白，只有一种情况、一种判断、一种方法、一个原因等等。比如杀人就是错的、贼就是贼，孩子要听父母老师的话，女人要忠贞…二元思维类似于辩证思维，即同一事物往往有正反两面，对错可能同时存在，利弊会混杂在一起，等等。比如作为一个老百姓，他们缺乏权力和地位，这并不令人羡慕，但他们也缺乏很多压力和危机；孩子性格外向，有活泼大方的一面，也可能有主动不专注的一面。多思考意味着你可以从三个或更多的角度来看问题。比如黑色和白色之间有灰色，也是黑色，分几百种。一个结果可能有很多原因，一个难题可能有很多解。比如配偶出轨怎么办？多重思维模式的结果，可能会想出很多应对方法，而不是选择离婚甚至杀人。同一个问题对比三种思维方式会更容易理解。比如孩子偷钱的原因是什么？一元论思维会认为孩子变坏了；双重思维会认为孩子变坏了，父母有问题；多元思维认为，除了孩子，、除了父母 问题，孩子和的社会环境也可能有问题，也可能有其他问题。一般来说，一元论思维是感性思维，比较简单，幼稚，甚至偏执；二元思维介于感性和理性之间，是大多数成年人的思维模式；多元思维是高度理性的思维，是发散性思维，是分析问题解决问题的有力武器，是最成熟的思维模式，但能熟练运用这种思维模式的人并不多。苏轼能成为宋代最伟大的文学家、思想家，和他的“隔岭成峰望，远近不同”也密不可分的。事实表明，强迫症、抑郁症、恐怖症、偏执型人格障碍等严重心理问题与一元论思维密不可分。著名的理性情绪疗法创始人美国心理学家埃斯兹利总结了三种常见的不合理信念“绝对化要求”以偏概全”糟糕至极”It 这都是思维模式问题的结果。三、 33 3 335336353 3愚人节3333333333 3356人际关系人与人在相互交往过程中形成的心理关系，人际关系包括亲属关系、朋友关系、学友（同学）关系、师生关系、雇佣关系、战友关系、同事领导领导之间的关系等。中国的人都知道人际关系很重要，因为有一句话“中国是一个关系型社会”但国内很少有人会仔细探究、培养一个交际能力。社会心理学研究表明，人类生活的根本目的是追求幸福和快乐。你知道影响快乐和幸福最重要的因素是什么吗？答案是——人际关系是影响幸福和快乐的最重要因素，这是中国人 的期望！重要的人际关系，比如夫妻、亲子关系、同事关系、友谊是我们每天必须面对的问题，现代成功研究发现，人际关系是一个人成功的关键的职业生涯。如果说第一点是心理问题的根源，第二点是心理问题的方式，那么第三点就是心理问题的症状。人是社会人，社会是人类社会。要想在社会上生存得好，必须有良好的人际关系。良好的人际关系构成了坚实的社会支持系统，使一个人在遇到挫折和伤害时能够得到有力的帮助，同时也会感受到自己的价值，增强帮助他人的自信心。但是，大多数人都是在潜移默化中学会如何与人沟通的，而出身世家的父母往往是我们的第一个模仿者。那么如果父母性格好，人际关系好，那么孩子往往是幸运的；相反，孩子会学到很多负面的交往心理和行为，为社会组建自己的家庭埋下地雷。所以，我们都需要在成年后检查自己的人际关系，学习合理的或者更好的沟通技巧，才能拥有良好的人际关系，为自己的快乐和幸福打下良好的基础。