知春寒你说我失恋了，太痛苦了每次想起来，好像心都被抓住了没办法相信这已经成为事实虽然我做了很多事情让自己不去想它，但是只要我一个人，它还是来袭，所有的感情还是来袭。太疼了有什么办法可以让我忘记ta，忘记过去？答：我能理解你的感受。这种感觉好难受，我想直接把自己经历过的过去抹去，就像从来没有发生过一样，清空自己的记忆给自己一个机会，对吧？我也想教你怎么做，让你快速走出这样痛苦的状态，但我知道这是不可能的。就像你说的，即使你安排更多的事情给自己做，填满你的全部时间，也没有机会回到内在，但你仍然可以 不要回避它。因为感觉，所以无孔不入。多么微妙的事情，都会激起你内心的感受它一直在你的胸口，你可以 不要下来，只是等待，你不要我不需要时间。我们不是机器，我们可以随时清除一些东西，可以定时清除一些东西，可以设置切换什么模式我们可以 不要这样做感觉有自己的规律那些年有很多次，现在摔了很多次那些年的快乐瞬间都会闪现在我们的记忆里，记忆永远不会忘记。而且你发现了么？越是这个时候，越是清晰。你越是对自己说，我想忘记，我能忘记不要让自己思考越是难以释怀的记忆，它就越是不停地寻找机会，各种可能性就可能浮现在你眼前，历历在目，清晰可见。对么？你说，你不 我不知道为什么，好像你在折磨自己。我说，是的。我 我在折磨自己，但你知道吗？它怕你忘记。过去的感情极其珍贵，曾经美好，也值得珍惜当你断然删除它们时，它们比你更担心，它们一遍又一遍地出现在你面前，只是为了告诉你你可以 不要这样做。内心的需求和理性的选择在这一刻变成了两条路，对立的路。所以你越想忘记，你就越难以忘怀。这是事实每一次逼自己，你的痛苦都会更痛苦，但会加深你的记忆，让你越陷越深。你说，我可以 我不明白其实原来的感情，包括爱与恨，快乐与悲伤，可能都不纯粹，那我为什么还把它们放在心里？我说，爱和恨实际上是一体的，它们只是情感的两个方面你没看见吗？最深的抱怨往往是最亲密的关系。你说，我还能做什么？让自己痛苦？Cann 如果你 我们被埋在里面了？我说，如果你能 不要拔出来，唐 不要强迫自己先拔出来。只会越陷越深，越挣扎越沉沦给自己一点时间，改变心态时间就是，让自己慢慢走出来，不要 别担心，唐 不要憎恨和不要 不要自责，因为有了这些情绪，你们的感情只会更加纠结心态是，唐 我不想忘记过去。这是太多人告诉我的如果我能 我无法摆脱痛苦，我只想抹去一切我只想回到原来的自己如果我是幼稚无知的情感，自然就不会那么苦涩和痛苦。这些我都知道，我也知道“我可以 我迫不及待地想回到一切的开始”当时，但我也知道，那是我太困扰而无法摆脱的幻觉。另外，真的可以抹去吗？记忆可能会褪色，随着时间，随着生命的更新，涌入“新”会慢慢推开那些“旧”但有了感情回忆，无论如何都是深刻的就是这么丰富的立体画面带着被感动的感觉，我的心动了谁能忘记呢？而且就算可以抹去，你愿意这么做吗？我想，你会犹豫。对情感的陌生，天真易入的情感，也是美好欢喜的，幸福快乐的这些曾经的感情都是真实的，真的被抹去了你忍心吗？与其纠结这“不可能”还不如放下自己。放下这种强迫自己的想法，你知道，这种痛苦可能不是单一的，当你可以 我不忍心要它“忘掉”一切，这个决定，可能会让你的心更痛。你说，我能做的就这些吗？让这些痛苦发生吧，继续？我说，是的。每一种感觉都有一点拓展的空间接受它，看到它，不要 此时此刻不要挣扎，自然就过去了。因为它得到了尊重和恰当的表达。尊重你的不适和痛苦，就像尊重你曾经拥有的爱一样最好的认可就是陪着自己，陪着它，因为有时候你的奋斗其实是一种“誓死不从”，“我不 我不相信我受到了伤害我不 我不接受我的爱，我不我不想在我的痛苦背后被视为脆弱”，对么？然而，发生的就是发生的你可以 不要回避一切，你可以 不要逃避你自己的心。失恋，也就是失去，亲密关系往往承载着我们所拥有的一切，美好的，不愉快的，害羞的，秘密的，最幸福最满足的，最不愿意放弃的，失去了也是难过的，更何况是自己内心最深处的渴望和展示。所以我能理解，理解你的痛苦，但这也是一个需要我自己再去扛着安慰的难题。当你走过，秋风扫落叶的时候，你会真的静下来，你会收获一种你经历过的感觉和成长当你感受到夏天的美好，你也会对未来充满期待“如此动人的夏”，我想，你真的来了。你说呢？祝好。