人生的大道理并非一切人都喜欢听,但是经过寓言故事让我们从中理解那些改动终身的道理似乎更为实践。以下七个让你受用终身的寓言故事,你又怎能错过呢?
1、生长的寓言:做一棵永远生长的苹果树
一棵苹果树,终于结果了。
第一年,它结了10个苹果,9个被拿走,本人得到1个。对此,苹果树愤愤不平,于是自断经脉,回绝生长。第二年,它结了5个苹果,4个被拿走,本人得到1个。“哈哈,去年我得到了10%,今年得到20%!翻了一番。”这棵苹果树心理均衡了。
但是,它还能够这样:继续生长。譬如,第二年,它结了100个果子,被拿走90个,本人得到10个。
很可能,它被拿走99个,本人得到1个。但没关系,它还能够继续生长,第三年结1000个果子……
其实,得到几果子不是最重要的。最重要的是,苹果树在生长!等苹果树长成参天大树的时分,那些曾障碍它生长的力气都会微小到能够疏忽。真的,不要太在乎果子,生长是最重要的。
【心理点评】你是不是一个已自断经脉的打工族?
刚开端工作的时分,你才气横溢,意气风发,置信“天生我才必有用”。但理想很快敲了你几个闷棍,或许,你为单位做了大奉献没人注重;或许,只得到口头注重但却得不到实惠;或许……总之,你觉得就像那棵苹果树,结出的果子本人只享用到了很小一局部,与你的希冀相差甚远。
于是,你愤恨、你烦恼、你怨言满腹……最终,你决议不再那么努力,让本人的所做去匹配本人的所得。几年过去后,你一反省,发现如今的你,曾经没有刚工作时的激情和才气了。
“老了,成熟了。”我们习气这样自嘲。但本质是,你已中止生长了。
这样的故事,在我们身边比比皆是。
之所以犯这种错误,是由于我们遗忘生命是一个进程,是一个整体,我们觉得本人曾经生长过了,如今是到该结果子的时分了。我们太过于在乎一时的得失,而遗忘了生长才是最重要的。
好在,这不是金庸小说里的自断经脉。我们随时能够放弃这样做,继续走向生长之路。
切记:假如你是一个打工族,遇到了不懂管理、野蛮管理或错误管理的上司或企业文化,那么,提示本人一下,千万不要由于激愤和满腹怨言而自断经脉。不管遇到什么事情,都要做一棵永远生长的苹果树,由于你的生长永远比每个月拿几钱重要。
2、动机的寓言:孩子在为谁而玩
一群孩子在一位老人家门前嬉闹,叫声连天。几天过去,老人难以忍耐。
于是,他出来给了每个孩子25美分,对他们说:“你们让这儿变得很繁华,我觉得本人年轻了不少,这点钱表示谢意。”
孩子们很快乐,第二天依然来了,一如既往地嬉闹。老人再出来,给了每个孩子15美分。他解释说,本人没有收入,只能少给一些。15美分也还能够吧,孩子依然兴致勃勃地走了。
第三天,老人只给了每个孩子5美分。
孩子们怒发冲冠,“一天才5美分,知不晓得我们多辛劳!”他们向老人赌咒,他们再也不会为他玩了!
【心理点评】你在为谁而“玩”
这个寓言是苹果树寓言的更深一层的答案:苹果树为什么会自断经脉,由于它不是为本人而“玩”。
人的动机分两种:内部动机和外部动机。假如依照内部动机去行动,我们就是本人的主人。假如差遣我们的是外部动机,我们就会被外部要素所左右,成为它的奴隶。
在这个寓言中,老人的算计很简单,他将孩子们的内部动机“为本人快乐而玩”变成了外部动机“为得到美分而玩”,而他支配着美分这个外部要素,所以也支配了孩子们的行为。寓言中的老人,像不像是你的老板、上司?而美分,像不像是你的工资、奖金等各种各样的外部奖励?
如将外部评价当作参考坐标,我们的心情就很容易呈现动摇。由于,外部要素我们控制不了,它很容易偏离我们的内部希冀,让我们不满,让我们怨言满腹。不满和怨言等负性心情让我们痛苦,为了减少痛苦,我们就只好降低内部希冀,最常见的办法就是减少工作的努力水平。
一 个人之所以会构成外部评价体系,最主要的缘由是父母喜欢控制他。父母太喜欢运用口头奖惩、物质奖惩等控制孩子,而不去理睬孩子本人的动机。一朝一夕,孩子 就遗忘了本人的原初动机,做什么都很在乎外部的评价。上学时,他遗忘了学习的原初动机———猎奇心和学习的快乐;工作后,他又遗忘了工作的原初动机——— 生长的快乐,上司的评价和收入的起伏成了他工作的最大快乐和痛苦的源头。
切记:外部评价系统经常是一种家族遗传,但你完整能够突破它,从如今开端培育本人的内部评价体系,让学习和工作变成“为本人而玩”。
3、规划的寓言:把一张纸折叠51次
想象一下,你手里有一张足够大的白纸。如今,你的任务是,把它折叠51次。那么,它有多高?
