每个人都有心情不好的时分，孩子当然也会心情不好，而形成孩子心情不好的缘由大局部来源于读书压力。读书压力大压的本该阳光悲观的孩子变得呆若木鸡，以至影响到了孩子正常的心理发育。所以，面对本人的孩子因读书压力大心情不好，家长一定要及时出手协助，缓解孩子的压力，调整孩子的心情。
孩子读书压力大心情不好怎样办？
1、经常带孩子出门散心
在周末或者放假的时分，经常带孩子出门散散心，无疑是缓解学习压力的好方法。由于改动一种环境，能够使孩子暂时忘掉学习的纷繁扰扰，可以更好的开阔心情、放松紧绷的神经。而且经常带孩子出门玩，还能进步他的身体素质、加强他对新环境的顺应力，协助孩子更快的成熟。
2、允许孩子偶然的犯错
孩子的学习压力大，一局部是源于家长的“高规范严请求”，所以恰当的放开一些成果上的请求，允许孩子犯一些小错误，就能从基本上，缓解孩子的学习压力。而且假如孩子每犯一个小错误，都要被经验的话，久而久之，不是孩子越来越懦弱、没自信；就是会惹起他的逆反心理，不再听家长的话。所以家长要减少责骂，增加奖励，哪怕时不时奖励孩子一些零食，也能缓解他的学习压力。
3、营造良好的家庭气氛
假如孩子原本在学习上压力就较大的话，那么家长就更需求营造一个良好的家庭气氛，减少孩子生活上的压力。比方说父母吵架这件事，对孩子的影响是十分深远的，很可能会招致孩子从小就对婚姻关系产生抵触，从而构成畸形的婚姻观，所以好的家庭气氛是十分重要的。家长还能够用淡色系的壁纸装饰家中墙壁，使房子看起来更温馨一些。
4、调整希冀值，减小孩子的外来压力
家长要调整本人对孩子的希冀值，减少外来压力。家长应注重安康心理及健全人格的培育，开发孩子潜力促使全面开展。希冀的“值”必需适度，既不要过低，让孩子觉得到本人不被注重，也不要过高，超越孩子的才能范围，使其遭受一连串的波折。父母要客观精确地剖析孩子理想才能程度与开展潜力，从而对孩子的开展作出预测，并依据孩子的开展变化及时作出恰当的调整。
5、用心倾听，多停止良性沟通
想要有恰当的希冀值，父母要注重日常生活中和孩子的良性沟通，只要理解孩子，才干了解孩子。亲子间的有效沟通是最优的心理引导方式，但这要依赖于良好的亲子关系。在日常沟通时，家长不要长时间的唠叨，一定应以孩子先说为主，家长首先要做一个倾听者、陪伴者。
6、遵照认知规律，进步学习效率
家长能够帮孩子找到一天中肉体最好的时分，让孩子在这段时间学习弱势学科，累积一段时间需求换一门学科“换换脑”，此外提示孩子及时温习，在每天睡觉之前，总结一天的学习效果和成果，稳固一天的学习成果。
