国人沉浸“十大口头禅”
有调查显现，目前的白领阶级，四成以上都将“郁闷”挂在嘴边。不论是下馆子点菜还是大家一块磋商去哪春游，有人一概以“随意”两字来答复……口头禅固然五花八门，但日前《生命时报》结合新浪网安康频道，触及河南、北京、上海、广东、湖南、湖北、浙江等十几个大城市人口参与的调查显现，国人最爱说的“十大口头禅”，按排名分别是：“随意”(10.5%)、“神经病”或“有病啊”(8.1%)、“不晓得”(7.2%)、脏话一类(6.7%)、“郁闷”(6.5%)、“我晕”(5.6%)、“无聊”(5.5%)、“不是吧？”或“真的假的？”(4.8%)、“挺好的”(4.6%)、“没意义”(4.6%)。
其实“随意”一词不只中国人说得多，美国人也最爱说。美国曾停止过一项调查，结果是“Whatever”，相当于汉语中的“随意”或“无所谓”这个词，中选为美国人说得最多，但最让人厌恶的口头禅。排在后面几位的还有“你晓得”、“总之”、“这就是事实”、“到头来”等等。
除了这些经典的口头禅，每年还会呈现很多盛行词，成为人们的口头禅。今年最盛行的莫过于南非世界杯后呈现的“给力”。在IT公司工作的周松，最近最爱说的就是它：打游戏顺利通关，不盲目地就喝彩一声“给力”，失败了，则蔫蔫地嘟囔一句“真不给力”。后来开展到同事借他一支笔、替他带份饭，都通通用“给力”两字来答复。“给力”原本指的是“带劲、精彩、很棒”，当讯问他为什么爱说“给力”时，他的答复是：“不为什么，简单，用起来顺口呗，而且表达意义特别给力！”
口头禅躲藏的心理问题
口头禅到底是怎样构成的？为什么人一旦有了这个习气，就像上瘾一样，常常脱口而出，不能自制？“其实，口头禅原本是个贬义词。”苏州荣格心理咨询中心高级督导王国荣指出，它原指一些没得道的和尚，常把一些玄而又玄的禅语挂在嘴边，装做仿佛得道了的样子。在现代社会，它也应该包含一定的贬义。“口头禅不只让言语变得啰嗦，仿佛长了个瘤一样，更重要的是，有些口头禅背后躲藏着一定的心理问题。”
上海市心理行业协会会长王裕如以为，从她平常的察看来看，也是负面以及中性的口头禅占绝大局部，积极向上的口头禅所占比例较少。一种口头禅代表了一个群体的社会意态。她剖析，说口头禅的人以30岁以下的人为多，阐明现代社会的多元性让他们的生活与考虑都处于一种松懈、不成熟的状态，却不得不面对骤然增加的社会压力，只好经过口头禅等方式来释放与宣泄。像“无聊、没意义、郁闷”等口头禅，典型地反映了这样的心理。
北京大学第六医院副院长、中国疾病预防控制中心肉体卫生中心主任黄悦勤教授回想，上世纪60年代，最盛行的口头禅很多都是积极向上的，比方“面包会有的”。这句来自前苏联电影《列宁在十月》的台词，成为当时绝大局部年轻人的口头禅，鼓励了一代人克制艰难、积极向上。“假如用‘群众’和‘有理想’来定义那个时期的年轻人，如今的年轻人则可定义为‘小众’和‘无理想’。”王裕如说，这是招致呈现积极和消极两种口头禅的基本缘由。
换种心态 “驱赶”消极口头禅
消极的口头禅关于个人来说，或许能到达一种心理宣泄的作用，比方说一句“有病”或“没意义”、“郁闷”，心里会舒适很多。“但这些负面口头禅带有很强的心理暗示作用，会影响身边人的心情。”黄悦勤指出。
而中性的口头禅，比方“随意”、“不晓得”等，王国荣以为，其实反映的也是放弃自我选择、消极回绝等心态。喜欢说“随意”的人，常常是爱随大流、不能为本人做主的人。“随意”躲藏着“错了别怪我，和我没关系”这样推脱义务的潜台词。不论他人问什么，都先答复“不晓得”，同样是缺乏义务感的表现。还有些中性的口头禅是没有任何意义的，比方“然后”、“嗯”、“这样”等，王国荣倡议，能不说也最好别说，真正好的言语是洁净、契合逻辑、精确、客观的，加进琐碎的东西，不只让人听了不舒适，也是对言语的污染。
“你能够尝试换一种积极的口头禅，其实就是换了种心态。”首都师范大学心理系副教授刘兴华说，比方“太棒了”或者“给力”这样的盛行语，还有前两年韩剧《加油，金三顺》盛行过后，不少人把“加油”两个字当成了口头禅，这些都有利于坚持安康的心理状态。由于人在褒扬别人时，内心的观赏心情会被别人觉得到，用同样的心情来报答。
王国荣最后倡议，每个人都能够问问身边的人，本人有哪些口头禅，然后把它们记在纸上，有认识地剖析哪些呈现频率最高，哪些让人听了不舒适，哪些对本人有消极影响。不好的口头禅，要一点点减少说的次数，今天10次，明天8次，最终将它们从生活中驱赶进来。
知春寒
