那么，中国人的幸福感能否变化了呢？国内一些研讨标明，近几年内，中国人总体幸福感也有降落的趋向。这与很多兴旺国度呈现的经济增长随同着幸福感的负增长现象是分歧的。那么，是什么招致人们变得不快乐了呢？
社会与个性都影响人的幸福感文化和价值观的冲击是招致群体幸福感体验降低的重要要素。不同国度人民对幸福的体验是不同的，幸福的来源也不同。关于美国等西方国度，强调个人比集体更重要，他们倡导独立、自在、主动进取和个人情感，而中国等东方国度的集体主义文化则以为，群体（如家庭等）要比个人更重要，更为强调与别人之间的谐和，而将个人的动机和情感放到了第二位。
因而，有研讨标明，被家人和朋友接纳的觉得是亚裔人生活幸福感的重要组成局部，与欧裔人的幸福感迥然不同。
家庭和人际关系对中国人来说，是更重要的幸福砝码。但随着近10年来信息与网络的开展，世界经济一体化的进程，各种文化在不时融合、磨合，文化形成的差别在趋向消解。新一代的年轻人逐步吸收了大量西方个人主义价值观，在事业上，更注重个人的成就与开展，追求独立；在感情上，淡化了从一而终的概念，这些价值观冲击着传统中国人对家庭、幸福的概念，突破了稳定而平安的家庭构造和亲戚关系，于是，社会上呈现了“空巢”、“周末夫妻”等现象。年轻人力图经过被老人们以为荒唐的各种途径寻觅归属感，短信交友、歌迷会、网友、泡吧、博客……人们希望被接近，但又不愿放弃自我的空间，谈得来的朋友在拔掉电源的一刹那，便消逝在电波中，网内繁华欢聚，网外形影相吊。人们在无限制地延伸沟通范围、无节制地寻觅短暂快乐的过程中，丧失了沟通深度、意义以及由此带来的幸福感。
个人的个性是影响人的幸福感的决议性要素。普通来说，过火追求圆满、经常担忧出错、对本人的行动常常产生疑虑的人，比所谓“自我觉得良好”的人体验到的幸福感更少。研讨还发现，性格外向，有义务心、开放的人的客观幸福感也比相反性格的人要高很多。
用开放心态处理这些问题，首先要合理地停止社会比拟，但要找到本人的适宜定位，而不是漫无边沿地比拟。任何一种生活方式都有本人的利害。你需求先充沛地从各方面搜集信息，找出与本人适宜的参照群体停止比拟才是安康而明智的。
坚持锻炼身体，坚持适度的运动量，不只能加强暂时的生理愉悦，从长期看，更能保证身体安康，从基本上进步幸福感。
树立恰当的目的。研讨标明，当个体朝本人的目的努力时，就会感到幸福。当然，被迫构成的目的、为了社会赞同而构成的目的，让本人疲于奔命的目的，会让人丧失自主性，使人将目的当作担负。
恰当追求金钱。当金钱能使你摆脱贫穷时，金钱是能给人带来幸福的，但研讨也标明，激烈盼望金钱和财富的人比不那么盼望的人更感到不幸。
坚持开放而积极的心态。具有开放心态的人更能容忍和接纳外界的各种变化，积极主动地使事物朝向好的方向开展，并从中取得更多的成就感。为了坚持开放积极的心态，能够经常去听、看、阅历一些重生事物。
知春寒
