我们如何帮助孩子克服恐惧?

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     要辅佐孩子克制「惧怕」的心理,应先理解孩子所惧怕的到底是什么,如惧怕黑暗,应陪伴他在黑暗中逐步壮胆,增加面对黑暗的勇气;假如恐惧阴影形成的幻象,应先让他看分明阴影的真面目。藉由父母亲的陪伴和情感支持所给予的平安感,应可得到纾解。 
女儿今年曾经五岁了,从懂事开端,她就不断不敢单独睡觉,连上厕所都一定要有人陪才敢去,特别是晚上的时分。他总是那么「怕黑」、「怕鬼」,如 果没有人陪同,她就不断忍着,以至尿裤子……。 为何产生恐惧心理? 惧怕是每一个人都会有的经历。有些人怕狗、有些人怕高,还有些人连本人怕什么都不分明。「我的孩子怕黑、怕鬼怎样办?」许多父母都曾有过这个搅扰,其实孩 子惧怕的觉得是不是来自鬼、黑暗呢?父母应多认真考虑这样的问题。有一些缘由和状况,在不知不觉中会形成幼儿的 恐惧心理,是父母必需留意和防止的:
1. 大人的恫吓:当孩子不听话或调皮时,有些父母会用鬼来吓他,「你假如再不乖乖听话、坐好吃饭,待会恐惧的虎姑婆就会找你!」或是将孩子关在黑暗的中央,如小房间、厕所等,藉以处分、正告孩子,此办法容易让孩子产生怕鬼和怕黑的心情。
2. 独处:孩子的世界里,常常是随同着黑暗、阴影和独处等要素,特别是本人一个人的时分,比拟缺乏平安感,容易产生恐惧。当他说「有鬼」时,可能是惧怕黑暗里看不分明的对象、可能是暧昧不明的阴影,也可能是本人不愿一个人独处、惧怕孤单……。
3. 过份的渲染和夸张:幼儿假如有父母、亲人的陪伴,给他平安、密切的抚慰,幼儿是不会怕黑的。但假如父母亲自身就怕黑,经常少见多怪或尖叫,孩子会产生「负 面的模拟」,并加深他对黑暗的畏惧感。同样的,「怕鬼」也是大人对此过火的渲染和夸张所致,特别是动作和表情,让幼儿永生难忘,影响未来一辈子。
4. 电视传播媒介的影响:一些电视节目或灵异节目,都会将鬼和黑做关连的搭配,再配合一些诡谲的音效、动作和道具、化装,经过群众传播工具的渲染,「鬼很恐惧,它会呈现在黑暗的中央……,」于是「鬼」和「黑暗」在孩子心里便有了形象,以至加深对它的恐惧感。
 理解缘由、化解疑虑
形成孩子惧怕的心理要素十分多,「鬼怪」、「黑暗」只是常见的一种而已。惧怕在构成之后,常常会随着年龄增长而逐步消褪,但有些人则不会,相反 地,反而会增加其惧怕的水平,一朝一夕则会变成「恐惧症」,进而影响人格开展与日常生活行为。陈桂盈教师表示,大局部的恐惧,其实都能够藉由父母亲的陪 伴,或是情感上的支持,给予平安感而得到纾解。
 对策:
1.多搂抱或爱抚 父母甘美温馨的搂抱、爱抚,不只能够增加亲子友情,这份「爱的觉得」,会使他觉得无论处在何种环境下,都是温馨与平安的,关于未知的事物,又何惧之有?父母付出更多的耐烦来陪伴孩子,随时察看他的心情和意向,以最的确的行动,理解孩子、支持孩子。
2. 应用言语互动、沟通 少数孩子怕鬼的缘由是惧怕死亡,或是无意间听说人过世后,会变成鬼,鬼会取走人的性命等。像这种状况都会招致他惧怕鬼,这时大人就得费一番时间,用孩子听得懂的言语和他沟通,向他解释死亡的问题,并辅佐他去寻觅能令他安心的方式。
3.慎选电视节目 为了孩子,父母应慎选电视节目,尽量防止让孩子看那些怪力乱神的节目,或是一些凶杀、弃尸的新闻,加深对鬼怪的恐惧感。此外在睡觉前,切勿让孩子一同和大人观看恐惧影集,影响睡眠质量,招致晚上频频做恶梦。
当作是防卫机制 除了暸解孩子惧怕缘由、克制心理障碍外,惧怕真的是一件不好的事吗?其实也能够把它当成是一种防卫机制,假如人的心里少了惧怕,那么就会降低对周遭环境里潜在风险的警惕性,比拟容易使本人暴露在风险当中。
所以当我们在辅佐孩子克制惧怕心理的同时,也不应该忘了提示孩子,惧怕某些事物有时是正确的、是安康的表现。例如:看到锋利的东西会有惧怕的感 觉,而让我们在运用或接触锋利物品时,会加倍的当心,来维护本人的平安。 所以大人千万不要在孩子惧怕时,说他是「胆怯鬼」或是「不英勇」,会让孩子以为本人真的很没用更畏缩,或是以为天不怕、地不怕,才是好事情、好孩子。知春寒
编辑:知春寒