一个冰箱?一层楼?或者一栋摩天大厦那么高?不是,差太多了,这个厚度超越了地球和太阳之间的间隔。
【心理点评】
到如今,我拿这个寓言问过十几个人了,只要两个人说,这可能是一个想象不到的高度,而其别人想到的最高的高度也就是一栋摩天大厦那么高。
折叠51次的高度如此恐惧,但假如仅仅是将51张白纸叠在一同呢?
这个比照让不少人感到震动。由于没有方向、缺乏规划的人生,就像是将51张白纸简单叠在一同。今天做做这个,明天做做那个,每次努力之间并没有一个联络。这样一来,哪怕每个工作都做得十分出色,它们对你的整个人生来说也不过是简单的叠加而已。
当然,人生比这个寓言更复杂一些。有些人,终身认定一个简单的方向而坚决地做下去,他们的人生最后到达了他人不可企及的高度。譬如,我一个朋友的人生方向是英语,他花了十数年努力,仅单词的记忆量就到达了十几万之多,在这一点上到达了普通人无法企及的高度。
也有些人,他们的人生方向也很明白,譬如开公司做老板,这样,他们就需求很多技艺——专业技艺、管理技艺、沟通技艺、决策技艺等等。他们可能会在一开端尝试做做这个,又尝试做做那个,没有一样是特别通晓的,但最后,开公司做老板的这个方向将以前的这些看似零散的努力统合到一同,这也是一种复杂的人生折叠,而不是简单的叠加
切记:看得见的力气比看不见的力气更有用。
如今,盛行从看不见的中央寻觅答案,譬如潜能开发,譬如胜利学,以为我们的人生要靠一些奇观才干得救。但是,在我看来,东莞恒缘心理咨询中心的咨询师毛正强说得更正确,“经过规划应用好现有的才能远比发掘所谓的潜能更重要。”
4、逃避的寓言:小猫逃开影子的招数
“影子真厌恶!”小猫汤姆和托比都这样想,“我们一定要摆脱它。”
但是,无论走到哪里,汤姆和托比发现,只需一呈现阳光,它们就会看到令它们抓狂的本人的影子。
不过,汤姆和托比最后终于都找到了各自的处理方法。汤姆的办法是,永远闭着眼睛。托比的方法则是,永远待在其他东西的阴影里。
【心理点评】
这个寓言阐明,一个小的心理问题是如何变成更大的心理问题的
能够说,一切心理问题都源自对事实的扭曲。什么事实呢?主要就是那些令我们痛苦的负性事情。
由于痛苦的体验,我们不愿意去面对这个负性事情。但是,一旦发作过,这样的负性事情就必定要随同我们终身,我们能做的,最多不过是将它们压制到潜认识中去,这就是所谓的遗忘。
但是,它们在潜认识中依然会一如既往地发挥作用。并且,哪怕我们对事实遗忘得再凶猛,这些事实所随同的痛苦依然会攻击我们,让我们莫明其妙地伤心难过,而且无法抑止。这种疼痛让我们进一步努力去逃避。
开展到最后,通常的处理方法就是这两个:要么,我们像小猫汤姆一样,彻底扭曲本人的体验,对生命中一切重要的负性事实都视而不见;要么,我们像小猫托比一 样,痛快投靠痛苦,把本人的一切事情都搞得十分糟糕,既然一切都那么糟糕,那个让本人最伤心的原初事情就不是那么疼了。
白云心理医院的咨询师李凌说,99%的吸毒者有过痛苦的遭遇。他们之所以吸毒,是为了让本人逃避这些痛苦。这就像是躲进阴影里,痛苦的事实是一个魔鬼,为了规避这个魔鬼,痛快把本人卖给更大的魔鬼。
还有很多酗酒的成人,他们有过一个酗酒而暴虐的老爸,挨过老爸的不少折磨。为了遗忘这个痛苦,他们学会了同样的办法。
