提到跟“酸”有关的心情，您最先想到的一定是“吃醋”。遇到心仪的事物，人们通常先会羡慕不已；求而不得，难免心里酸溜溜的；到最后，心情难以自控、因妒生恨。
其实，适量的醋能够健脾开胃，益寿延年。若是没有那点酸味儿勾起的食欲，很多美食的诱惑力都会减色不少。嫉妒心同样如此，若是失去对美妙事物的向往和占有欲，没有那点“带着酸味的盼望”，人们也就失去了驱动力，人性也会丧失真实的一面。试想，假如没有林徽因和梁思成的牵手结缘，徐志摩的诗作中又哪来那么多“淡淡的难过”？略微吃一点“醋”，有助于添加生活情味，激起灵感。
不喜欢“吃醋”，常常是由于不易把握“火候”。酸味儿一过量，轻则倒牙，重则返酸，搞不好还闹胃溃疡。三国时期，周瑜发出“既生瑜，何生亮”的慨叹吐血而亡，还只是因嫉妒害了本人的例子；而古希腊神话中的神后赫拉，仅仅由于特洛伊人将“献给最美之人”的金苹果判给了美神阿佛洛狄忒，就发起了特洛伊战争，就是因嫉妒毁人害己的典型了。
可见，人不可能没有嫉妒之心，恰当的嫉妒能够激起斗志；但是，一旦开展到由妒生恨的地步，嫉妒就会变成一把双刃剑，不只消灭本人，更能伤害别人。
快乐的甜定心丸
人们常常会不由自主地用“甜”来形容正性的、积极的心情体验，“心里甜滋滋的”、“像喝了蜜一样”，就是对这种高兴心情的生动描写。
把快乐和甜联络到一同，有充沛的科学根据。比方，心情不佳时喜欢吃甜食，是由于甜品中含有丰厚的苯乙胺，能调理人的心情，很多医生以至把巧克力作为对立细微抑郁的自然药物。美国科学家在最新一期《心理学》杂志发表的研讨发现，较高的血糖程度有助于稳定心情；因而，承受应战前，喝杯甜饮料或许是一个不错的选择。换句话说，“甜”能带来高兴的体验，就像吃了定心丸一样，为你的工作和生活带来更高效率，发明更好效果。
想要坚持悲观的心态，最简单有效的办法就是积极自我暗示。心理学家艾克曼的实验标明，假如总是想象本人进入某种情境，感受某种心情，这种心情十之八九真的会到来。因而，经常回想一些高兴的阅历，畅想美妙的将来，或者用笑容的动作刺激本人，心情也会随之变好，也就是心理学家所说的“心临美境”。就像怀着高兴的心情品味一杯白水，也有可能尝到一丝甜味呢。
悲伤的苦教科书
各种滋味中，人们把“苦”和负性心情直接挂钩。痛苦、愁苦、苦恼、苦闷。似乎凡事一跟“苦”扯上了关系，就避之唯恐不及。
细细想来，“苦”就如此尽善尽美吗？苦瓜虽苦，却能清心去火；咖啡虽苦，却能镇静提神；纯巧克力，也带着一丝苦味儿。吃“苦”虽不好受，却有益身心。
俗话说，快乐使人发明，痛苦使人考虑。只要阅历了考虑，波折和错误才干转化为经验。有学者对阅历严重灾难的人群停止调查，结果发现，体验过痛苦的人，心情能逐步平复；反倒是那些情感麻木的人，长时间无法走出阴影。因而，既然创伤、波折不可防止，痛苦的存在也天经地义。它不只是一种无法逃避的心情体验，更是人们整合不幸阅历、修复创伤体验、坚持正常情感所必经的一个阶段。
不过，人对痛苦的接受才能毕竟有限。在接纳的同时，也要有认识地调整，比方用运动、倾吐、冥想等办法宣泄。当然，最基本的方法，还是平常锻炼本人“受苦”的才能，正如魏巍在《壮行集》中写到的，“懂得了生活就是斗争，就不会因一点小小的波折而痛苦。”
愤恨的辣出气筒
“辣”的滋味人们褒贬不一，有人闻不得一丝辣味儿，也有人无辣不欢。研讨标明，辣味的实质是口腔黏膜遭到刺激后的“痛”和“苦”味产生的混合体。难怪有人食辣后大呼“痛快”，那可是名不虚传的“痛并快乐着”！
提到辣，人们会联想到激动、愤恨。可惜，嗜辣的人多，懂得品辣的人却很少。火爆泼辣的凤姐，动辄“怒上心头”，最后孤家寡人，草席裹尸；“冲冠一怒为红颜”的吴三桂，不只失去了事业和亲情，更沦为了民族罪人。爱动怒的人，似乎很容易丧失明智。其实，愤恨的心情也能成事。前苏联指导人斯大林是个暴脾气，但前英国首相丘吉尔却评价他说：“斯大林懂得在什么时分听任脾气，什么时分控制，能争取到最大的利益”。可见，适时适地的发怒，也是一门艺术。
往常，很多人试图“修身养性”，苛求本人和声细语、永不发怒。其实，过度压制反而容易呈现心理问题，该生气时别憋着，发泄进来，才干坚持心理均衡，比方找空阔的中央吼几声、打沙袋等。假如这也不论用，无妨应战吃一次“变态辣”，被呛得涕泪横流、伸舌鼓腮之际，大约什么冤枉、懊恼都云消雾散了吧！
知春寒
