职业规划师士以为，职场幸福感取决于三个方面：兴味、人际关系以及爱不爱本人。
首先，兴味与职业的称心度及幸福感有很大的关系。大多数人在择业之初，首要思索的是金钱，以为思索到本人的兴味是很朴素的。但是，“不能百分之百感兴味，也至少有一点对所从事工作有兴味才好。”专家说。“由于我们一天中最好的时间都在工作上，假如没有兴味，仅仅为金钱而做，是十分令人痛苦的。”在某企业员工跳楼自杀个案中有一个是大学毕业生，他本来希望从事研发工作，但是后来被布置制造工作，固然薪金待遇也很不错，但是，他完整没有兴味，久之，他便觉得本人人生的第一步就走错了，后边的日子还有什么意义呢?
其次是人际关系。毫无疑问，良好的人际关系，会让你的职场生活愈加高兴。“人都是需求从其别人那儿得到关注的，一个人的人际关系不好，被同事漠视，这样的情况，心理学上叫做‘社会性死亡’，持久以后，很容易有轻生的念头。”专家说。
最后，你的幸福感更多地取决于你爱不爱本人。职场中人常常埋怨本人的压力很大，其实这份压力有相当一局部来源于本人，人们总觉得本人做得不够好，总是在内心不时驱策本人一定要努力，于是便忙得没有喘息的时机，永远没有完毕的时分。无形中给本人增加了许多压力和不快。
职场不幸福心情的来源
据一份调查显现，影响职场幸福有十二大要素，分别是：
1。以为本人所在单位的管理制度与流程不合理;
2。对薪酬不称心;
3。对直接上级不满;
4。对本身的开展出路缺乏自信心;
5。不喜欢本人的工作;
6。对工作环境和工作关系不称心;
7。工作量不合理;
8。工作与生活之间经常发作抵触;
9。工作职责不明白;10。与同事的关系不融洽;
11。工作得不到家人和朋友的支持;
12。对工作力不从心。
而记者在对几个不同行业白领的随机调查中则得到这样几个比拟普遍的不幸福心情——
人成为工作的机器，反复运作
Jenny刚入职广告公司的时分，对本人行将从事的工作充溢等待。“那时我觉得这份工作很有新颖感，会接触许多不同的人和事。”她说。她最怕反复，把人变得跟机器普通，循环往复地运作。但是，工作几年下来，Jenny却觉察本人仍是“工作机器”，“所谓不同的人和事，程序都是一样的，开会，分头写计划，再开会，与客户交流……循环往复。”她说，“这与流水线上的工作并无不同，就像给瓶子贴上标签一样，不同的只是，我给每一个瓶子贴上了不同颜色的标签而已。”Jenny简直每天都要加班，一天工作10小时是最最少的，休息日也难以保证。如此不停歇地困守在工作中，让她感到十分的不快乐。
工作没有成就感
在杂志社工作的Wendy越来越对工作提不起兴味，“反正也没有几人会关注到我做了什么。”她常常觉得本人所做的工作可有可无，没有成就感，不晓得用什么来证明本人的确做过一些有用的事。没有成就感的工作，让她没有动力，没有激情，更没有快乐工作的觉得。久而久之，Wendy的工作目的，以至人生目的也变得越来越不明晰。
工作不受尊重
在一个以销售成果论英雄的公司里，Anne所在的行政部门是一个边缘部门，更多地从事打杂的闲活，也因而Anne常常觉得本人的工作不被人所尊重。“我去销售部门下发通知，常常没有人理睬我，我就像一个透明人。公司有什么决策需求各部门配合的，我总请求爷爷告奶奶地求着销售部的人配合一下。大家都是公司的一分子，大多数销售与我的职位是对等的，但是为什么我却感到了很大的不对等呢?我觉得，他们太不尊重我的工作了。”Anne说。
肉体世界无处安放
“工作、加班、回到家夜色已晚，疲惫得只想洗洗睡觉。第二天醒来，又反复相同的事，工作、加班、洗洗睡觉……”从事电子行业的Richard说，他不记得上一次本人完好地看完一本书是什么时分的事了，也不晓得如今的电影院里有哪些电影看，他眼睛盯得最多的中央就是电脑屏幕，看得最多的就是滚动的程序。他的工资挺高，但他的肉体世界却越来越空泛。这样的日子，他不觉得幸福，也不觉得不幸福，更多的是麻木。可是，麻木不是更大的不幸吗?
知春寒