除了这些看得见的错误办法外,我们人类还创造了无数种形形色色的办法去逃避痛苦,弗洛伊德将这些方式称为心理防御机制。太痛苦的时分,这些防御机制是必要 的,但糟糕的是,假如心理防御机制对事实扭曲得太凶猛,它会带出更多的心理问题,譬如强迫症、社交焦虑症、多重人格,以至肉体团结症等。
真正抵达安康的办法只要一个——直面痛苦。直面痛苦的人会从痛苦中得到许多意想不到的收获,它们最终会变成当事人的生命财富。
切记:阴影和光明一样,都是人生的财富。
一个最重要的心理规律是,无论多么痛苦的事情,你都是逃不掉的。你只能去英勇空中对它,化解它,超越它,最后和它达成和解。假如你本人暂时缺乏力气,你能够寻觅协助,寻觅亲友的协助,或寻觅专业的协助,让你信任的人陪着你一同去面对这些痛苦的事情。
美国心理学家罗杰斯曾是最孤单的人,但当他面对这个事实并化解后,他成了真正的人际关系巨匠;美国心理学家弗兰克有一个暴虐而酗酒的继父和一个糟糕的母亲,但当他应战这个事实并最终从心中原谅了父母后,他成了治疗这方面问题的专家;日本心理学家森田正马曾是严重的神经症患者,但他经过应战这个事实并最终创造出了森田疗法……他们生命中最痛苦的事实最后都变成了他们最重要的财富。你,一样也能够做到。
5、行动的寓言:螃蟹、猫头鹰和蝙蝠
【心理点评】
这是黄永玉巨匠的一个寓言故事,它的寓意很简单:行动比学问重要。
用到心理安康中,这个寓言也发人深省。
心理学的学问可谓博大精深。但是,再多再好的心理学学问也不能自动协助一个人变得更安康。其实,我晓得的一些学过多年心理学的人士,他们学心理学的目的之一就是要治本人,但学了这么多年以后,他们的问题照旧。
之所以呈现这种状况,一个很重要的缘由是,他们没有事必躬亲,那样学问就只是悠远的学问,学问并没有化成他们本人的生命体验。
我的一个喜欢心理学的朋友,曾被多名心理学人士以为不敏感,不合适学心理学。但事实证明,这种推测并不正确。他是不够敏感,但他有一个十分大的优点:晓得一个好学问,就立刻在本人的生命中去执行。这样一来,那些悠远的学问就变成了逼真的生命体验,他不用“懂”太多,就能够协助本人,并协助很多人。
假如说,高敏感度是一种天才素质,那么高行动力是更重要的天才素质。
这个寓言还能够引申出另一种含义:不要太希望神秘的心理治疗的魔力。最重要的力气永远在你本人的身上,奥妙的学问、玄妙的潜能开发、炫目的胜利学等等,都远不如你本人身上已有的力气重要。我们习气去外面寻觅答案,去他人那里寻觅力气,结果遗忘了力气就在本人身上。
切记:他人的学问不能自动地解救你。
假如一些连珠的妙语感动了你,假如一些文字或新信条启示了你。那么,这些他人的文字和经历都只是一个开端,更重要的是,你把你以为好的学问真正运用到你本人的生命中去。
犹太哲学家马丁·布伯的这句话,我不断以为是最重要的:
你必需本人开端。假设你本人不以积极的爱去深化生存,假设你不以本人的方式去为本人提醒生存的意义,那么对你来说,生存就将仍然是没有意义的。
6、放弃的寓言:蜜蜂与鲜花
玫瑰花枯萎了,蜜蜂仍拼命吮吸,由于它以前从这朵花上吮吸过甘美。但是,如今在这朵花上,蜜蜂吮吸的是毒汁。
蜜蜂晓得这一点,由于毒汁苦涩,与以前的滋味是大相径庭。于是,蜜蜂愤不过,它吸一口就抬起头来向整个世界埋怨,为什么滋味变了?!
