一切的家长和孩子都要面对“开学”二字，家长最怕听到的一句话就是孩子对你说：“我不想上学”。面对这句话，有的家长哑口无言，有的家长唠唠叨叨，有的家长横加责备，他们都遗忘了至关重要的一件事：作为家长，你有义务协助孩子顺利进入学习状态，你和孩子是“友军”，你们的敌人名叫“开学焦虑”。
明天开学了不想上学怎样办？
一、感同身受。
面对孩子们各种各样的“焦虑”表现，我们做父母的先得做到了解，才干想方法去处理。说到了解，你无妨回想一下，作为一个职场人，本人周日晚上和周逐个早的状态是什么样子？那时的你，是不是也几有点“不对劲”呢？
二、生活作息要改动，更要按部就班。
人常说“凡事考究按部就班”是有道理的，心理学上也考究“心理铺垫”的重要性。制定方案的时分让孩子参与进来：开学了，我们不能依照之前的生活方式了，要早睡早起这样才干肉体好，然后和孩子一同磋商一个能承受的时间，做好了心理铺垫，孩子再去恪守会容易很多。
三、亲子陪伴，爱心满满。
开学意味着跟父母之间见面的时间变少，低龄段的孩子和特别眷恋父母的孩子，在开学前后难免受此搅扰。父母在开学前无妨多抽些时间陪伴他们，同时做好开学初期的“共同行动方案”，在放学后和周末布置些“团队活动”，让孩子安心。
四、唤醒友谊，做好“助攻”。
新学期开端，很多孩子在假期里失去了和同窗的联络，刚刚上学后，可能有些友谊悄然地发作了变化，那家长就能够协助孩子“唤醒友谊”。要晓得，对朋友的喜欢，可是很多孩子上学的动力呢。
五、协助孩子应对艰难。
当孩子眼中曾经看不到希望的时分，再通知他要振作、不要逃避，大多是徒劳的。他更需求的是外界给予他了解、接纳和共情。和孩子沟通晓得问题所在，才干真正着手，与孩子共同处理问题。
六、开学前的准备越充沛，越能有效减少焦虑。
准备开学第一天要穿的衣服；添置新的笔记本、笔盒、铅笔、橡皮擦等；和孩子一同制造一张张精巧的书皮……这些听上去微乎其微的小事，却会让孩子更认真地看待开学。
