“透过两性与亲子关系的开展，我进一步体认到童年经历对人的终身有多么严重的影响。...早期家庭生活中潜移默化的价值观与信心，会根深蒂固的决议一个人对生命的认知；认知若是扭曲，整个社会也会跟着颠倒”“这本传记若能协助读者把人生方向从外求导向内证，也就不白费我生命过程中所阅历的那些非言语能道尽的艰辛了”。
读到这里有一些感触：简直一切的师傅和书籍都在讲童年经历对人的影响；也简直一切的师傅和书籍都讲过修行靠本人，不外求；问题是：如何能做到不外求又能经过童年经历到达自我疗愈和健全呢？我们找到内证的办法了吗？换句话说：当下有一个心情出来了，我们怎样经过心情走向内在，怎样样的地起心动念了了察觉呢？内在小孩就是这样实修的法门，它是童年经历的汇合，是我们人格的一局部。每次我们掉进日常生活的坑洞的时分，记得有一个内在的孩童，经过我们的疼痛和灾难召唤我们。那个小孩在召唤：我想被你看到，我想被爱！我想让你晓得——你所发作的都与我有关！我不断在等你...【案例：顾忌】前几日与一位学员通电话，电话中描绘她遇到事情总是顾忌重重，她很想经过本人的察觉探求本人这种形式的本源，但又不得法，无法深化进去。在与我交谈过程中她又开端对课程的顾忌重重。担忧能否到达好的效果等等。-我引导她此刻和顾忌的觉得衔接，感受当下的身体的觉得。-她停了一会说，我如今的身体觉得和小时分很像，小时分总是担忧本人做错事情，每做一件事情前都在顾忌妈妈会不会生气，我总是想如何更好的做才干讨妈妈开心！-我让她试着觉得一下顾忌的背后是什么？那时分几岁？-我觉得妈妈不爱我，那时分我三岁左右，她就把我丢给奶奶，妈妈是教员，她爱本人的学生胜过爱我，妈妈爱弟弟胜过爱我。省略...-我再次问她此刻身体的觉得是什么？那个小女孩你看到了吗？-她答复：看到了，脸是含糊的看不清，灰灰的，觉得她冤枉、伤心。-引导她说出对妈妈说的话：妈妈，我很冤枉，我需求你多陪陪我，我需求你的爱，而不只是奶奶！省略...-说完这些后如今的觉得是什么？-身体觉得有暖流升起，没有那么冤枉伤心了。觉得对妈妈更多的了解了，她每天工作都挺忙的，她很放心我才才让奶奶带我的，而且我觉得她和弟弟都同样的爱！-我说：刚开端的时分顾忌就在你身边，如今觉得一下它。-它越来越远，-试着对顾忌说：谢谢你，由于你我能够与内在小孩衔接，与妈妈衔接，是你在协助我。我带着感恩让你走！-说完后觉得怎样样？-最后它像云一样飘走了，觉得身体很轻松自由！省略...-所以，当下的行为形式(顾忌)跟那个受伤的小女孩有关，那个需求被爱、被关注、被看到的小女孩不断在那里，请去爱她吧，省略...……完毕————第二天收到她的短信：“忽然之间，很多心情都走了，心里的确安静了，这个是我要好好学习的，学会本人处置心情。还有，向内看的瓶颈曾经限制我许久了，每次向内看都不舒适，只得请求本人承受，没有发掘到最基本的中央，不是向内看有问题，是我本人没有看到最本真的我，疏忽了那个最不能疏忽的内在小孩，处置好了那个不良刻录，心情渐行渐远，处置不好，就是白大卫教师说的，又加深一次不良刻录，循环往复，恶性循环，...昨天忽然恍然大悟，...”这是一种卓有成效的办法，在每一个当下我们都能够去体征内在，向内探究！当我们控制了这这种自我察觉的办法，我们藉由当下的察觉能够走的更有深度。那时分我们能够说：我不需求外在的导师，书籍，课程，我能够是本人的导师；做到盲目，自助，自力救济。等那个机遇到了，人生方向便从外求导向内证了！那才是真正实修的开端，也是由知者变行者之时！与大家共勉！知春寒
