《黄帝内经》讲：“百病生于气也。”
世界卫生组织的统计数据显现，90%的安康问题，都和心情有关。
人，一定不要当心情的俘虏，一定要做心情的主人，一定要去驾驭心情，不要让心情驾驭你。
把控好心情这个关，我们就能够少生病、不生病。
90%的疾病都和肉体压力有关。病由心起，魔由心生。能够说，不生气就不会生病，少生病。
据理解：
生气1小时相当于熬夜加班6小时。你本人算算危害吧！
01
“生气就等于得病”
心内科医生：生气招致心肌缺血缺氧
生气真的会“伤”心
当人处于暴怒状态时
肾上腺素和去肾上腺素分泌增加
冠状动脉血管收缩、痉挛
会呈现部分区域供血缺乏
容易招致心肌缺血、缺氧
从而惹起心绞痛、心肌堵塞
以至会呈现心律失常、心脏骤停
消化科医生：生气容易惹起胃出血
胃和心情的关系很亲密
当你心情愉悦时
你会胃口大开、食欲大增
但当你心情不好时
吃啥都吃不下去
这也就是普通人说的
“气饱了”
不同的心情对胃肠影响不同
【忧伤、缺乏自信】↓
胆汁反流性胃炎、消化性溃疡
【亢奋、暴躁】↓
胃出血
【悲伤、应激反响】↓
胃肠粘膜腐败、溃疡
肝胆外科医生：生气易患肝病
中医以为怒伤肝
但若隐忍
又会招致肝气郁结
研讨标明
生气时人领会分泌
一种叫“儿茶酚胺”的物质
该物质作用于中枢神经
使血糖升高，脂肪酸合成加剧
血液和肝细胞内的
毒素增加
肝脏内散布着丰厚的交感神经
经常性的发火生气
会影响血压
从而招致肝细胞缺血
影响肝细胞的修复和再生
妇科医生：生气招致子宫疾病增加
女性经常性地慌张、发脾气
极容易形成内分泌失调
内分泌失调后
身体各器官都会受影响
而生殖系统和激素关系最亲密
激素的紊乱容易惹起
靶器官的病变
从而对身体各个器官形成影响
呼吸科医生：生气伤肺
当你心情过于冲动时
呼吸就会变得急促
以至会呈现过度换气的现象
从而形成肺泡持续扩张
得不到正常放松和休息
容易招致
呼吸性碱中毒
严重的会招致“气胸”
就是我们口中的
肺都气炸了
是肺真的破了
皮肤科医生：生气让皮肤变差
生气时会招致
人体应激激素皮质醇增加
从而招致
人体组织修复免疫细胞减少
进而招致皮肤愈合速度大减
脾气易怒、暴躁的人
皮肤自我修复才能差
伤口愈合速度更慢
乳腺外科医生：生气是乳房的天敌
女性情志忧伤、爱生气
常常都会乳房胀痛
这是由于肝气不疏
形成气滞不畅
气滞将进一步开展成
“血瘀痰阻”构成“瘀结”
一旦肿瘤构成
再想去活血化瘀为时已晚
据盛行病学调查
心情动摇大、喜怒无常、焦虑的人
比拟容易患上
乳腺癌、乳腺增生等疾病
02
“不生气，就不生病”
心情是人的本能，但在竞争剧烈的生活环境下，人的肉体压力自然会增大，于是各种负面心情会经常影响到人的安康。
郝万山教授说：
“你看好多人，四处都埋怨，看啥都不顺眼。
国度怎样这个样子，
社会怎样这个样子，
单位怎样这个样子。
回到家就埋怨，家里人怎样这个样子，埋怨就是一种负向心情。”
郝万山教授还说：“如今，世界卫生组织统计，百分之九十以上的疾病，都和心情有关。
只需我们把控好心情这个关，我们就能够不得病，不得大病，少得病，晚得病。”
当我们产生各种各样的心情的时分，最先攻击到的是身体的免疫系统，70％以上的人会以攻击本人身体器官的方式来消化本人的心情，这是招致呈现病症的最大缘由之一。
我们常说“气死我了”、“压力好大”、“心有不甘”，这正是心情在作祟。
疾病只是一种现象，一定不要恐惧这些现象，我们能够透过现象去找背后的实质。
疾病是上天另一种方式的爱，它提示我们从错误中醒来。
世上没有既闲适又精彩的人生，美妙前程都是血汗打下来的，想要为本人的幻想担任，为家人担任，我们就必需管理好心情，具有一个强壮的身体。
把这篇文章给亲人朋友看看，我们一同“不生气就不生病！”
