通常是这样：你越不供认慌张，心理反而会越来越慌张。
随身带个小玩艺心情慌张，这与你和指导的关系陌生有着很大的关系。交谈前，无妨随身带个本人熟习的、常用的小玩艺，像游览剪刀、打火机、钥匙串、小型计算器等，以备必要时玩玩，调剂心理。心理学家以为：怯懦或慌张时，摆弄摆弄本人熟习的东西，能够起到缓解作用。由于这种东西经常和本人在一同，极熟了，会有一种亲切感和牢靠的信任感，无形中会给你一种胆量，还能够分散过于集中的思想，协助你活泼思想，翻开思绪。另外，带个小玩艺，在交谈的空隙摆弄一下，还可防止冷场时无事可做而越发慌张的状况。当然，要控制分寸，一旦慌张消弭，小玩艺就要自然放好，不能长玩不息。
理解兴味谈兴味在与指导交谈前，可先向熟人理解一下他的兴味和喜好。假如指导喜欢下棋(或书法、或垂钓等)，那么，见面时，就先从这些他感兴味的话题动手。理解兴味谈兴味的目的，是为了找到共同的言语，及时沟通感情和融洽氛围。触及到感兴味的话题，指导的话就会多起来，感情也会投入些，态度自然会亲切战争和。几句来去之后，你的心情或许就不会感到慌张了。要留意的是，在谈及感兴味话题时，一定要脚踏实地，不要恭维和夸大，如指导的棋艺并不精，你却硬说很高很高，那反而会被他疑心是吹捧而不予理会，致使重新形成慌张的氛围。因地制宜先闲谈如指导没有什么特别的兴味喜好，或者他的兴味你本人不懂，谈不出内容，那么，无妨采用因地制宜闲谈的方法。有交际经历的人总是这样：先说上几句闲话，待彼此有了一定的氛围后再进入正题。为使闲话自然得体，可因地制宜。因地制宜的内容是很多的：像办公室的摆设、墙上挂着的报纸杂志、近来的天气、指导的衣帽服饰等。如正遇上天气特别冷，就能够天气为材，如桌子上有一只新型的茶杯，能够先欣赏一下杯子，然后就谈谈它的特性。先闲谈几句的意义主要在于：一是可从中捕捉到指导当时的心情，以及时调整本人的话语；二是能够掩饰弛缓解本人心情的慌张；三是能够为进入正题作过渡，起桥梁作用。
置信指导通人情有些人不敢与指导交谈，主要是平常跟指导接触不多，不理解其性格，怕指导态度不好，怕指导不通人情。抱着这种心态去交谈，还会不慌张吗?因而，在交谈时，先要置信指导是通人情的，是不会动辄发脾气的。事实上，许多指导干部是喜欢与普通大众接触的，通人情、讲道理、态度好的指导是绝大多数。只需你反映的事、说的话是合情合理的，即便是为了个人，也用不着慌张。有些人怕与指导交谈是由于指导的声威高、名声大，这更是怕得没理。应该知道，越是声威高名声大的指导，他们的态度和脾气就越好，就越是通人情。
置信本人能胜利有些人惧怕与指导交谈，是由于结果思索得过多过坏，生怕交谈不成，反而让人留下一个不好的印象，无故惹上一身费事。结果思索过多过坏，心理压力就大了，慌张的心情也就难免。为防止慌张，要淡化交谈的意义，把与指导的交谈视作与常人的交谈完整一样。要有这样的思想：万一谈不成，也没有什么大不了。在淡化交谈意义的同时，要置信本人有才能、有程度与指导对话，并必定能获得理想的效果。淡化结果，充溢自信，慌张就不会缠绕你了。
知春寒
