从半年前遭到《断舍离》和《极简主义》这两本书的影响,我认识到本人具有更少的物品会使本人变得开心起来。所谓断舍离和极简主义本质是做减法的生活的理念,断舍离起初关注的是人与物品的关系,
断,从源头不买或者少买物品,
舍:舍去多余的物品,
离:分开物质的执念。
当换季的时分,整理衣柜时分发现本人的物品的确很多衣着的频率不是很高或者束之高阁,但却需求花一定的时间去整理,令人感到很懊恼,试想假如把这个时间用来读一些书,看一部电影,或与亲子相处,或者做更多对本人有价值的事情,享用到摆脱对物品执念的自在该多好。于是我开启了扔扔扔的形式,在整理物品的时分,遵照“保存最好的”即保存高质量即有意义的,把这两年内不衣着的衣物果断地放进了杂物袋中,在舍去每件物品的时分,其实是要完毕你与物品之间的关系,其中包含着一段段过往的情愫,对它说声:“谢谢,对不起。”
当然其中也会阅历不愿割舍的物品,那么先不要急着做决议,给本人一段时间再思索,先把物品放在另外一个“等候”袋子中,等到你做好决议后再做处置。同时,为了从源头上减少物品,遵照“少即是更多”,“无勿必要,勿增实体”的理念,我卸掉了淘宝和唯品会和这些电商的网站,这看来有时分有点过于强调“断”了,但每当我再次阅读他们的时分,心中会再次升起对物品的执念,为之付出了很多时间、精神、金钱,但一无所获。所以我会选择实体购物,购物的时分我也不会漫无目的逛街,会选择合适我的几家店铺购置,比方muji家,我越来越喜欢这样极简主义的美学设计,走进去顿时神清气爽。每次想要购置物品激动的时分,我也会先慢下来,与本人内心对话一番:这是你需求的吗?是由于打折吗?是由于广告宣传吗?是由于自觉从众吗?是由于店员说好吗,然后再决议。这个过程就是去粗取精的过程,也是寻觅本人的过程。
从对物品的断舍离,渐渐衍生到对食物的选择上,开端轻断食。随着年龄的增长和代谢才能降落,体重的增加,开端重新审视本人的饮食习气,往常,整体吃吃喝喝曾经是我们的常态,也天经地义以为“民以食为天”。我从尝试轻食开端,吃草一周后,发现本人的身体变的轻盈了,鼓起的小肚子也渐渐恢复了平整。固然一周定制午餐也不重样,但依然觉得有些痛苦,到了下午的时分身领会向大脑发出饥饿的信号,饥饿感来势汹汹,就像一把锐利的刀子,但实践饥饿感可能比你想象中更有弹性,容易驾驭,只需静心等候一会,选择做一点不一样的事情:听音乐、聊天、写作等,多半饥饿感就会渐渐消逝,渐渐身体心灵顺应新的习气,新的饮食方式。在轻食一周中,身心会变得很宁静,心情也会有所控制,生活也还你一份自在和轻松。
极简主义不只表现是处置与物品、食物的关系,在人际交往中也能够做到极简,坚持高质量的社交,把更多的时间精神投入到对你真正有协助的事情和重要的人物上去,我不敢肯定本人能否曾经成为一个极简主义者,但肯定的是我不断在朝这种生活方式努力并为之改动,希望经过这种方式找到真正属于本人的那颗“珍珠”。
知春寒