能不能，为爱，不怀怨真心；
能不能，为爱，学会独立和放手；
能不能，为爱，不怕受伤害；
能不能，让爱，就单单只是爱，只是爱……
重获自在
一切的挣扎与痛苦，都来自想控制的愿望。
不管你想控制的是什么，要记住，任何你想控制的，将反过来控制你。
你为什么会生气？多半是想控制他人，希望他人照你的意义做事，对吗？但是，当你因他人而生气，因生气而伤害本人，你反而让他人控制。
你的生活、感情、心情为什么会失控？是不是由于你想去控制——你坚持事情应该这样做，不应该那样做；你坚持他应该这个样子，不应该那个样子，所以你觉得波折、懊丧、抗拒、痛苦，一切挣扎都来自想控制的愿望，结果你反而被控制。
你从他人那里拿走几自在，就等于从本人这里拿走几自在，那是相对的。你绑住他人，他人也会绑住你；
你给他人几限制，也等于给本人几限制。没错，任何我们想控制的，将反过来控制我们。
所以，千万不要想去控制他人，别去限制他人的自在
真正的具有
放弃你所具有的，才是真正的具有
你抓住了他的心，所以你说他是你的，你具有他……
这怎样能算具有？你并没有具有你所抓住的，由于假如你真的具有，你为什么要抓住呢？ 所以你说他是你的，你具有他，那是搞错了。除非你可以放弃这种占有，那你才算真正的具有……。真正的具有，不会去占有。
放不下
人为什么会痛苦？放不下金钱、名位、权利、感情……
为什么会放不下？固执在一个“我”，有我就会有固执，有固执就带来痛苦。
人们常常把固执误以为是爱，把放不下误以为是关怀，这是不对的。 你说放不下感情……你是真的放不下感情吗？不，你放不下的其实是本人，放不下的是你对“其带给你的快乐”的固执。你惧怕失去他以后你会孤独寂寞会空虚失落！所以你惧怕的并不是失去他们，你惧怕的是你本人的失落感，所以你放不下……
放手
爱没有错，只是掌控的愿望让爱变得太过繁重
放手让爱自在，是很不容易的，特别关系仍持续的时分要放手更难，由于人们惧怕一旦放手就会失去所爱，所以，一切所谓的爱都试着以各种方式去摧毁自在。
你想掌控对方的一切，你想随时晓得别人在哪里，做些什么，跟谁在一同，你说这么做是关怀他、担忧他、爱他，这就是人们以爱的名义继续在做的事：你其实不过是想控制他，想要他不断为你的快乐和幸福效劳！
你惧怕他自在，由于自在是不能掌控的，自在是不可以被预测的，那太风险了，于是你就紧抓着不放。但当你抓的越紧，他就逃得越快；而当他跑得越快，你又追得越勤，在这种状况下，你们的爱早晚都会变成一场恶梦。
你觉得疑惑，难道我对你的爱不够吗？为何你老是往外跑？难道我比不上你的朋友、工作，难道我爱你也错了吗？
爱并没有错，只是你的控制欲和占有欲让关系变得太繁重，致使把彼此弄得一身疲惫。
学着放手吧！给你的马儿开阔一点儿的草地，这样他才不会跑远。
空
让爱的杯子空空的，才干装下满满的爱
你拿着一个杯子，里面装满了水，然后你把水倒掉，你会怎样描绘它？你会说它是空的杯子？还是说它是装满水的杯子？
但是，空是什么呢？杯子里没有水，所以，空只是某样东西不在。你觉无暇，那是由于你只看到那些存在的实体，却看不到存在的空间。
你不时地抓，不时地要，不时地想具有，想占有，想透过它们填补内心的空虚，却没有认识到当你抓的越多，空间就越小，要得越多，空间就越窄。他需求本人的空间，正如你也需求本人的空间，所以让我们把那些占领空间的东西都丢掉吧！把妒忌、疑心、憎恶、控制、占有……一切占领爱的杂物都丢掉，让爱的杯子空空的——空空的才干装满，装下满满的爱。 www.psy525.cn——525心理网
