当在创业、工作、运营事业中，遇到压力事情，管理理念不合、创业亏损，债务缠身，面对各种艰难，每个人都将阅历低潮期的考验，原来的豪情壮志，心情高涨，也可能懊丧无力、积郁成疾，形成身体不适，影响身心的安康。让本来应该具有的生命生机，就此一点点流失，失去光荣。
负面心情降临，你的信心随之被吓逃，世界变得混沌、含糊杂乱，觉得本人的生活失去了一定的操控感。每个人在痛苦面前，都会表现的漠然置之，用超然态度来面对， 躲藏本人的痛苦，然后在生活中，选择本人最快能够得到方式，肆意纵容身心，寻求肉体上的抚慰。
生活中最常转换发泄的方式
从性中寻求生理的慰藉
当不良心情降临，假如把握不好，就会自暴自弃，强迫、愤恨，做出激动的事，以至用本人的身体来出气，寻求刺激，平复本人的心情。有时分，也会晤到有些女性，会把本人装扮的风骚性感，故作姿势，卖弄风骚，与生疏的男人，或者是敬重本人的人，不加思索地发作性关系，寻求慰藉；男性则经过不停的寻觅新颖目的，或是沉浸在愉情的荒唐岁月里，用激情的刺激来寻觅抚慰。
节食、绝食过度减重
在你心情极为低落时，对自我的形象评价极低，为了让本人在公众面前进步形象，有些人会过量的节食，让本人看起来愈加的美丽，增加对公众的吸收力。越是恐惧、担忧本人没有自信心，在公众面前展现的不够好，就会越发想本人有一股很强的魅力，偏激的将留意力放在本人身上，过度控制本人外形，忍耐负作用的痛苦，来取得自信心，得到众人尊重。
用酒精来麻木本人
焦虑、懊丧、筋疲力尽时，压制已久的心情，慌张、郁闷心情不得以释放，想要摆脱痛苦、孤单，常常会选择用酒精来麻醉本人，暂时遗忘懊恼、忧虑、痛，借酒消愁。把酒当作是暂时性的解药，漂流在虚幻的世界里，片刻停留，换取轻松。
猖獗购物来换取肉体富有
当宁静的心情，土崩瓦解的时分，特别是女性，选择猖獗购物来满足本人的空虚，买满整个衣柜的新衣服，买名牌包包、买崭新的车、买超大的新房，来不时的满足本人愿望，换取等价的肉体上的富有，让本人心情得到暂时性的平复。
药物依赖
埋怨的心情积聚较多后，整夜难以入眠，也不晓得整天都在考虑什么问题，不晓得问题出在哪里，整天懒懒散散。四周有人引荐能够协助改善病症的药物，调整睡眠，就会破费许多的金钱去购置，来改善现阶段睡眠或肉体情况，处理暂时性的问题。其实除了药物，更需求本人听身体发出的信号，来悉心照料本人。
食物、药物、酒精、还是猖獗购物，仅仅用这些方式来麻木本人，逃开艰难，支撑本人渡过窘境。想象将来一切会处理，或许短时间内能够奏效，维持我们短暂的正面心情，但都不是适合的处理方式，不能处理实质问题。偶尔颓丧一下，是能够的，偶尔多愁善感一下，也是能够的。有时涌现的负面心情，会改动你如今顺其简单开展的现状与轨迹，鼓励你，也可能负面心情会变成一种力气的源泉，再次让你具有行进的动力。
我们要置信本人，有重新再振作肉体的力气，与生俱来能够应对我们繁忙而复杂的生活呈现在各种应战，一路走下去，都是阳光。
假如一定要寻觅慰藉的方式，倡议你
背起行囊，从游览中寻觅；
在艺术中范畴，发现美的价值；
安康运动中，寻觅个人共同兴味喜好。
Hi，我是心理咨询师子宜，一个笑容，一次握手、希你我共陪伴、生长。关注个人微信：y17751116905
