心理咨询的周期普通为每星期一次至两次，有些时分，比方运用特定疗法的某些个案、某些阶段、或来访者个人请求且适于其咨询目的时，可每星期两至三次。有些来访者求治心切，希望以密集型咨询快速地处理其心理问题，而实践上咨询的密集度与生长的速度并非简单地呈现出正比关系。一周一至两次的咨询密度有利于来访者在咨询室外经过进一步的考虑和理论，深化内化咨询中的所学。
普通在前期的咨询密度会比后期的密度大一些，比方前期可能每星期两次，到中期可能每星期一次或每月两次，而临近咨询完毕时可能每月一次。后期的咨询密度降低主要是为了更好地协助来访者将咨询所学迁移到日常生活当中去，同时协助来访者逐步顺应与咨询师的别离。
咨询与治疗的次数因人而异，主要取决于以下几个方面的要素：
第一是要咨询的内容类型。比方地道的决策问题、家庭问题、个人心理问题等，不同的问题类型需求的次数也不同。
第二是心理问题的严重水平。心理问题越严重，需求咨询的次数越多。
第三是来访者的求助愿望。求助愿望强协作的力度就强，奏效快用的时间就少。
第四是来访者的自我开放度。自我开放度越大，问题呈现的越彻底，治疗的越快，治疗所需的时间就越少。有些来访者严重缺乏平安感，关于暴露本人的问题十分恐惧，这时咨询师不能强硬的触及这个问题，要在来访者有勇气面对的时分才干处置这个问题。这样一来需求的时间就会长一点，但是这是必要的，这是处理心理问题和心理生长的必需有的过程。普通来说，在良好的咨询关系中，随着咨询的次数增加，来访者对咨询师的信任会随着治疗的进程不时进步，自我开放度越来越大，心理问题也会不同水平的被呈现出来，相对应的咨询效果也越好。由于咨询的效果也与这几方面的要素有关：一是咨询师的业务程度和个人素质；二是来访者对咨询师的信任水平；三是来访者在咨询与治疗中的自我开放水平。这其中，咨询师所能起的作用占30%，70%取决于来访者的自我开放度和对咨询师的信任度。
普通来说，心理咨询与治疗的疗程分为以下几类：
1、 简快心理咨询（1次~6次）
适用范围：诊断咨询、婚恋咨询、亲子教育咨询、工作压力咨询、个人开展咨询。
因其快速起效颇受年青人喜爱。
２、短程心理咨询与治疗（8次~12次）
适用范围：婚恋咨询、亲子关系咨询、儿童青少年咨询、工作压力咨询、普通神经症咨询（焦虑、抑郁、强迫等）、性心理咨询
因触及治疗经费的富余度，来访者的坚持度，外界环境的支持度等，短程心理咨询为大多数咨询师及来访者认可运用。据调查统计，美国民众和在美华人的心理咨询次数分别为9-30次和8-22次，其均匀值分别为12次和10次，阐明国内采取10次为一疗程的短程心理咨询是比拟可行的。次数太少，容易因效果不显著而让来访者误以为心理咨询无效；次数太多，关于大多数大众不易坚持。
３、长程心理咨询与治疗（半年以上）
适用范围：综合性神经症治疗、人格障碍治疗
严重的神经症、人格障碍在短期内难见效果，且治疗效果不稳定，普通需求半年至一年以上的时间来协助来访者改善。
４、终生心理生长辅导
适用范围：个人生长、心理参谋、咨询师督导
终生心理生长协助人们体验幸福感，改善本身心理素质，到达自我完成。
综上所述，国内心理咨询周期以每周一次常见，疗程以10次适合。但就咨询效果统计而言，普通性心理问题要得到较好的改善并在咨询完毕后继续促进来访者的生长，多集中在30个小时以上的咨询案例上。所以假如希望有更好的咨询效果，普通倡议至少连续三个疗程的咨询。详细做法，由咨访双方依据详细状况商榷决议。