终于有一天,不晓得是什么缘由,蜜蜂振动翅膀,飞高了一点。这时,它发现,枯萎的玫瑰花四周,处处是鲜花。
【心理点评】
这是关于爱情的寓言,是一位年轻的语文教师的真实感悟。
有一段时间,她失恋了,很痛苦,不断想约我聊聊,希望我的心理学学问能给她一些协助。我们不断约时间,但快两个月过去了,两人的时间总不能碰巧凑在一同。
最后一次约她,她说:“谢谢!不用了,我想明白了。”
原来,她刚从九寨沟回来。失恋的痛苦仍在纠缠她,让她神色恍惚,不能享用九寨沟的美丽。不经意的时分,她留意到一只小蜜蜂正在一朵鲜花上采蜜。那一刹那间,她脑子里电闪雷鸣般地呈现了一句话:“枯萎的鲜花上,蜜蜂只能吮吸到毒汁。”
当然,大自然中的小蜜蜂不会这么做,只要人类才这么傻,她这句话里的蜜蜂当然指她本人。这一刹那,她顿悟出了放弃的道理。以前,她想让我帮她走出来,但翅膀其实就长在她本人身上,她想飞就能
放弃并不容易,爱情中的放弃特别令人痛苦。由于,爱情是对我们幼小时分的亲子关系的复制。幼小的孩子,无论从哪个方面看,都离不开爸爸妈妈。假如爸爸妈妈完 全否认他,那对他来说就意味着死亡,这是终极的伤害和恐惧。我们多几少都曾体验过被爸爸妈妈否认的痛苦和恐惧,所以,当爱情———这个亲子关系的复制品 再一次让我们体验这种痛苦和恐惧时,我们的心情很容易变得十分糟糕。
不过,爱情和亲子关系相比,有一个宏大的差异:小时分,我们无能为力,一切都是父母说了算;但如今,我们长大了,我们有力气本人去选择本人的命运。能够说,童年时,我们是没有翅膀的小蜜蜂,但如今,我们有了一双强有力的翅膀了。
但是,当深深地堕入爱情时,我们会回归童年,我们会遗忘本人有一双能够翱翔的翅膀。等我们本人悟出这一点后,爱情就不再会是对亲子关系的自动复制,我们的爱情就取得了自在,就有了放弃的力气。
切记:爱情是两个人的事情,两个完整对等的、有独立人格的人的事情。你能够努力,但不是说,你努力了就一定会有效果,由于另一个人,你并不能左右。
所以,无论你多么在乎一次爱情,假如另一个人坚决要分开你,请尊重他的选择。
并且,还要记得,你不再是童年,只能任凭痛苦的折磨。你已成人,你有一双强有力的翅膀,你完整能够飞出一个曾经变成毒药的关系。
7、密切的寓言:无独有偶的玫瑰
小王子有一个小小的星球,星球上突然绽放了一朵娇艳的玫瑰花。以前,这个星球上只要一些无名的小花,小王子历来没有见过这么美丽的花,他爱上这朵玫瑰,仔细地呵护她。
那一段日子,他以为,这是一朵人世间独一的花,只要他的星球上才有,其他的中央都不存在。
但是,等他来到地球上,发现仅仅一个花园里就有5000朵完整一样的这种花朵。这时,他才晓得,他有的只是一朵普通的花。
一 开端,这个发现,让小王子十分伤心。但最后,小王子明白,虽然世界上有无数朵玫瑰花,但他的星球上那朵,依然是无独有偶的,由于那朵玫瑰花,他浇灌过,给 她罩过花罩,用屏风维护过,除过她身上的毛虫,还倾听过她的怨艾和自诩,倾听过她的缄默……一句话,他征服了她,她也征服了他,她是他无独有偶的玫瑰。
“正由于你为你的玫瑰破费了时间,这才使你的玫瑰变得如此重要。”一只被小王子征服的狐狸对他说。
【心理点评】
这是法国名著《小王子》中一个有名的寓言故事,我曾读过十数遍,但依然是直到2005年才明白这一点。
面对着5000朵玫瑰花,小王子说:“你们很美,但你们是空虚的,没有人能为你们去死。”
只要倾注了爱,密切关系才有意义。但是,如今我们越来越盛行空虚的“密切关系”,最典型的就是因网络而众多的一夜情。
我们急着去具有。似乎是,每多具有过一朵玫瑰,本人的生命价值就多了一分。网络时期,具有过数十名情人,已不再是太稀有的事情。但我所理解的这些滥情者,没有一个是不空虚的。他们并不享用关系,他们只享用降服。
“降服愿望越强的人,关于关系的密切度越没有兴味。”广州白云心理医院的咨询师荣玮龄说,“没有具有前,他们会想尽一切方法拉近关系的间隔。但一旦具有后,他们会疾速丧失对这个密切关系的兴味。降服愿望越强,丧失的速度越快。”
关于这样的人,一个玫瑰园比起一朵无独有偶的玫瑰花来,更有吸收力。
但是,关系的美,正在乎两人的投入水平和被征服水平。当两个人都自但是然地去投入,自但是然地被征服后,关系就会变成人生育料,让一个人的生命变得更充盈、更美妙。
但是,无论多么密切。小王子仍是小王子,玫瑰仍是玫瑰,他们依然是两个个体。假如玫瑰不让小王子游览,或者小王子游览时非将玫瑰花带在身上,两者一定要黏在一同,关系就不再是享用,而会变成一个负担。
切记:一个既密切而又互相独立的关系,胜于一千个普通的关系。这样的关系,会把我们从病入膏肓的孤单感中解救出来,是我们生命中最重要的一种救赎。
假如不曾体验过,你就无法晓得这种关系的美。